Warum werde ich mit Mundschutzmaske immer so blöd angeschaut?

[mukee]

Ich würde sagen, das trifft am ehesten zu.
Jeder ist froh daß es diesen Maskenzwang nicht mehr gibt um so verwunderter ist man dann wenn man jemanden sieht, der sich das freiwillig antut.

Soviel dazu was andere denken könnten. Es kann auch etwas ganz anderes sein. Fakt ist, es bringt dich nicht weiter darüber zu grübeln was andere über dich denken.

Findest du das normal und üblich das man darüber nachdenkt was andere über einen denken?
Warum macht jemand so etwas?

Ja aber mit der Maske kann ich mich gut verstecken. Und ohne Maske könnte ich z.b kaum reden weil meine Zähne nicht so schön sind und es dauert natürlich etwas bis ich die machen lasse

 

[Gelöscht 129407]

Ja aber mit der Maske kann ich mich gut verstecken. Und ohne Maske könnte ich z.b kaum reden weil meine Zähne nicht so schön sind und es dauert natürlich etwas bis ich die machen lasse

Du hast ja hier nun einige Meinungen und aufbauende Worte bezüglich der Maske bekommen. Alles, was darüber hinausgeht - dass du dich "verstecken" willst etc. - solltest du m. E. mit einem Therapeuten/ Therapeutin besprechen.

 

[Savay]

Ja aber es ist halt besonders für mich schlimm, da ich eh schon kein Selbstbewusstsein habe und unter einer Sozialphobie leide

Man übersteht es aber 😉 Frag dich doch mal was dir schlimmes passiert dadurch. Absolut gar nichts oder?

Mir ging es mal ähnlich wie dir. Ich verkroch mich bei meiner Mutter und ging kaum noch raus. Ein Auto hatte ich zu dem Zeitpunkt auch grad nicht, was noch mehr dazu beitrug Zuhauses zu hocken, weil mit Öffis ist ja so unangenehm das man nirgends mehr hin will.
Einmal holte mich meine Schwester mit dem Auto ab und wir fuhren zum Baggersee. Hab mich überreden lassen. Da mir kaum noch Hosen passten, weil dicker bin ich ja durchs rumsitzen und Frustessen auch geworden, zog ich ein kurzes Sommerkleid an.
Für den Baggersee ok, wo man ja dann eh im Badeanzug schwimmt.
Sie brachte mich dann abends nach Hause, nur vergaß ich meinen Haustürschlüssel bei ihr im Auto. So kam ich nicht in die Wohnung, weil meine Mutter war nicht Zuhause. Handy hatte ich keins dabei.
Also machte ich mich nach längerem warten, mit dem kurzen Kleid auf zu einer Freundin meiner Mutter, wo ich sie sicher vermutete.
Mit diesem kurzem Kleid... dazu unpassende Birkenstock ähnlichen Trampelsandalen 🙈 mir lief vor Nervosität der Schweiß an der Haltestelle schon an den Beinen herunter, das ich dachte bald ist eine Pfütze am Boden und es sieht aus als würde ich pinkeln 🙈
Dazu setzte ich mich so ungünstig auf den Sitz, das ein Teil des Kleides über der Lehne hängen blieb und mein nackter dicker Oberschenkel zu sehen war. Das bemerkte ich aber erst beim Aufstehen 🙈 oh ich hätte mich am liebsten in Luft aufgelöst 😄
Ende vom Lied, ich habe es überlebt. Es stand auch nichts davon in der Zeitung 😉
Würde ich so nicht freiwillig wiederholen, aber schlimmer als das geht kaum noch. Und seitdem fand ich Öffis in normalen Kleidern gleich viel entspannter. Die Leute sind ok, wenn ich nicht so ein kurzes Kleid mit diesen doofen Schuhen an habe. 😉

 

[mukee]

Man übersteht es aber 😉 Frag dich doch mal was dir schlimmes passiert dadurch. Absolut gar nichts oder?

Mir ging es mal ähnlich wie dir. Ich verkroch mich bei meiner Mutter und ging kaum noch raus. Ein Auto hatte ich zu dem Zeitpunkt auch grad nicht, was noch mehr dazu beitrug Zuhauses zu hocken, weil mit Öffis ist ja so unangenehm das man nirgends mehr hin will.
Einmal holte mich meine Schwester mit dem Auto ab und wir fuhren zum Baggersee. Hab mich überreden lassen. Da mir kaum noch Hosen passten, weil dicker bin ich ja durchs rumsitzen und Frustessen auch geworden, zog ich ein kurzes Sommerkleid an.
Für den Baggersee ok, wo man ja dann eh im Badeanzug schwimmt.
Sie brachte mich dann abends nach Hause, nur vergaß ich meinen Haustürschlüssel bei ihr im Auto. So kam ich nicht in die Wohnung, weil meine Mutter war nicht Zuhause. Handy hatte ich keins dabei.
Also machte ich mich nach längerem warten, mit dem kurzen Kleid auf zu einer Freundin meiner Mutter, wo ich sie sicher vermutete.
Mit diesem kurzem Kleid... dazu unpassende Birkenstock ähnlichen Trampelsandalen 🙈 mir lief vor Nervosität der Schweiß an der Haltestelle schon an den Beinen herunter, das ich dachte bald ist eine Pfütze am Boden und es sieht aus als würde ich pinkeln 🙈
Dazu setzte ich mich so ungünstig auf den Sitz, das ein Teil des Kleides über der Lehne hängen blieb und mein nackter dicker Oberschenkel zu sehen war. Das bemerkte ich aber erst beim Aufstehen 🙈 oh ich hätte mich am liebsten in Luft aufgelöst 😄
Ende vom Lied, ich habe es überlebt. Es stand auch nichts davon in der Zeitung 😉
Würde ich so nicht freiwillig wiederholen, aber schlimmer als das geht kaum noch. Und seitdem fand ich Öffis in normalen Kleidern gleich viel entspannter. Die Leute sind ok, wenn ich nicht so ein kurzes Kleid mit diesen doofen Schuhen an habe. 😉

