Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread

[Tobi31]

Hallo @Postman und hallo @Tobi31

Speeddating für Senioren

Liebe im Alter: Speed-Dating für Senioren | WDR Doku

Zusammen mit anderen Frauen und Männern, die eine neue Liebe suchen, sitzen Edelgard, Günter, Christa und Eckhard an einem Freitagabend in einem Café in Esse...

www.youtube.com

Ich wünsche Euch beiden, dass Ihr jemanden kennenlernt - das kann man in jedem Alter tun, auch, wenn man älter ist - was Ihr ja nicht seid - gibt es noch Chancen.

Also mischt Euch unters Volk, unternehmt was - ich denke, dass regelmäßige Gruppen und Veranstaltungen gut sind, um jemanden kennenzulernen, zusätzlich zu den Datings-Apps.

@Tobi31 Viel Glück mit der Dame - beim Wandern kann man sich gut kennenlernen, wenn sie damit kein Problem hat. In einem anderen Thread hatte sich jemand auch mit einer Frau zum Wandern verabredet, sie sagte vorher ab. Also ich würde als Frau nicht mit einem Mann, den ich nicht kenne, wandern gehen, es sei denn, es wäre eine gut besuchte Wandergegend. Dies nur als Idee, ich weiß nicht, wie die Dame da drüber denkt. Wir wissen hier natürlich, dass Du ein ganz Netter bist und Dich natürlich anständig verhalten wirst aber sie weiß es vielleicht nicht.

Und mit Deinen Sportwetten 👀🙈🙈. Behalte es wirklich im Auge - Du möchtest doch mehr Gutes tun, habe ich verstanden. Verschwende nicht Dein Geld, auch wenn Du etwas hast, der Übergang in die Sucht ist oft fließend und viele sind bereits süchtig und verharmlosen es.

Dies war das Wort zum Donnerstag - liebe Grüße an Euch alle

Die Dame kennt mich bereits, da wir bereits mal einen Kaffee trinken waren. Alles gut also 😊 auf nem Volksfest auch mal zusammen gesessen.

Bei den Sportwetten hast du recht, allerdings unterschätzt man gerne die macht des Geldes und ich bin total Geld geleitet, dass ist mein Problem. Immer mehr immer mehr dabei bräuchte ich mir in diesem Bereich am wenigsten Sorgen machen. Ich denke ich gleiche durch die Sportwetten einen emotionalen Defizit letztlich aus. Wenn man durch corona eine gewisse Langeweile hat und man unzufrieden ist dann gibt man sich dem Spieltrieb hin. Jetzt wo ich regelmäßige wandertouren mache lenkt mich das etwas ab, aber dennoch ist es ein Begleiter. Die Gier nach mehr ist immer vorhanden. Im Unterbewusstsein sucht man nach Erfolg und Anerkennung...

 

[Binchy]

Die Gier nach mehr ist immer vorhanden. Im Unterbewusstsein sucht man nach Erfolg und Anerkennung...

Okay, das verstehe ich - aber Erfolg und Anerkennung kann man natürlich auch in anderen Gebieten erlangen, in Sport oder sonstigen Aktivitäten.

 

[Tobi31]

Hallo Depri Freunde,

Die vergangene Woche war etwas holprig, da meine Beste Freundin mit einem Herzinfakt ins Krankenhaus eingeliefert worden ist. Sie ist wieder Stabil und bereits wieder zuhause, aber wenn man bedenkt das sie erst 38 Jahre alt ist hat es mich geschockt. Es hat mir vor Augen geführt wie wertvoll unsere eigene Gesundheit ist und das es jeden Tag zuende sein kann in diesem Sinne hat man trotz dieser Schocknachricht wieder was dazugelernt denn zum nachdenken hat mich das ganze schon angeregt. Ich habe aber selbst gemerkt wie wichtig mir dieser Mensch ist, da ich tief traurig war und versucht habe ihr ein guter Freund zu sein. Ich denke das ist mir gut gelungen.

