Magenverkleinerung und Diät

Eine meiner Mitbewohnerinnen ließ sich ein Magenband setzen und es klappte, sie nahm sofort viel ab, etwa sechzig Kilo binnen eines Jahres.
Aber vor Kurzem habe ich sie nach langer Zeit wieder gesehen, sie hatte ihr ursprüngliches Gewicht.

Dann kenne ich eine Frau, die ist heute relativ schlank, hat sich auch so ein Band setzen lassen und hat nach Jahren keine Beschwerden, sie ist sehr froh, das gemacht zu haben.

Tja und der dritte Fall, sie war auf Kur, acht Wochen lang und von da weg umgestellt auf einen anderen Lebensstil- viel Kraftsport, viel viel Muskelaufbau, denn Muskeln fressen Fettzellen und jene hätte das nie geschafft, wenn sie nicht acht Wochen weggesperrt worden wäre von ihrem gewohntem Umfeld und den damit verbundenen Ritualen, die ja sehr schwer wegzutrainieren sind.

Ich wünsche dir viel Kraft und ganz viel Freude daran, dich deinem Projekt "Kilo weg" zu widmen. Du weißt sicher mehr über Abnehmen wie jeder andere. Diese Magenreduzierungen sind doch die beste Lösung, laut vieler Dokus der richtige Weg für selbst hartnäckige Fälle und nebenher leben anfangen wie früher. Motivation ist alles.

Amatio meinte:

Ja etwas Süßes ab und zu muß drin sein, weil ich ein Süßer bin. (...)
Eine Pause gib es bei der Diät nicht. Nur alle 10 Tage einen Schlemmertag (...)

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Wird das so von den Ärzten empfohlen?

Du willst von 3450kal auf 2200kal so dir nichts mir nichts runter? Hab ich das richtig verstanden?

Ich denke nicht, dass dir eine OP derzeit helfen würde.

Ich meine, adipös bist du, weil du bereits seit einiger Zeit deutlich mehr isst, als du verbrauchst. Und dieses Problem würde mit einer OP auf die Dauer wieder bestehen.

Eine OP kann sicher helfen, kurzfristig viel abzunehmen, alte Essrituale zu unterbrechen. Aber sie bringt nur dann was, wenn man sein Leben auch tatsächlich ändert. Man hört viel von Leuten, die sich den Magen haben verkleinern lassen, nur um anschließend wieder so zuzulangen, dass er sich wieder vergrößerte und sie teils noch mehr wogen als zuvor.

Ich würde eher mal untersuchen lassen, warum du so viel isst. Vieles ist gewiss Gewöhnung. Aber ich würde mal abklären lassen, ob da teilweise nicht noch eine Esssucht dahinter steckt (falls du das noch nicht gemacht hast). Etwa dass du negative Gefühle mit Essen verscheuchst. Denn sollte dies der Fall sein und du gehst die Ursache für das zu viel essen nicht an, dann bleibt das Problem auch nach der OP und 1 Jahr nach der Entfernung des Ballons wärst du wieder so dick wie eh und je.

Daher würde ich mal von einem Psychologen abklären lassen, ob hinter deiner Esserei womöglich noch mehr steckt als chronischer Heißhunger und die Gewöhnung an zu viel essen.

Und ich würde mir eine neue Abnehmgruppe suchen. Eine, in welcher auch die anderen eine solche OP vermeiden wollen. In der ihr euch gegenseitig unterstützt, ermutigt und euch Tipps gebt, etwa kalorienarme Rezepte austauscht. Eben dein Leben schon mal jetzt so umändern, dass es so wäre, wie es auch nach einer OP sein müsste. Dann kannst du dir immer noch überlegen, ob dieser Weg für dich gangbar ist oder ob du doch die Hilfe einer OP willst, etwa um dem ständigen Leeregefühl im Magen zu entgehen.

Ich würde an deiner Stelle aber nicht zu sehr Kalorien reduzieren. Sonst hälst du das auf Dauer nicht durch. Ich würde eher schauen, wie viele Kalorien du am Tag so verbrauchst, 300kcal abziehen und den Rest dann mit immer mehr Sport und Bewegung auffangen. Dann nimmst du zwar nicht ganz so schnell ab wie mit einem erheblichen Kaloriendefizit. Hast aber mehr Kraft für den Sport, er fällt dir leichter und somit wäre es leichter, diesen durchzuhalten.

So, und jetzt fühle dich mal gedrückt und - egal welchen Weg du wählst - viel Erfolg