TW:Schuldgefühle Sex

Nanabanana98 meinte:

Ich bin 24 Jahre alt.
Mir wurde sehr weh getan. Sehr. Gerade leide ich sehr. Ich fühle mich eklig, benutzt und würde mir gerne meinen Schambereich rausschneiden. Ich darf nicht jammern, ich bin selbst Schuld. Die Worte meiner Mutter, einer Arbeitskollegin und von IHNEN. Ich bin eine Schlampe und so fühl ich mich auch. Ich bin länger verdorben als jungfräulich. Mir hat mein Vater weh getan, mein Nachbar und Fremde. Alle auf dieselbe Art. Ich fühl mich so allein und so schuldig. Ich wünschte mich würde jemand in den Arm nehmen und sagen, dass ich nicht Schuld habe. Eine Mutter, die so reagiert wie in den Filmen, wenn jemand so klein ist und Sex mit einem Erwachsenen hat. Ich schaue mir gerade nur Filme an, in denen Frauen oder Mädchen dasselbe passiert, nur um danach zu sehen wie die Leute aus der Umgebung der Frau reagieren und stell mir vor, dass ich die Frau bin, die alle in den Arm nehmen und sagen, dass es nicht meine Schuld ist. Doch dann ist da wieder die Realität. Ich bin allein, dreckig und sehr wohl Schuld an dem, was mit mir gemacht wurde.
Gibt es Menschen, die auch so fühlen oder gefühlt haben? Wie bekomm ich dieses Gefühl weg oder kleiner? Es ist so schlimm damit zu leben.
ich will mich die ganze Zeit dafür bestrafen…

Zum Vergrößern anklicken....

Du trägst absolut keine Schuld an dem was passiert ist. Wenn ich könnte, würde ich dich jetzt auch in den Arm nehmen 😢 Schau bloß, dass du den Kontakt zu dieser toxischen Familie abbrichst. Das geht gar nicht, wie sich deine Mutter verhält. Und ganz wichtig........Suche dir bitte Hilfe und mache eine Therapie 😞

In der Realität reagiert leider so gut wie niemand wie in Filmen, noch weniger wenn es im engen Umfeld passiert.

Ich benutze nicht viele Worte jetzt, außer: du bist nicht Schuld, du bist ein Opfer von Gewalt.
Opfer sind niemals Schuld. Schuldig sind die Täter, sie sind kriminelle Verbrecher. Schuld sind die, die wussten und dich nicht geschützt haben. Sie sind kriminelle Mitwisser.
Du konntest dich nicht wehren und gefallen hat dir auch nichts. Das suggeriert dein Gehirn, das sonst nicht mit der Gewalterfahrung klarkäme und im Überlebensmodus ist .Du bist ein Opfer schwerer Gewalt ohne jede Schuld.

Danke an alle die geschrieben habe, es hat mich gerade zu Tränen gerührt. Ich hätte mir gewünscht, dass Menschen in meinem Umfeld so denken würden…
Ich weiß nicht ob ich die Schuldgefühle jemals loswerde… mir wurde seit ich 5 Jahre alt bin gesagt, dass es meine Schuld ist und das hat sich tief in meine Seele geprägt

Nanabanana98 meinte:

Ich weiß nicht ob ich die Schuldgefühle jemals loswerde… mir wurde seit ich 5 Jahre alt bin gesagt, dass es meine Schuld ist und das hat sich tief in meine Seele geprägt

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn man so klein war und das so viele Jahre eingetrichtert bekommen hat, ist es kein Wunder, dass sich deine Schuldgefühle so tief eingebrannt haben. Ob du sie jemals ganz los werden kannst, weiß ich nicht, aber ich bin mir sehr, sehr sicher, dass du mit Hilfe von Therapie und mit viel Geduld und Zeit vieles für dich verbessern kannst. Du kannst lernen, zu verstehen, dass du nicht schuld bist. Dass es krank und gestört ist, einem Kind das einreden zu wollen.
Mit deinem Verstand umdenken zu lernen, sind erste wichtige Schritte, die sicher nicht einfach und manchmal auch sehr schmerzhaft sein werden, aber sie werden etwas in dir verändern. Bis dieses Wissen dann auch im Herz ankommt, braucht es unfassbar viel Zeit, aber ich glaube, jedes klitzekleine Bisschen an Erkenntnis, dass du nicht Schuld bist, wird dir gut tun.

