Das mit dem Abstumpfen, nichts mehr fühlen ist wohl eine Art Schutzreflex.
Zuviel Negatives, zuviel Unverständnis, dann macht man dicht.
Da hast du vermutlich recht. Ich fühle mich auch aktuell von vielem nagativen Dingen unmgeben und merke wie es einfach nur noch apprallt.
Gefühlt jeder negative Satz oder jede nagative Situation schiebt mich mehr in meinen Schutzpanzer.
Ich hatte auch ab und zu so Zeiten, wo ich mich gefühlsmässig "runtergefahren" habe zum Selbstschutz. Das hat aber dann zur Folge, das man auch positives nicht so wahrnimmt.
Damit kann man umgehen lernen.
Für mich ist es gerade das erste mal, dass ich gefühlsmässig so "runterfahre" und ich habe tatsächlich ein wenig angst davor, weil es überhaupt nicht mir selbst entspricht.
Ich bin ein sehr emotionaler Mensch, und ich lasse mich auch viel von meinem Bauchgefühl und meinen Emotionen leiten.
Gerade weiß ich nicht von was ich mich leiten lassen soll. Ich fühle mich nur noch wie ein Robotter, der einen Tag nach dem anderen "abarbeitet".
Ich hoffe hier findet sich ein gleichgewicht, denn ich mag es eigentlich, dass ich ein Mensch bin, der seine emotionen so zum ausdruck bringen kann. In meinem Umfeld gibt es wenige, die dazu so gut in der Lage sind und ich kenne auch welche die sich wünschen würden mehr emotionen zu haben...
Könntest du das vielleicht als Teil des Therapieprozesses verstehen?
Therapie kann, muss eigentlich, unbequem und anstrengend sein.
Ich vermute, du bist einem Knotenpunkt nähergekommen, dessen Auflösung schwierig ist.
Die letzten Wochen ging es sehr darum, dass ich wieder gerne mehr raus kommen würde aber aufgrund meiner Depressionen viele Freunde und auch den anschluss verloren habe.
Ich habe es vorher so geliebt mal alleine zu sein. Mitlerweile ist es wirklich sehr anstrengend und macht mir auch angst.
Das ist ein Problem an dem ich arbeite. Ich habe mich bei Bumble for Friends angemeldet und versuche auch wieder mehr auf meine Freunde zuzugehen. Aber irgwie habe ich da einfach pech. Aktuell sind alle im Urlaub oder gerade weggezogen usw.
Also das sind alles Menschen, die mich kennen und wissen, dass ich einfach eine Zeit hatte in der ich sehr mit mir selbst beschäftigt war. Sie haben sich aber schon immer sehr darüber gefreut wenn ich mich gemeldet habe. Gerade klappt es aber einfach von den Terminplänenn einfach nicht....
Und ich muss sagen ich bin ungeduldig. Beziehungsweise sind es seit ein paar Wochen dauernd diese Misserfolge. Ich versuche mich mit Freunden zu verabreden und etwas an der Situation zu ändern. Aber das Leben spielt nicht mit.