Auf der Arbeit läuft es gut, aber da gibt es momentan viele Probleme innerhalb des Betriebes. Viele ältere gehen in Rente auf sämtlichen Positionen und mit meinen 6 Jahren dort gehöre ich in der Produktion vom Know How schon mit zu den Erfahrensten, da man mich auch überall einsetzen kann. Im Umkehrschluss führt das dann dazu, dass der neue Meister das auch schon gemerkt hat und mich als Ausbilder mit ins Boot holen möchte für diverse Arbeiten rund um die Anlagen. Das Problem ist allerdings, dass er neu ist und mein Chef jeden Angestellten auf dem selben Lohnniveau hält und ich auch in den Dialog gegangen bin. Mehr Arbeit, Mehr Geld so nach dem Motto. Ich verkaufe mich nicht unter wert, schliesslich wollen sie ja von mir was.

Privat habe ich aktuell Probleme denn mich nervt das Wetter wie wohl jeden und meinen Alltag bewältige ich zwar, aber alles was ich so im Haushalt mache, mache ich Routinemässig bis zu einem gewissen Grad und dann ist Feierabend. 4 Zimmer Küche und Bad für mich alleine und es sieht zwar nicht dreckig aus, aber keine Bilder oder Regale. Alles sehr steril. Möbiliert aber auch nur im Esszimmer einen Esszimmertisch und Stühle und ne Pflanze, also alles nicht wirklich wohnlich, da ich alleine lebe ist es noch akzeptabel, aber so wirklich in die Puschen komme ich nicht, zumal mich die Arbeit unter der Woche schlaucht. Viel Langeweile in meinem Alltag ist auch dabei. Wenn man sein ganzes Leben vorm PC hockt und auf einmal beschliesst den PC keine Achtung mehr zu schenken braucht man eine anderweitige Beschäftigung die einen am besten den ganzen Tag belustigt und das fehlt mir. Krass ausgedrückt lebe ich tatsächlich für die Arbeit, obwohl ich das nie wollte.

Vor kurzem habe ich bei meiner Geburtstagsfeier die Leute gehört wo sie Urlaub machen etc und da habe ích gemerkt, dass meine Gruppenreisen schwierig werden wegen Corona und alleine hab ich mir gedacht "macht das sinn" ich habe dann Abends Bilder entdeckt in den Social Medias wo eine von meiner Reisegruppe in den Bergen ist alleine und mich mit ihr ausgetauscht. Sie schickte mir direkt Links von Obersdorf etc. Für einen Welness Urlaub und momentan ist mein Gedankengang so, ob ich nicht mal ein paar Tage alleine dort hinfahre zum abschalten. Ganz Alleine, da ich gerne Wander ist es wohl auch eine gute möglichkeit zu sich selbst zu finden.

Schönen Gruss

 

[Binchy]

Hallo @Tobi31

danke für Deine Info. Das ist ja schlimm mit Deiner Freundin, so jung und dann schon einen Herzinfarkt, das tut mir sehr leid. Aber gut, dass Du daran wieder Erkenntnisse für Dich rausziehen konntest. Manche Sachen sind schlimm im Leben, da muss man dann durch, da hilft wenig. Aber bei vielen Sachen können wir auch immer gucken, was wir daraus lernen können und welche Lektion sie uns erteilen – so wie in Deinem Fall den Wert von Freundschaft bzw. das Leben jetzt leben und genießen, soweit möglich.

Was Deine Arbeit betrifft, so klingt es zwar anstrengend, aber auch recht erfüllend und Du bekommst Anerkennung und vielleicht mehr Geld (aber nicht wieder wetten damit, gell, Du wolltest ja aufhören…)

Ich denke, dass das Wetter die meisten nervt, aber dann muss man sich halt, so gut es geht, innerhäusige Aktivitäten suchen: lesen – puzzlen – online Spiele – Serien – Kochen – Meditieren – Baden – etc. etc.

Und ab und an kann man ja auch raus, z.b. wieder ins Kino. Ich gebe am Mittwoch mit einem Freund in den Film „Nomadland“ und vorher ein Bierchen trinken. Wir freuen uns beide, dass das wieder geht.

Deine Wohnung klingt ein bisschen wie „schöner wohnen“, aber nicht wirklich kuschelig.

Da hilft nur: eine Liste machen, was Du verschönern kannst – auf Schwung warten bzw. kleine Schritte. Online mal nach Bildern gucken, bei ebay oder sonst. Oder mal einen Ikea-Katalog für Anregungen durchstöbern.