Meine Liebe, ein 5jähriges Kind ist vor allem zu schützen, das trägt maximal die Schuld an einem verschütteten Kakao.
Ich wünsche dir, dass du dich als das anerkennen kannst was du bist: das Opfer, eine Überlebende, schwerkrimineller Menschen, einschließlich derer die ihre oberste Pflicht, ein kleines Mädchen zu beschützen, verletzt haben.

Der Weg wird nicht leicht aber du kannst es schaffen. Sei lieb mit dir, du hast es verdient.

Nanabanana98 meinte:

Ich hätte mir gewünscht, dass Menschen in meinem Umfeld so denken würden…

Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt bestimmt auch Menschen in deinem Umfeld, die so denken wie wir. Viele haben aber Berührungsängste mit solchen Themen und schweigen dann lieber. Das darf man nicht persönlich nehmen. Häufig hat das etwas mit diesen Leuten selbst zu tun. Sie haben dann vielleicht auch Angst, daß sie erkennen könnten, daß sie selbst eine Schuld trifft, z.B. weil sie weggesehen haben.

Traulichts Beitrag würde ich so unterschreiben.
Was soll man sagen, wenn man das Leid eines Kindes nicht mitbekommen hat oder zu feige etc. war. Eine Entschuldigung kommt einem dann so lächerlich vor, in anbetracht dessen, was ein Kind durchleiden musste.

Krass, du Arme 🙁 ich kann garnichts dazu schreiben, weil irgendwie es so selbstverständlich klingt, dass die Täter Schuld sind. Dass die Mittäter, die geschwiegen haben, genauso Schuld sind. Und dass ein Kind beschützt werden sollte und nicht solche Qualen ertragen sollte.
Trauma-Therapie, Gruppentherapie und Selbsthilfegruppen würde ich empfehlen. Ich kenne es bei anderen Problemen, dass es sehr langsam geht bis man den Schmerz aushalten kann (um anzufangen zu heilen) und bis sich solche tiefen Glaubenssätze ändern. Dafür braucht man aber die Unterstützung von anderen Leuten.

Und mir persönlich half der Kontaktabbruch zu denen, die mich runterziehen anstatt mich aufzubauen. Sonst ist das wie ein Gitter vor dem Laufrad, aus dem man dadurch einfach nicht aussteigen kann.

Liebe Nana,

man macht eine Therapie, um das Erlebte zu verarbeiten und neue Verhaltensweisen und Denklösungsansätze zu erlernen, um Situationen zukünftig zu vermeiden und stabil zu bleiben. Und an der Stelle mal eine ernstgemeinte Frage:

Welchen Sinn macht es in einem instabilen Zustand Kontakt zu einer Person zu haben, die immer wieder das Therapieziel kaputt macht? In Deinem Fall ist das Deine Mutter, die völlig empathielos reagiert. Ich kann Dir nur den Rat geben erst einmal den Kontakt auf ein Minimum zu reduzieren. Das, was Du Dir von Deiner Mutter erhoffst, nämlich Beistand, Verständnis und Hilfe wird so nicht passieren, aus welchen Gründen auch immer.

Bitte konzentriere Dich jetzt erst einmal auf Dich und Deine Gesundung, bevor Du Dich an andere Menschen heran wagst. Das kann in diesem Zustand in dem Du momentan bist nur ganz schlimm schief gehen.

Und natürlich bist Du nicht schuld! Und natürlich gibt es ganz viele Menschen, die Missbrauch erlebt haben und dabei auch sexuell mit dem Körper so reagiert haben, dass es zum Orgasmus kam. Und für diese Menschen ist es ganz schwierig diese beiden Gefühlswelten (die körperliche Reaktion und die emotionalen/mentalen negativen Gefühle) überein zu bringen. Das macht Dich nicht automatisch zur "Schlampe", weil Dein Körper reagiert oder Du nicht die Kraft hattest Dich zu wehren.

Distanziere Dich erst einmal (und vielleicht sogar auch dauerhaft) von Menschen, die solche Worte Dir gegenüber verwenden. Zieh da für Dich eine klare Grenze und bestehe darauf, dass diese Grenze existiert.