People Pleasing auflösen

[kasiopaja]

Das verstehe ich nicht.

Leider schaffe ich es auch nicht ohne Therapie.

Ich denke auch, dass eine Therapie da hilfreich sein kann.

 

[Hilfe111]

Muss letzendlich jeder wissen wie er es angeht und was für Ziele es hat. Ich möchte mich nicht mehr schlecht fühlen, wenn andere nicht alles bekommen von mir. Ich möchte, dass man meine Grenzen einhält.

 

[kasiopaja]

Muss letzendlich jeder wissen wie er es angeht und was für Ziele es hat. Ich möchte mich nicht mehr schlecht fühlen, wenn andere nicht alles bekommen von mir. Ich möchte, dass man meine Grenzen einhält.

Dazu stand ja genug in dem Artikel der AOK.

 

[Blumenwiese]

Muss letzendlich jeder wissen wie er es angeht und was für Ziele es hat. Ich möchte mich nicht mehr schlecht fühlen, wenn andere nicht alles bekommen von mir. Ich möchte, dass man meine Grenzen einhält.

Zwischen "Grenze einhalten" und einer Gleichgültigkeit ist für mich halt noch viel Spielraum😅

 

[Hilfe111]

Ja ich schaffs leider nicht ohne und habe endlich mal eine gute Therapeutin gefunden. Sonst war viel bla bla dabei.

 

[Hilfe111]

Zwischen "Grenze einhalten" und einer Gleichgültigkeit ist für mich halt noch viel Spielraum😅

wie soll jemand gleichgültig werden, der eine Kindheit lang nur Liebe gegen Leistung bekommen hat. Bei massivem Missbrauch wird da immer wieder eine Sirene anspringen und da muss man dran arbeiten, sonst fressen einem die Menschen die Haare vom Kopf, denn die spüren das.
Auch 30 Jahre Therapie können solche Wunden nicht heilen.

 

[Blumenwiese]

wie soll jemand gleichgültig werden, der eine Kindheit lang nur Liebe gegen Leistung bekommen hat. Bei massivem Missbrauch wird da immer wieder eine Sirene anspringen und da muss man dran arbeiten, sonst fressen einem die Menschen die Haare vom Kopf, denn die spüren das.
Auch 30 Jahre Therapie können solche Wunden nicht heilen.

Ich bin selber in Traumatherapie.
Wieso verteidigst Du Dich? Ich habe Dich nicht angegriffen!

Wir reden aneinander vorbei.

 

[Hilfe111]

ja scheint so...

Was genau ist Traumatherapie-im Vgl. zu Verhaltenstherapie?

 

[Blumenwiese]

ja scheint so...

Was genau ist Traumatherapie-im Vgl. zu Verhaltenstherapie?

Ich kann das nicht pauschalisieren, da jede Therapeutin auch ihren eigenen Stil hat und andere Schwerpunkte. Meine ist auch Verhaltenstherapeutin, aber spezialisiert auf schwersten Missbrauch und schwerste Traumafolgestörungen.

Ich denke, der Unterschied ist, dass eine reine VT ganz im Hier und Heute arbeitet. Durch Üben, durch Auflösen der Denkmuster.
In der Traumatherapie gehe ich auch ins Trauma rein und bin sowohl im Früher als auch im Heute.

Mir ging es nur drum, dass ich es nicht so geschickt finde, in einen Gleichgültigkeit zu gehen. Sondern die eigenen Tabus aufzudröseln und dann emotional im Gleichgewicht zu bleiben.

 

[Holunderzweig]

ich denke, Du könntest zuerst mal rausfinden, wovor genau Du Angst hast

Stimmt- hinter den meisten Problemen stecken Ängste, die kann man mal anschauen und auf Aktualität überprüfen.
Abhängigkeiten machen erpressbar- fast jede Gruppe ist eine Handelsbeziehung, wo man aufpasst, dass man keinen Zubringer grantig macht.