Was Urlaub betrifft: ich habe noch nie Gruppenreisen gemacht, ich mag sowas gar nicht. Ich fahre oft alleine, das geht auch gut. Dieses Jahr vielleicht in den Schwarzwald, etwas wandern oder baden, wenn es im September noch geht. Und Wellness-Urlaube sind toll, ein Freund von mir hat in einem Hotel an der Mosel oder am Rhein einen schönen Urlaub gemacht. Wenn Du Interesse hast, kann ich ihm nach dem Namen fragen.

Und ja: es ist eine gute Gelegenheit, mal die Seele baumeln zu lassen und fern vom PC ein neues Leben zu finden, es geht, man muss es nur versuchen. Und in meiner Signatur in meinem Hobby-Thread findest Du ja auch Anregungen. Guck doch mal nach einem Kochkurs bei Deiner VHS oder so, Du kochst doch gerne.

Du bist auf einem guten Weg. Klar wird es immer Momente geben, wo uns langweilig ist, aber da können wir auch lernen, daran zu arbeiten und einiges auszuprobieren, was die Zeit füllt. Dokus gucken ist auch interessant – in der Mediathek oder so.



Lg an alle, Binchy

 

[Tobi31]

Hallo Depri Freunde,

Morgen habe ich wieder Gehirnwäsche "Therapie" Das Wochenende war solala ich hab das gute Wetter heute genutzt um mal mit dem Fahrrad zu fahren. Es hat mich dann doch überrascht was für eine Hitze draussen ist. Vielleicht hole ich mir später noch ein Eis um das Wochenende entspannt ausklinken zu lassen um morgen wieder in die Frühschicht zu gehen. Gestern habe ich es etwas mit dem Kochen übertrieben. Von den Nudeln kann ich 3 Tage lang futtern

Meinen Haushalt teile ich mir mittlerweile gut auf. Gestern habe ich das Bad geputzt. Heute komplett die Bude gesaugt und Wäsche gewaschen. Immer so schritt für schritt bewältige ich meine Aufgaben.

Was mir eher momentan sorgen bereitet ist das ich doch auf einer Internetseite viel Resonanz bekomme. Auch von Frauen die sich mit mir treffen wollen, weil sie auch jemanden zum Wandern etc suchen und ich das ganze eher schleifen lasse. Ich hab da zwar Kontakt aufgenommen, aber es scheitert irgendwie an der Umsetzung. Schwierig! Entweder ich habe damit bereits abgeschlossen, obwohl ich mir einen Partner oder jemanden für die Freizeitgestaltung wünsche oder mein Selbstwert ist im Keller und ich assoziiere direkt das schlimmste dabei. Ein Fall für meine Therapeutin befürchte ich.

 

[Binchy]

Hi @Tobi31

Ja, das Wochenende war schön, schon wieder recht heiß. Ich war nach langer Zeit mal wieder im Kino, aber Fahrradfahren klingt auch sehr gut. Ich koche auch immer viel zu viel, manches friere ich ein, wenn ich Platz im Gefrierer habe. Ich war im Film "Nomadland", kann ich empfehlen, ruhig, besinnlich, gut gespielt, schöne Aufnahmen.

Reste-Nudeln kann man übrigens mit etwas Parmesan oder Reibekäse und 1 Ei vermischt gut in der Pfanne braten, schmeckt lecker. Oder als Nudelsalat verwerten.

Deine Putzaufteilung finde ich gut, ist vielleicht leichter so, wenn man das STück für Stück macht, Schritt für Schritt, das schreckt nicht so ab wie die ganze Wohnung putzen. Ich wollte immer mal versuchen, täglich 1 Ecke oder 15 min. zu putzen, im Uhrzeigersinn in der Wohnung, habe ich bisher noch nicht gemacht, warum auch immer, seufz.

Tsts - da wirst du von Frauenanfragen überrannt und kommst nicht in die Puschen, na sowas. Ja, das würde ich auch mal mit der Therapeutin besprechen, vielleicht eine Art Versagensangst, das Gefühl, das Dich das überfordert?

