Wenn alles zuviel wird

Ja, an sich eine gute Sache das mit dem raus gehen, quatschen und so.

nur bin ich an einem Punkt, wo das einfach nicht mehr reicht. 2-3 Stunden, das ist schon ein Anfang, richtig. Aber ich bin so lange über meine Grenzen gelatscht, dass das ein Tropfen auf dem heißen Stein ist.

Ich kann mir keine Hilfe holen, denn wenn das beim Amt bekannt würde, dann hätten die wieder ein neues Argument, mir mein Kind nicht zu geben: Überforderung

Ich bin ja auch nicht generell überfordert, einfach nur im Moment ausgelaugt.

Ich danke euch fürs zuhören und die Tipps, ich werd halt zusehen müssen, wie es weiter geht.

Rübe bitte nicht so pessimistisch . Kannst du nicht in kleinen schritten anfangen um was für dich zu tun ? Hm ? auch wenn es nur ein tropfen auf dem heissen stein wäre, es wäre ein anfang, meinst du nicht ?

Hey kopf hoch

Hallo Rübe,

wo ist denn dein Kind jetzt? Du hast das bestimmt schon irgendwo geschrieben, habs aber auf die Schnelle jetzt nicht gefunden.

LG Sisandra

Guten Morgen Rübe

Ich kann Dir nachempinden wie du dich fühlst.Mann spürt die Grenzen sind schon lange überschritten und weiss weder vor noch zurück,man hat das Gefühl man tritt auf der Stelle.
Meisst denkt man vom Gefühl her es muss etwas "bestimmtes"sein und übersieht oftmals auch die kleinen Dinge welche einen etwas wieder zur Ruhe kommen lassen.
Für mich ist auch malen sehr beruhigend.Ich male gerne Mandalas aus..es ist etwas wo ich ganz meinen Geist/Gedanken abschalten kann und auch wenn es nur für kurz ist,es bringt eine gewisse Entspannung.

Vielleicht hilft Dir das ja auch etwas aus deinem Kreislauf auszusteigen,wenn auch für einen kurzen Moment und Kraft zu schöpfen.

Liebe Grüsse
Leoni

Ja, ihr habt wohl recht. Ich such nach dem ultimativen Mittel und überseh dabei, dass es auch viele kleine Dinge tun.

Jetzt war ich grad an einer meiner "Baustellen" und konnte schon mal eins klären. Das ist schon mal gut, sehr gut. Und das andere ergibt sich auch dann noch. Manchmal ist man einfach so kaputt, dass man die Perspektive verliert. So ging es mir heute früh.

Doch nun geht es weiter und ich werde versuchen, mir ein paar mehr Inseln zu suchen...


@ Sisandra: die Geschichte mit meinem Kind ist der Hauptpunkt, warum es mir grad so geht. Doch es ist zu kompliziert, das jetzt zu erklären, du findest ein paar Stichpunkte unter Gewalt: Wer hat den Täter angezeigt


DANKE für die lieben PN'S!!

Hallo Rübe,

es gibt die sogenannte Entlastungsdepression.

Mein Thera hat es mir so erklärt:
Sie bricht gerade dann aus, wenn der Druck plötzlich vorbei ist.
Und Du hattest einen Etappensieg beim letzten Gerichtstermin, so daß an dieser Baustelle eine 'Entlastung' da ist, auch wenn vor einem noch Berge liegen.

Ich bin nach dem 'gewonnenen' Zugewinnausgleich in ein tiefes Depriloch gefallen, anstatt mich freuen zu können.
Habe es darauf geschoben, daß trotzdem noch Berge vor mir liegen.
Erst nach 4-5 Wochen kam bei mir so etwas wie ein Aufatmen.

Aber leider sind die Berge nicht weg, und man/Du/ich sind wieder in der Gedankenmühle drin. Der nächste Berg steht vor einem.
Ich kann Dir sehr gut nachfühlen, daß Du es Kampfes müde bist.

Doch Du wie ich wissen, daß wir weiter kämpfen müssen.
Ich muß ja 'nur' für mich kämpfen, und da kommt es mir häufiger, daß ich alles hinschmeißen möchte. Decke über den Kopf, nichts hören, nichts sehen, und vor allem - nichts fühlen.
Doch ich muß an meine Zukunft denken - und wenn ich nicht weiter kämpfe, sieht diese ganz schön dunkel aus.

Du weißt, daß Du für Deine Familie, Deine kleine Tochter kämpfst - und dies wird Dir auch wieder die Kraft geben, weiter zu machen.

Ganz bestimmt!!!

Vll. helfen Dir ja kleine 'Alltagsflüchte', wie sie hier schon geschrieben wurden, um die Akkus wieder etwas aufzuladen.
Etwas Zeit für DICH abzwacken. Lesen, schwimmen gehen, gemütlich in ein Kaffee setzen und Dich etwas verwöhnen lassen...

Ich wünsche es Dir!

Liebe Rübe,

vielleicht schaffst du es ja, dir einmal am Tag eine Auszeit zu nehmen, die nur dir gehört und in der du dir Gutes tust. Das könnte z.B. mal ein Bad mit gut riechendem Badezusatz sein, oder ein Spaziergang oder oder oder. Das muss noch nicht mal was kosten.

Gehe diese Zeit ganz bewusst an und verbiete dir Gedanken über deine Situation und das was noch alles vor dir liegt.

Ich schicke dir mal ein großes

Kraftpaket

vielleicht hilft es ja ein bisschen.

Liebe Grüße
Sisandra