Trennung vom Narzissten. Wie gehe ich klug vor?

Alina94 meinte:

Hallo ich bin neu hier und ich habe ein großes Anliegen… im Augenblick befinde ich mich in einem Trennungsprozess von einem Narzissten. Ich musste mich vor einigen Wochen räumlich aus unserer gemeinsamen Wohnung und von ihm lösen. Dennoch scheint er nicht zu verstehen, dass ich nicht wiederkommen werde, obwohl so viel Zeit bereits verstrichen ist und ich „ein Spiel auf Zeit“ spiele, in der Hoffnung, dass er das Interesse an mir verliert. Ich habe mehrfach gesagt, dass ich grade keinen Kontakt will, woran er sich allerdings nur bedingt hält. Er hat mich in die Arbeitsunfähigkeit getrieben und ich fühle mich sehr überfordert mit der ganzen Situation und versuche grade auf jegliche Art und Weise mir selbst Halt zu geben. Da wir gemeinsam wohnen habe ich vor dem endgültigen Trennungsgespräch sehr viel Angst. Ich habe Angst, dass er mich nicht mehr in die Wohnung lässt, damit ich meinen Umzug vollziehen kann oder komplett ausflippt. Ich würde gern wissen, ob hier vielleicht jemand ist der ähnliches erlebt hat und mir einen Tipp geben kann, wie ich am besten damit umgehen kann und welche Schritte die klügeren wären. Knall auf Fall alles aus der Wohnung räumen? Weiterhin in die Länge ziehen? Ich bin mir überhaupt nicht mehr sicher, was hier taktisch klüger wäre. Ich danke euch im Voraus um eine Rückmeldung.

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Hallo!

Vorab wünsche ich dir eine zeitnahe Gesundung.
Eine Trennung kann neben emotionalen Komponenten noch zusätzlich durch Organisatorisches erschwert werden. Unterstützung von Familie und Freunden kann dabei eine große Hilfe sein. Scheue dich nicht, diese einzubeziehen.
Unklar sind mir deine Verhältnisse.
Wer ist im Mietvertrag eingetragen oder wem gehört die Eigentumswohnung?
Gab es Gewalt in der Beziehung oder zeigt dein Expartner agressives Verhalten?
Wie hat er dich in die Arbeitsunfähigkeit getrieben und was genau bedeutet das?

Gruss

Was ist das Klügste ? Da sich der Mensch nicht ändern wird .
So schnell wie möglich - ohne Gespräch oder sonstwas , je schneller Du weg bist, desto besser.

Je länger es dauert , je mehr Du mit dem zu tun hast, desto schwieriger wird es.

Uiuiui....Du stehst gerade vor dem härtesten Teil der Trennung.
Was nicht gut ist, dass er noch gar nicht weiß, dass du dich trennen wirst.
Wenn er wirklich ein Narzisst ist, wird er das komplette Programm auffahren.
Denn was für einen Narzissen gar nicht geht, ist, von seinem Opfer verlassen zu werden

Von großen Liebesbekundungen bis hin zu Vorwürfen und Schuldzuweisungen. Er wird alles gegen dich verwenden, denn er weiß welche Knöpfe er bei dir drücken muss. Sein Ziel ist es, dich zu destabilisieren und negative Emotionen hervorzurufen.

Setz dir eine Zeit, wie lange du max. das Gespräch führen willst. Wichtig ist, dass du dich nicht aus dem Konzept bringen lässt und strickt das sagst, was wichtig ist. Er wird versuchen dich in einen Streit zu verwickeln und mit sämtlichen Dingen anfangen, um abzulenken. Gehe nicht darauf ein und behalte deinen roten Faden im Auge. Sage ihm, egal mit was er anfangen will, dass es nichts an deiner Entscheidung ändern wird.

Am besten, du gehst schon deine Sachen zusammenpacken, während er nicht Zuhause ist. Du wirst ja einen Schlüssel haben. Falls ihr Verträge zusammen habt, oder auf den anderen geändert werden müssen, kläre das gleich bei dem Gespräch. Sag einen Freund Bescheid, das er dich abholen soll, so geht das Gespräch nicht länger als geplant und du hast Verstärkung im Rücken.

Irre, was Du alles weißt.... mit den spärlichen Informationen.

Alina94 meinte:

Ich musste mich vor einigen Wochen räumlich aus unserer gemeinsamen Wohnung und von ihm lösen.

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Alina94 meinte:

Da wir gemeinsam wohnen habe ich vor dem endgültigen Trennungsgespräch sehr viel Angst

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Was denn jetzt?
Wohnst du noch dort oder nicht?