Mit jemandem zu wandern ist ja eine gute Möglichkeit, sich kennenzulernen, ohne das man allzuviele Erwartungen hat und man kann sich ja sagen, dass man erstmal nur eine Wanderfreundin kennenlernen möchte, um sich nicht so unter Druck zu setzen. Aber freu Dich, dass Du Chancen hast bei Frauen, das ist doch positiv.

Dann sag gerne mal Bescheid, wie Deine Sitzung bei der Therapeutin war, was sie gesagt hat.

 

[Tobi31]

Tsts - da wirst du von Frauenanfragen überrannt und kommst nicht in die Puschen, na sowas. Ja, das würde ich auch mal mit der Therapeutin besprechen, vielleicht eine Art Versagensangst, das Gefühl, das Dich das überfordert?

Die Therapeutin ist krank. Der Termin fiel also ins Wasser. Ja ich hab schon das Gefühl das ich in dieser Hinsicht einen knacks weg habe. Es ist wohl tief verankert was andere über mich denken etc. Wie fassen sie dinge auf usw.

Ja ich werde auf jedenfall am Wandern dran bleiben und dadurch versuchen Menschen Kennenzulernen.

 

[Tobi31]

Hallo Depri Freunde,

Heute war ein guter Tag. Ich habe mal den Bürgersteig vor meinem Haus vom Unkraut befreit und ordentlich gefegt, ansonsten ging es im Haushalt weiter was halt so anfällt.

Meine Sportwetten die mich in letzter Zeit vermehrt eingenommen haben betreibe ich zwar immer noch, allerdings mit einem "egal" Gedanken, da es mich nicht mehr so juckt aktuell wie noch davor. Interessiert mich also weniger für den Moment. Ich habe lieber einen 3 stelligen Betrag dem Flutopfern gespendet. Gibt mir ein gutes gefühl, denn die Menschen haben ihre Existenz verloren und selbst wenn ich nur einen kleinen Teil leisten konnte so habe ich mein gewissen beruhigt. Gutes gefühl! Ich finde es schön das in Zeiten wie diesen soviele Menschen zusammenhalten wenn man bedenkt was sonst so abgeht.

Nachdem ich heute nicht wusste was ich kochen soll habe ich direkt ein neues Rezept ausprobiert. War sehr lecker

ehe ich es vergesse habe ich auch angefangen zu lesen, obwohl das gar nicht so mein ding ist, ich aber das Buch seit längerem schon habe und es nie angerührt habe so dachte ich mir "komm, gib dir einen ruck" liest sich ganz gut und so manches sauge ich dann doch auf was versucht wird zu vermitteln

In diesem Sinne. Schönes Wochenende

Ich verlinke mal 2 Fotos und hoffe das es klappt.

 

[Binchy]

Hi @Tobi31 und alle Mitlesenden,

toll, dass Du gespendet hast, ich denke auch, dass die Leute jede Hilfe jetzt nötig haben und es muss soviel getan werden für die Hochwasseropfer.

Da bist Du ja wirklich aktiv, wow, da kann ich mir eine Scheibe - besser noch 2 Scheiben - von abschneiden. Ich hasse Putzen. Das Buch hört sich interessant an, berichte gerne mehr über ein paar Methoden, wenn Du magst. Vielleicht inspiriert es ja Andere auch.

Und das Rezept - hm - magst Du das mal posten, was da drin ist? Sieht sehr lecker aus. Ich habe viele Kräuter auf der Terrasse und letztens, als ein Freund bei mir zum Essen war, habe ich diverse Sachen mit Kräutern gekocht, damit man mal den besonderen Geschmack jeder Pflanze herausschmeckt. Oft nimmt man ja mehrere Kräuter und schmeckt dann nicht so den einzelnen Geschmack raus. Da habe ich auch eine Oregano-Suppe gekocht, sehr lecker, ein Ideechen bitter, Oregano frisch schmeckt etwas bitter.
Hast du auch frischeKüchenkräuter - also so Pflanzen wie Salbei, Basilikum oder so?

Wandern ist ja leider im Moment nicht so, ich wäre gestern auch gerne wieder gewandert, war stattdessen frühstücken mit einer Freundin. War auch schön.

