Hallo Andriy,
Das Thema Selbstbewusstsein ist ein riesiges und zugleich fundamental wichtiges Thema.
Das Wort „Selbst-bewusstsein“ ist eigentlich ein irreführender Begriff. Den fast jeder ist sich bewusst, das er Selbst ist. Dieses Wort meint eher
„hohes Selbstwertgefühl“
Ein gesundes und hohes Selbstwertgefühl erlangt man in erster Linie durch bewusstes Eintreten für sich selbst (mit sich selbst auf einer Seite stehen) und erlebte
Selbstwirksamkeit. Daher ist es ein Lernprozess, der dauert und
nicht auf Knopfdruck zu haben ist oder mit einer magischen Pille.
Viele Menschen versuchen Selbstbewusstsein durch arrogantes, selbstherrliches Auftreten oder Äußerlichkeiten und materielle Dinge (großes Auto, Markenklamotten) zu
faken, das ist jedoch der falsche Weg.
Selbstwert erlangst du zum Beispiel durch bewusstes, schrittweises
Erweitern deiner Comfortzone, durch Training, durch
Erfolgserlebnisse, die Erlangung von
Fähigkeiten. Auch in einem Gruppenkontext oder bei Begegnung mit dem anderen Geschlecht ist Selbstbewusstsein und hohes Selbstwertgefühl erlernbar. Dabei ist es sinnvoll sein Unterbewusstsein zu schulen. Bessere kommunikative Fähigkeiten und schrittweises Nicht-Ausweichen von unangenehmen Situationen,
Konfliktfähigkeit (für seine eigene Meinung einstehen auch bei Widerstand) steigern das Selbstwertgefühl
kontinuierlich.
Ich hoffe es waren ein paar interessante Anregungen dabei.