Ich lese gleich weiter, möchte erstmal hierauf eingehen:
Wieso ist dir das ein Bedürfnis?
Das lässt vermuten, dass du dich sehr über ein jugendliches Aussehen definierst.
Natürlich kann ein reifer trainierter Körper schön sein und auch jünger wirken, doch er wird sich immer von einem jungen trainierten Kötper unterscheiden.
Und doch tust du genau das.
Meine Einstellung ist da ähnlich, obwohl ich Sport liebte.
Sport hatte für mich nie den Zweck, meinen Körper so zu formen, dass er männliche Vorlieben bedient, jünger wirkt.
Es ging mir immer um den Sport an sich, den Spielspaß, das Miteinander mit Mensch und Tier, Training um Techniken zu verbessern.
Dass dabei mit der Muskulatur und der Kondition etwas passiert, war für mich immer ein Nebeneffekt.
Nur irgendetwas zu tun, damit mein Körper definierter ist, wäre mir zu fad, daran hätte ich keinen Spaß.
Aber wozu muss ich denn das Ziel haben, einen Körper wie eine 20-Jährige zu haben?
Wieso sollte das das Schönheitsideal sein, dem ich hinterherhechle?
Und wieso bräuchte es überhaupt die Vorstellung so eines Ideals und das Erreichen-Wollen desselben?
Ich meinte damit, dass ein Körper mit ü40 genauso fit oder auch fitter als der mancher 20Jähriger sein kann.
Schönheitsideale interessieren mich wenig.
Aber ja, ich bin stolz darauf einen trainierten Körper zu haben, und dass man das auch sieht.
Was ist daran schlimm oder negativ zu bewerten?
Ich sage ja auch, dass man keinen Sport machen muss, wenn man keine Lust darauf hat.
Oder dass man keine konkreten Ziele haben muss.
Ich persönlich habe aber konkrete Ziele.
Wenn jemand sagt, man sieht da keinen Unterschied, jemand ist nicht fitter, als wenn jemand keinen Sport macht, dann liegt es nüchtern betrachtet meist daran, dass man ohne Ziel trainiert.
Sich nicht steigert, nicht herausfordert, sondern eben sich etwas bewegt usw.
Oder die Person, die keinen Sport macht, hat eine falsche Einschätzung von sich selbst (ohne etwas unterstellen zu wollen, lediglich als Hinweis der möglichen Variablen)
Das ist ja auch keine negative Bewertung, dass nur trainieren mit Ziel das einzig Richtige wäre.
Für mich ist es das was mir Spaß macht.
Ich trainiere nach speziellen Plänen, weil es mir Spaß macht 21 oder 42km für einen Halbmarathon oder Marathon zu laufen und ich bestimmte Zeiten anstrebe.
Wenn da jemand Untrainiertes sagt, er sei genauso fit wie oder fitter als ich in Sachen Ausdauer, würde ich sagen, das kann ich mir schwer vorstellen.