Dann wünsche ich Dir viel Freude bei der Lektüre und bei Deinen kulinarischen Experimenten. Wie wäre es denn mit einem Kochkurs mal bei der Volkshochschule? Magst Du eine bestimmte Küche gerne, also z.B. asiatisch oder indisch etc`?

 

[Tobi31]

Hi @Tobi31 und alle Mitlesenden,

toll, dass Du gespendet hast, ich denke auch, dass die Leute jede Hilfe jetzt nötig haben und es muss soviel getan werden für die Hochwasseropfer.

Da bist Du ja wirklich aktiv, wow, da kann ich mir eine Scheibe - besser noch 2 Scheiben - von abschneiden. Ich hasse Putzen. Das Buch hört sich interessant an, berichte gerne mehr über ein paar Methoden, wenn Du magst. Vielleicht inspiriert es ja Andere auch.

Und das Rezept - hm - magst Du das mal posten, was da drin ist? Sieht sehr lecker aus. Ich habe viele Kräuter auf der Terrasse und letztens, als ein Freund bei mir zum Essen war, habe ich diverse Sachen mit Kräutern gekocht, damit man mal den besonderen Geschmack jeder Pflanze herausschmeckt. Oft nimmt man ja mehrere Kräuter und schmeckt dann nicht so den einzelnen Geschmack raus. Da habe ich auch eine Oregano-Suppe gekocht, sehr lecker, ein Ideechen bitter, Oregano frisch schmeckt etwas bitter.
Hast du auch frischeKüchenkräuter - also so Pflanzen wie Salbei, Basilikum oder so?

Wandern ist ja leider im Moment nicht so, ich wäre gestern auch gerne wieder gewandert, war stattdessen frühstücken mit einer Freundin. War auch schön.

Dann wünsche ich Dir viel Freude bei der Lektüre und bei Deinen kulinarischen Experimenten. Wie wäre es denn mit einem Kochkurs mal bei der Volkshochschule? Magst Du eine bestimmte Küche gerne, also z.B. asiatisch oder indisch etc`?

Naja ich bin jetzt auch kein Grosser Fan vom Putzen, aber da ich alleine bin muss ich es ja machen, weil es sonst keiner macht Eine Haushaltsteilung wäre mir auch lieber, aber es ist wie es ist für den moment.

Das gekochte war Hähnchenbrustfilet mit Salz vermengt. Ei und Sahne (Curry,Oregano) einer Fleischtomate und Petersilie. Kommt auch noch ne Französische Kräutermischung dran die ich aber vergessen habe zu kaufen... hab das Rezept aus Youtube. An einen Kochkurs habe ich auch schon gedacht tatsächlich. Ich will aber hier nicht so auf die kacke hauen, denn ich probiere zwar Rezepte aus, aber nicht immer schmecken sie, liegt aber auch daran das ich gerne mal wichtige zutaten vergessen einzukaufen und das ganze dann etwas fad daherkommt. Der Wille zählt sag ich mir, aber es passiert auch oft das ich mir nen Döner hole oder mal Fast Food esse. Von einem Meister der Küche weit entfernt, aber wenn man alleine lebt dann fehlt oft mal die Motivation, gerade dann wenn man anderweitig aktiv am Tag unterwegs ist.

Petersilie etc nehme ich aus der Dose, da hab ich keine frische Kräuterküche. Kommt aber drauf an ich hab auch schon frisch gekocht. Ich gehe beinahe täglich einkaufen, weil ich nie weiss, ob ich wirklich was koche und was. Der drang fehlt irgendwie. Jeder Single wird es wohl irgendwo nachvollziehen können

Asiatisch esse ich gerne. Ich kann mir aber auch mal nen ordentlichen Burger reinpfeifen, damit meine ich nicht von den grossen Ketten, sondern von nem Diner wo der Burger auch mal direkt mehr kostet, dafür sehr viel Besser ist. Im Prinzip esse ich so gut wie alles von daher bin ich da Flexibel

Wandern werde ich demnächst auch mal wieder gehen, aber das Wetter ist einfach zu wechselhaft.

In 2 Wochen treffe ich mich mal wieder mit meiner Reisegruppe zum Essen und mal sehen wie alles wird in Zukunft, aber ja so nen Kochkurs ist schon was wo ich mir öfters mal gedanken drüber mache.