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verschiedene Ängste

Nichts123

Nichts123

Aktives Mitglied
Nur so ein paar Ideen, ob es funktioniert für dich, ob das klargeht für dich, weiß ich nicht: Wenn du nicht urinieren kannst wenn andere da sind, dann könntest du auch versuchen darauf zu achten, wenn andere ihre Uringeräusche usw. machen, sodass du auch eventuell loslegen kannst. Das heißt, auch wenn sich das eventuell komisch anhört, du könntest dich den Leuten anpassen und eventuell dein Geräusch etwas überdecken. Oder du machst dich vor dem Urinieren durch z. B. Hustgeräusche auf dich aufmerksam, wenn du allgemein Angst hast und versuchst auch dann anzufangen, sodass du eventuell weniger Angst hast.
 
K

Kleine Eule

Mitglied
Nichts123 meinte:
Oder du machst dich vor dem Urinieren durch z. B. Hustgeräusche auf dich aufmerksam, wenn du allgemein Angst hast und versuchst auch dann anzufangen, sodass du eventuell weniger Angst hast.
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn ich huste, wissen die anderen ja, dass ich das bin. :oops: das finde ich schwierig.



Nichts123 meinte:
du könntest dich den Leuten anpassen und eventuell dein Geräusch etwas überdecken.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich weiss noch nicht, ob ich das kann. :oops:
 
F

Floridah

Aktives Mitglied
Wie wäre es mit Musik?
Du könntest deine Lieblingsmusik aufs Handy laden und während deiner Sitzung abspielen. Gerade laut genug, damit deine Geräusche nicht gehört werden.
Dann hören andere zwar die Musik, aber das kann auch ziemlich gute Laune machen.
 
Nichts123

Nichts123

Aktives Mitglied
Kleine Eule meinte:
Wenn ich huste, wissen die anderen ja, dass ich das bin. :oops: das finde ich schwierig.
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn du die Toilettentür zu hast, sieht man doch sowieso an der Türverriegelung bei z. B. öffentlichen Toiletten, dass da jemand drin ist, richtig? Also was spricht dagegen sich bemerkbar zu machen? Vielleicht könntest du so ja testen, ob dir etwas passiert, oder? Ich denke mal, dass dich die meisten Menschen auf der Toilette in Ruhe lassen...
 
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