Wie sage ich meiner Freundin in nett ab...

Kylar meinte:

Bist du dir denn sicher, dass das nur von ihrer Krankheit kommt? Manche haben auch einfach eine ziemlich unempathische Art oder man ist einfach an sich nicht auf einer Wellenlänge und da kann man dann auch nix wegtherapieren.

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Hmm..denke schon das sie nicht gelernt hat empathisch zu handeln, musste es auch selbst lernen, es hat sich schon überfordert angefühlt wie sie geantwortet hat, hatte ihr von meinem Opa erzählt, das belastet mich ja am meisten, fühlte mich da nicht abgeholt/aufgefangen wegen ihrer Überforderung.

Aber nunja...ist ja nicht mein Problem ansich..? Muss mich in erster Linie um mich kümmern, das darf ich nicht aus den Augen verlieren, passierte früher oft...Selbstaufgabe/Selbstaufopferung für andere.

Hmm..will ja auch ihre Freundin sein, nicht bloß ihr emotionaler Mülleimer. 🤪

Sage ihr in einem ruhigen Ton du möchtest keinen Kontakt mehr zu ihr und sie soll sich nicht mehr melden.

Was mir aber gerade so als Gedanke kommt, kann ich ihr auch sagen, wenn sie in ihre Traumata abtaucht und heult und in ihren Gedankenspiralen ist, dass das zuviel ist und sie das mit ihrem Therapeuten besprechen soll? Ich mein ich bin ja gern für sie da und versuch sie dann zu trösten, aber ist das meine Aufgabe? Ich kann sie ohnehin nicht da raus holen und ich erzähle z.B. nicht von meinen Traumata und heule rum, hab ich nur einmal einer Freundin erzählt...ihr wars zuviel, weil es an ihre eigenen Traumata erinnerte und sie distanzierte sich dann von mir..."ganz toll gelaufen" damals.

Und bei ihr ist es so das es sich immer wiederholt wie eine Kassette, sie ist dann da drin in diesen Spiralen und heult rum, ist echt furchtbar dann da zu sein und ihr nicht wirklich helfen zu können, weil dann nicht viel ankommt bei ihr in dem Zustand von dem was ich dazu sage.

Komme nur darauf, weil es in der DBT-Therapie z.B. untersagt war über Traumata mit Mitpatienten zu sprechen um diese nicht zu triggern, etc..

Ich mein ich kann auch verstehen das ihre Traumata schlimm für sie sind, andererseits denk ich mir, wenn du wüsstest was mir passiert ist, würdest du über deine "Traumata" lachen. 😅
Nehme es natürlich trotzdem Ernst, für sie ist das Ernst...trotzdem ist es für mich eben so das ich mir dann auch denke...ernsthaft?
Schließe endlich mal damit ab und reflektiere, damit es nicht wieder passiert.

(Meine Traumata möchte ich aufgrund von negativer Erfahrung aber nich thematisieren/erzählen in Freundschaften, ich habs in meiner Traumatherapie für mich verarbeitet)

Ehrlich? Du musst gar nicht in nett absagen , nur in ehrlich.
Sag ihr , dass Dir das gerad zu viel ist und Du mit Dir und Deiner Situation beschäftigt bist und Du Dich meldest, wenn es Dir besser geht.
Was ist daran so schlimm?

kasiopaja meinte:

Ehrlich? Du musst gar nicht in nett absagen , nur in ehrlich.
Sag ihr , dass Dir das gerad zu viel ist und Du mit Dir und Deiner Situation beschäftigt bist und Du Dich meldest, wenn es Dir besser geht.
Was ist daran so schlimm?

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Versuche Verständnis für sie zu haben und möchte sie als Freundin nicht verlieren, aber hast ja Recht irgendwie, das ist nicht sinnig wenn man sich so verstellen muss.
Dann muss ich einfach in Kauf nehmen, das es sie kränken wird und es nicht zu meinem Problem machen. 🤔

Da ich in meiner Vergangenheit oft als Taktlos galt, wegen meiner direkten Ehrlichkeit, möchte ich versuchen Ehrlichkeit und Empathie mit Taktgefühl zu verschmelzen, da hab ich noch Schwierigkeiten.

Schwertlilie meinte:

Versuche Verständnis für sie zu haben und möchte sie als Freundin nicht verlieren, aber hast ja Recht irgendwie, das ist nicht sinnig wenn man sich so verstellen muss.
Dann muss ich einfach in Kauf nehmen, das es sie kränken wird und es nicht zu meinem Problem machen. 🤔

Da ich in meiner Vergangenheit oft als Taktlos galt, wegen meiner direkten Ehrlichkeit, möchte ich versuchen Ehrlichkeit und Empathie mit Taktgefühl zu verschmelzen, da hab ich noch Schwierigkeiten.

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Wahre Freundschaften vertragen Ehrlichkeit.

Da ich in meiner Vergangenheit oft als Taktlos galt, wegen meiner direkten Ehrlichkeit, möchte ich versuchen Ehrlichkeit und Empathie mit Taktgefühl zu verschmelzen, da hab ich noch Schwierigkeiten.
[/QUOTE]

Was waren das denn für Situationen, in denen du taktlos ehrlich warst?

Wer hat das bewertet, dass du taktlos warst?

@Basi
Mein Exfreund mit dem ich 6 Jahre zusammen war (er kannte mich also gut) und auf der Arbeit passierte es auch schonmal in manchen Situationen, das ich in Fettnäpchen tapste. 😅
Beispiele kann ich dir nicht mehr nennen, da ich vergesslich bin. 😅
Überlege echt deswegen mal Tagebuch zu starten.