Alina94 meinte:

Ich bin mir überhaupt nicht mehr sicher, was hier taktisch klüger wäre.

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Warum brauchst du eine Taktik?
Falls vorhanden, schick deinen Vater und ein paar Brüder hin, um deine Sachen zu holen und Ende.

Wenn du in die Wohnung gehst, geh nicht alleine.

Alina94 meinte:

Knall auf Fall alles aus der Wohnung räumen?

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Wenn du die Möglichkeit hast, dann wäre das sicher eine gute Lösung. Es müsste der richtige Zeitpunkt sein, das ist bei solchen Streithanseln einer, wo er wieder blöd wird- dann müsstest du so schnell es geht konsequent sein und "schwerst beleidigt" reagieren- also Wohnung komplett ausräumen und einen Zettel hinterlassen: mir reichts...

Man sollte hinterfragen, was du machst, das ihn ermutigt, dich so zu behandeln. Wie laufen bei euch die Gespräche ab?
Liebe Alina, ich wurde Krankenhausreif geschlagen, man konnte mich auch mal in Todesängste versetzen und auch ich hab mal ( öfters) größte Panik gehabt beim Versuch zu flüchten. Damals war ich wie ein Spielball, ach, was ließ ich mir alles einreden und vormachen. Das sind Bubis, die spielen sich auf, die tun so als ob und in Wahrheit sind sie Kleinkinder.

Du könntest ebenso gut sagen: haha- behalt das Zeugs, ich kauf mir neues, lass mich in Ruhe du Depp und ruf ja nimmer an. Oder eine andere Variante, wo du einfach ganz normal sagst, lieber Walter, ich komme am Montag zu dir, muss ein paar Dinge holen, soll ich was einkaufen, hast du Lust uns was zu kochen..? Geh in die Rolle der Person, die mit ihm zusammen ohne mit der Wimper zu zucken normal spricht und redet, wie mit jedem anderen auch.
"Ich möchte diese ganzen Beziehungssachen mal wegstellen, die sind so stressig...." Sei halt gelassen, friedlich, normal, ohne die geringste Aufregung, oder gar Nervosität. Das ist ein Mensch wie jeder andere, bloß furchtbar komisch, direkt lächerlich, wie er versucht, eine Frau zu beeindrucken. Alles bloß Gehabe.

Parisreisender meinte:

Welche Rolle spielt es, dass er deiner Ansicht nach ein "Narzisst" ist? Oder ist er einer, hat das mal ein Psychotherapeut fachkundig festgestellt?

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Erstens lassen sich Narzissten nicht austesten das ist bekannt.

Und welche Rolle spielt es für dich ob er einer ist oder nicht kann auch dir egal sein!

Ich würde wie folgt vorgehen. Entweder du wartest eine Zeit ab wo er fix nicht zu Hause ist und du die Wohnung in Ruhe räumst Schlüssel und Zettel am Tisch!

Ich würde auf keinen Fall mich in Gespräche verwickeln lassen ! Wirklich gar keine Diskussion.. einfache Antworten wie ja und nein sind ok! Je weniger Infos er hat umso besser! Auch nicht die neue Adresse geben! Nope keinen Fall!
Rede so wenig wie möglich wenn du ihm Gründe nennst dann nur solche die er nicht gegen dich verwenden kann: Dynamik passt nicht .. simple aber verständlich.

Und dann wenn ihr kein gemeinsames Sorgerecht habt oder irgendwelche Verpflichtungen blockieren!

Keine Diskussionen / keine Erklärungen auch ihn nichts mehr fragen .. zur Beziehung einfach nichts mehr preis geben oder fragen und gehen! Erwarte von ihm keine Ehrlichkeit keine Empathie .. oder irgendwas .

Good luck 🍀

Ich habe damals die Situation genutzt als er im Urlaub war und bin klammheimlich mit samt meiner Sachen ausgezogen. Die Schlüssel habe ich per Einschreiben Rückschein zurückgeschickt, oder sogar Wertpost, weiß ich nicht mehr.

Leider hatten ehemalige Nachbarn gesehen wo ich jetzt wohne und es gab oft Besuch und somit musste ich sehr oft die Polizei einschalten, die aber immer schnell und hilfsbereit hier erschienen ist.

Ich wünsche Dir viel Kraft und würde Dir empfehlen den Kontakt auf NULL zu fahren und dem Menschen aus dem Weg zu gehen - wenn er wie Du schilderst, ein Narzist ist.

Gruß von Grisu