Unabhängig was andere davon halten, was ist es denn für dich?
Nun bist du erwachsen und merkst, das Erwachsensein gar nicht so cool ist, wie ein Kind sich das vorstellt.
Die Midlife-Crisis ist nicht der einzige Moment im Leben eines Menschen, wo man ins Grübeln kommt. Das ist durchaus in deinem Alter nichts Ungewöhnliches.
Was du schreibst, klingt für mich eher nicht nach Depression. Und was daran schizophren sein soll, entzieht sich mir völlig! Aber ich will auch keine Ferndiagnose stellen. Wenn es dich sehr quält, ist der Arzt der beste Ansprechpartner.
Zwei Dinge sehe ich hier. Einmal deine - wie du sagst - komplizierte Kindheit. Zum anderen die Loslösung vom Elternhaus.
Deine Kindheit war schwierig. So hat sie deine ganze Kraft und Aufmerksamkeit gefordert. Du musstest dich anstrengen um das Abitur zu erreichen, was man ja auch nicht eben so geschenkt bekommt. Da hattest du einen Lebenssinn. Dieser ist nun weggefallen. Die schwierige Kindheit ist abgeschlossen. Das Erwachsenenleben ist - wie du schreibst - wunderbar einfach.
Die letzten Jahre hast du damit ausgefüllt dich vom Elternhaus zu lösen. Nun hast du die Eltern in ihre Schranken verwiesen und auch dieser Lebenszweck fällt weg.
Was Neues ist noch nicht wirklich in Sicht.
Vor dir liegen viele Jahre des Studiums. Das scheint nicht wirklich die große Herausforderung zu sein. Und nach dem Studium - das ist bereits absehbar - kommt Job, irgendwann Familie.
Wenn man ganz lange gegen oder um etwas kämpft, stellt sich beim Erreichen des Ziels ganz natürlich eine Leere ein. Körper und Geist signalisieren ihr Bedürfnis nach einer Ruhepause. Dass du dich zurückziehst, halte ich für völlig normal. Deine Batterien sind leer.
Und dann haben wir auch noch Winter. Gerade der Februrar ist unerträglich grau und kalt. Das schlägt aufs Gemüt. Wir hatten schon lange keinen schönen Sonnenschein mehr.
Ich würde dir raten, kauf dir ein paar schöne Kinderbücher, die tun der Seele gut. Dazu besorgst du eine Riesenladung heiße Schokolade. Kerzen gehören auch noch dazu und dann verkriech dich in deinem Zimmer und genieße die Ruhe, das Alleinsein.
Zur Stimmungsaufhellung kannst du Johanniskraut nehmen. In den Drogeriemärkten bekommst du nur niedrig dosierte Tabletten. Besser du holst es dir in der Apotheke. (Kräuterpfarrer Weidinger Johanniskraut steht für "Neuaufbruch": Der Vorsatz, ein Neuaufbruch, ist ein moralischer Vorgriff auf die Zukunft. Weil der Mensch fähig der Zukunft ist, kann er danach greifen. Der Mensch wird, was er wünscht. Er muß es nur echt, intensiv, fest, lange, schmerzlich wünschen. Mit Vorsätzen so gefasst, ist kein Weg zur Hölle gepflastert. Denn Vorsätze gehören zu den stärksten Kräften, eine Haltung zu gewinnen, sich ein Innenleben anzueignen. Der enthaltene Wirkstoff Hypericin ist für den nervenberuhigenden Effekt verantwortlich und beeinfußt unseren Denkpol — zum Neuaufbruch. Quelle: Johanniskraut)
Wenn du dort bist, kannst du auch gleich nach einem Duft fragen. In der Aromatherapie wirken Rose, Rosenholz, Geranium, Bergamotte, Lemongras und Neroli stimmungsaufhellend. Ich nenne mal alle, dann kannst du dir den aussuchen, den du am ehsten magst. Habt ihr eine Badewanne? Das ist ideal für die Aromatherapie. Ansonsten einfach in ein kleines Gefäß mit Wasser, ein Stöfchen drunter und genießen.
Du könntest auch Schüssler Salze nehmen, nämlich Kalium phosphoricum, Nr. 5. Dieser Mineralstoff ist das "Antiseptikum" und kommt in allen Gehirn- und Nervenzellen, im Blut und in den Muskeln vor. Er wirkt gegen jede Art von Stress, Erschöpfung bzw. Schwächezuständen. Wie du sie einnehmen musst, fragst du am besten die Apothekerin.
Achte auf eine ausgewogene Ernährung. Gerade im Moment braucht der Körper viele Mineralien und Vitamine. Aber da fragst du am besten Werner, der kennt sich da sehr gut aus.
Wenn du auf energetischer Ebene etwas für dich tun willst, dann würde ich dir Bachblüten empfehlen und zwar in der Mischung: Clemantis (die Blüte gegen Lustlosigkeit), Gorse (Hoffnungsblüte), Walnut (Blüte für Übergangssituationen), Wild Oat (Blüte für Klarheit bei fehlendem Lebensziel und Lebenssinn). Du kannst sie dir in der Apotheke mischen lassen. Die kleinste Flasche ist ausreichend. In der Regel nimmt man dreimal täglich 4 Tropfen. Mehr über Bachblüten kannst du hier lesen: Die Bachblten Therapie Allgemeines ber die Bach-Blten
Es schadet natürlich nichts, auch mal beim Hausarzt vorstellig zu werden. Sollte sich deine Stimmung in den nächsten drei, vier Wochen nicht aufhellen, kann auch ein Gang zum Psychologen und/oder Psychiater nichts schaden.
Selbstmordgedanken sind nicht zwangsläufig Symptome von Depression oder einer anderen Erkrankung. Die meisten Menschen stellen früher oder später ihr Leben in Frage, suchen nach neuen Herausforderungen und Zielen. Das ist in deinem Alter völlig normal (siehe Gothic), vor allem aber auch in deiner Situation (das Alte ist abgeschlossen, was wirklich Neues noch nicht da).
Der Mensch muss sich früher oder später mit seiner Endlichkeit auseinandersetzen. Es ist oft hilfreich ein Tagebuch zu führen, Gedichte zu schreiben oder zu malen. Gerade in unserer heutigen Zeit haben die meisten Menschen Angst vor der Dunkelheit, den düsteren Gedanken und den schweren Gefühlen. Aber sie gehören zum Leben dazu und auch sie darf man ausleben. Du musst nicht immer nur gut drauf sein. Auch in deinem Leben ist nicht immer nur Frühling oder gar Sommer. Das wäre unnatürlich und würde auf eine Flucht vor den eigenen Gefühlen hindeuten.
Tuesday
), Fachinger oder Heppinger. Klappt nicht bei jedem, aber bei vielen.