Wie geht man mit Scham am besten um?

Der Titel sagt eigentlich alles habe an Silvester mit Freunden gefeiert und es mit Alkohol ziemlich übertrieben. Mir kommen soviele peinliche erinnerungsfetzen hoch und ich kann damit überhaupt nicht gut umgehen. Habt ihr eventuell tipps? Alkohol weglassen ist definitiv die wichtigste Konsequenz, denn ich vertrage Ihn einfach nicht.

Liebe Grüsse!

Jung&Traurig meinte:

Alkohol weglassen ist definitiv die wichtigste Konsequenz, denn ich vertrage Ihn einfach nicht.

Zum Vergrößern anklicken....

Gute Idee kann ich nur sagen! Ich habe auch irgend-
wann gemerkt, dass ich Alkohol nicht vertrage und
dann beschlossen, keinen mehr zu trinken. Punkt.
Auch wenn immer wieder Leute komisch schauen
oder mit zu überreden versuchen, um ihren eigenen
Konsum als normal ansehen zu können.

Ich trinke mindestens 20 Jahre keinen Alkohol mehr
und vermisse es auch nicht.

Und zum Glück gibt es inzwischen gutes alkohol-
freies Bier, damit kann man sich auch sozial gut in
eine "Trinkerrunde" einfügen (wobei ich gehe, wenn
die Betrunkenheit zu hoch wird, weil ich mich dann
fremdschäme ...).

Was die Scham betrifft, ziehst du so die passende
Konsequenz, nämlich aus ihr zu lernen und sie prä-
ventiv zu vermeiden.

Alles Gute!
Werner

Der Alkohol ist doch aber nicht das Problem, sondern der Umgang mit ihm. Ich trinke gerne mal ein Glas Wein, Sekt oder Bier. Und das war es dann. Alkohol hin und wieder ja, aber in Maßen. Man muss sich doch nicht direkt besaufen.
Gretta

Gretta meinte:

Der Alkohol ist doch aber nicht das Problem, sondern der Umgang mit ihm. Ich trinke gerne mal ein Glas Wein, Sekt oder Bier. Und das war es dann. Alkohol hin und wieder ja, aber in Maßen. Man muss sich doch nicht direkt besaufen.
Gretta

Zum Vergrößern anklicken....

Deswegen muss ich ihn weglassen weil ich nicht damit umgehen kann und mich komplett zum affen mache :-(

Verstehe. Macht Sinn.

Ignoriere das Thema "Sylvesterfeier". Mach kein Thema draus. Garantiert waren viele betrunken und bissi ... merkwürdig unterwegs.
Alkohol ist nicht dein Ding, meide ihn künftig.
Aber sprich dein Besoffensein nicht im Freundeskreis an, das verdoppelt sonst die Peinlichkeit.
Da denkt heute kein Mensch mehr drüber nach.

Aus so was lernt man.

Schroti meinte:

Ignoriere das Thema "Sylvesterfeier". Mach kein Thema draus. Garantiert waren viele betrunken und bissi ... merkwürdig unterwegs.
Alkohol ist nicht dein Ding, meide ihn künftig.
Aber sprich dein Besoffensein nicht im Freundeskreis an, das verdoppelt sonst die Peinlichkeit.
Da denkt heute kein Mensch mehr drüber nach.

Aus so was lernt man.

Zum Vergrößern anklicken....

Danke damit hast du mir echt geholfen

Ignorieren und Vergessen.

Wenn dich jemand fragt, du weiß von nichts.

Außerdem waren bei der Sylvesterfeier entweder jede Menge fremde Menschen dabei, dann ist das sowieso egal oder jede Menge Freunde/ Bekannte, die werden das verkraften. Hauptsache es hat Spaß gemacht.

Ein Freund von mir musste sich während der Heimfahrt von der Disco übergeben. Da der Fahrer nicht so schnell anhalten konnte, hat er sich zum Fenster gedreht und los ging es. Er dachte das Fenster wäre offen gewesen, war es aber nicht.

Alkohol kann schon eine Gratwanderung sein... Mir war es nach solchen Nächten aber auch nur dann peinlich, wenn wir a.) nur zu zweit gebechert hatten und ich dann evt. zu weinerlich wurde oder b.) wenn man sich irgendwie so übergeben musste, dass es jeder mitbekommen hat. Da denkt man sich danach wirklich, warum man eigentlich nicht beim gepflegten Bier geblieben ist.

Sofern all das nicht zutrifft, würde ich mir keine Gedanken machen. In größeren Gruppen, auf einer Silvesterparty auch noch, wirst du nicht die einzige Person gewesen sein, die etwas zu viel intus hatte. Das interessiert deshalb schon am Tag danach niemanden mehr, weil sich die meisten sowieso kaum erinnern können. Häufig kam mir im Nachhinein angesichts der eigenen Alkoholisierung das Selbstverhalten auch schlimmer vor, als es wirklich war.

LW84 meinte:

Alkohol kann schon eine Gratwanderung sein... Mir war es nach solchen Nächten aber auch nur dann peinlich, wenn wir a.) nur zu zweit gebechert hatten und ich dann evt. zu weinerlich wurde oder b.) wenn man sich irgendwie so übergeben musste, dass es jeder mitbekommen hat. Da denkt man sich danach wirklich, warum man eigentlich nicht beim gepflegten Bier geblieben ist.

Sofern all das nicht zutrifft, würde ich mir keine Gedanken machen. In größeren Gruppen, auf einer Silvesterparty auch noch, wirst du nicht die einzige Person gewesen sein, die etwas zu viel intus hatte. Das interessiert deshalb schon am Tag danach niemanden mehr, weil sich die meisten sowieso kaum erinnern können. Häufig kam mir im Nachhinein angesichts der eigenen Alkoholisierung das Selbstverhalten auch schlimmer vor, als es wirklich war.

Zum Vergrößern anklicken....

Erstmal danke für eure tollen Antworten
Also bei mir ist es halt so das ich ein sehr gutes Gedächtnis habe, was sowas angeht egal wie betrunken ich war und ich denke dann auch immer das andere auch so viel noch wissen.

Es war ne grössere Gruppe Freunde aber werde immer so emotional und spiele dann immer das selbe band ab wie die besoffenen male davor :-D ich sage zwar nix negatives aber mir ists irgendwie so peinlich. Manchmal drifte ich auch auf so komische spirituelle Gedanken ab, die ich lieber für mich behalten sollte, weil man echt denken könnte ich hab sie doch nicht mehr alle^^

Und ja es gab auch andere Leute die komische situationen hatten,aber mir fällt meins natürlich am stärksten auf bekomme ja auch nicht alles mit.

Scheint auch alles easy zu sein^^
Früher hätte ich mich zurückgezogen
Heute suche ich die flucht nach vorne