Vor 12 Uhr aufstehen - wie ?

[Buntehäsin]

Eine zeternde Mutter oder Freundin würde helfen.

Faulpelz, wie kommt das denn, dass Du Posts vor zwölf Uhr schreiben kannst?

Bekomme ich noch eine Antwort?

 

[Gelöscht 130149]

Bekomme ich noch eine Antwort?

Habe es paar Mal geschafft um halb 12 aus dem Bett heraus mit dem Smartphone was zu schreiben.
Ich will aber früher aufstehen. Und so selbstverständlich waren die paar Ausreißer auch nicht, meistens schlafe ich bis 12 durch.

 

[Buntehäsin]

Also hast Du nicht die Wahrheit gesagt.

Dir alles Gute 💐

 

[NezukoChan]

Hallo,

ich habe das Problem, das ich jeden Tag erst um ca. 12:45 aufstehe, würde aber gerne mal auch früher aufstehen, so um 10 Uhr. Leider klappt das nie, ich mach mir sogar drei Wecker an, mach sie aber alle drei aus und leg mich wieder ins Bett. Kann auch nie früher als 5 Uhr morgens schlafen gehen, meistens zock ich dann bis 5 Uhr auf meinem Gaming PC oder fahr draußen mit dem Fahrrad rum. Irgendwelche Tipps, wie man den Schlafrhytmus zurecht biegen kann ? Das letzte mal, das ich vor 12 aufgestanden bin, ist zwei Jahre her.

Ich glaube nicht, dass du an konstruktivem Feedback interessiert bist, sondern hilfsbereite User einfach nur auf die Schippe nehmen willst 😒.

 

[Shorn]

Ich verstehe irgendwie dein Problem nicht.
Bis jetzt bist Du in diesem Thread nicht durch irgendwelche hilfreichen Beiträge aufgefallen.
Und ja, 12 ist die Hälfte von 24, also ja, halber Tag ist rum.

Wer soll dir denn genau wobei helfen, du bist eben deinem Nick gemäß ein Faulpelz.

 

[-sofia-]

weil ich paar Mal im Monat früher aufstehen muss, z.B um Krankmeldung abzuholen, mein Arzt, den ich kenne, macht um 12 seine Praxis zu, und an diesen Tagen bin ich dann immer extrem müde, wenn ich vorbeikomme.

Macht dein Arzt keine Hausbesuche?
Er könnte dir ja deine Krankmeldung
nach Praxisschluss bringen

 

[CabMan]

Was bezweckst Du eigentlich mit Deinen Fäden? Suchst Du wirklich Hilfe, oder willst Du zeigen dass Bürgergeldempfänger allgemein Faulpelze sind?

 

[Sufi]

Habe es paar Mal geschafft um halb 12 aus dem Bett heraus mit dem Smartphone was zu schreiben.
Ich will aber früher aufstehen. Und so selbstverständlich waren die paar Ausreißer auch nicht, meistens schlafe ich bis 12 durch.

Einfach nicht schlafen gehen um 5 Uhr und den Tag durchmachen. Abends bist du bestimmt müde.

 

[CabMan]

Irgendwelche Tipps, wie man den Schlafrhytmus zurecht biegen kann ?

Ja, freilich! Du musst Dich einfach um einen festen Arbeitsplatz bemühen und Dich auch anstrengen, also am Ball bleiben - also was Neues. Dann klappt das auch mit einem besseren Schlafrhytmus.

 

[Savay]

Ansich muss ich sagen, ist es dennoch der richtige Ansatz.
Aber irgendwelche Tricks damit es wie von selbst oder gleich ganz leicht geht, gibt es wohl eher nicht.

Wie bei jeder schlechten Angewohnheit oder neuem Verhalten das man erlernen will, ist der Anfang, also die ersten Schritte, erst sau schwer.
Nur durch ständige Überwindung wird es mit der Zeit leichter, bis es zu einer neuen, gewünschten Gewohnheit wird.
Aller Anfang ist schwer, heißt es nicht umsonst.
Also man muss sich da am Anfang durch beißen und bald wird es dann leichter und geht wie automatisch.

Ich kannte mal jemand dem ging es ähnlich wie dir, nur noch extremer. Er arbeitete hingegen freiberuflich mit freier Zeiteinteilung. Und das Arbeiten hatte sich dann auf Nachts verlagert, das kam daher, das er zu viel Zeit am PC vertrödelte. Bis er dann noch gegessen hatte war es fast 18 Uhr dann hat er bis nach 3 Uhr gearbeitet, nach Hause und nochmal 2-3 h an den PC.
Aufgestanden dann immer nach 14Uhr.
In einem Winter hatte er dann Probleme bekommen, weil er zuwenig Tageslicht abbekommen hatte und gar nicht mehr richtig fit wurde.
Termine vor 14 Uhr waren nicht mehr möglich, hat er einfach verpennt.
Bei wichtigen Terminen hat er dann die Nacht durch gemacht.

Damit, eine Nacht mal durch zu machen, könnte man den Rhythmus wieder etwas zurecht biegen, wenn man es denn schafft, dann auch konsequent früher ins Bett zu gehen.