Oh okay das klingt echt übel.
Meine Befürchtung wäre halt, das ich vielleicht hässlich aussehe oder so, deshalb ja die Maske und oft auch Sonnenbrille....

 

[mukee]

Du hast ja hier nun einige Meinungen und aufbauende Worte bezüglich der Maske bekommen. Alles, was darüber hinausgeht - dass du dich "verstecken" willst etc. - solltest du m. E. mit einem Therapeuten/ Therapeutin besprechen.

Ja oder mit einen Kieferchiruge

 

[Savay]

Ja aber es ist halt besonders für mich schlimm

Woher willst du wissen, das es für andere nicht auch schlimm ist?
Mir fallen oft andere Menschen auf, wo ich ähnliches Verhalten sehe das auch auf Unsicherheit und Angst schließen lässt.
Und das tut mir echt immer leid. Genau jene lächel ich an wenn es sich ergibt. Weil ich weiß das es einem hilft und gut tut Annahme und Zuneigung zu erfahren.

Meine Befürchtung wäre halt, das ich vielleicht hässlich aussehe oder so,

Das ist schon sehr selbstbezogen. Gibt es auch noch etwas anderes an das du denkst, außer an dich und was andere über dich denken?

Genau da liegt der Ausweg aus deiner Angst.
Vergiss dich mal ab und zu, so wichtig bist du nicht. Es gibt auch noch andere Menschen auf der Welt 😉

 

[mukee]

Woher willst du wissen, das es für andere nicht auch schlimm ist?
Mir fallen oft andere Menschen auf, wo ich ähnliches Verhalten sehe das auch auf Unsicherheit und Angst schließen lässt.
Und das tut mir echt immer leid. Genau jene lächel ich an wenn es sich ergibt. Weil ich weiß das es einem hilft und gut tut Annahme und Zuneigung zu erfahren.


Das ist schon sehr selbstbezogen. Gibt es auch noch etwas anderes an das du denkst, außer an dich und was andere über dich denken?

Genau da liegt der Ausweg aus deiner Angst.
Vergiss dich mal ab und zu, so wichtig bist du nicht. Es gibt auch noch andere Menschen auf der Welt 😉

Ich denke aber immer das ich dann der Mittelpunkt bin....

 

[Savay]

Ich denke aber immer das ich dann der Mittelpunkt bin....

Kenn ich. Denke einfach mal an andere. Versetze dich in andere hinein, wie es denen wohl geht.
Meinst du, du schaffst das?

Jeder ist überwiegend mit seinen eigenen Angelegenheiten beschäftigt, du bist für die meisten einfach unwichtig. Ob du eine Maske trägst oder nicht, wie deine Zähne aussehen, das ist nicht mal 30 Sekunden Beachtung oder Nachdenken wert.

Lebe dein Leben doch einfach wie du es magst, denn die anderen interessiert es eh nicht. Du bist frei.

Was ist deine Lieblingsfarbe?
Hier lief letztens eine in einem pinken Anzug herum. Ja war auffallend, auffallend schön 😉
Die meisten ziehen unauffällige Farben an. Warum wohl? Weil sie Angst haben was andere über sie denken könnten.
Nicht umsonst heißt es Mut zu Farbe haben.
Wir sind größtenteils eine ängstliche Gesellschaft, du bist da leider echt keine Ausnahme.

 

[Ausnahmsweise]

Puuh verstehe manche Reaktionen der Leute echt nicht

Das ist auch überhaupt nicht nötig.

Ich denke aber immer das ich dann der Mittelpunkt bin....

Das bist du nur in deinem Kopf, andere Menschen haben andere Sorgen.

 

[dr.superman]

Meine Mutter sagte mir bei solchen Gedanken immer:
"nimm dich nicht so wichtig."

hatte auch immer 1000x über jede Begegnung, über jedes Wort nachgedacht.... hatte bei mir bestimmt auch mit dem ADS zu tun,
also einfach eine andere Wahrnehmung als die Normalo-Menschversion....
......
dann kam das:
"nimm doch nicht so wichtig." seitdem ich mir das immer wieder mal gesagt habe,
ging es deutlich besser.