Plötzlich seltsames Körpergefühl und Flashbacks

[EtheCat]

Hallöchen,
Ich hoffe ich bin hier richtig mit meinem Problem...

Also: Seit ein paar Tagen habe ich das Problem, dass ich mich ganz seltsam in meinem Körper fühle. Ich fühle mich ein bisschen in mein 12 Jähriges ich zurück versetzt. Ich hatte vor ein paar Tagen eine seltsame Situation, in der mir ein Toast zum Abendessen ein Flashback gegeben hat. (Ich habe starke Emetophobie und als Kind musste ich mich mal übergeben, nachdem ich zum Frühstück ein Toast mit Fleischwurst hatte) Das ist aber schon ungefähr 10 Jahre her und eigentlich war Toast nie ein Problem für mich, plötzlich aber schon. Seit ein paar Tagen kann ich nicht mal an Toast denken und mir wird schlecht (auch während ich das hier schreibe). Ich habe aber auch plötzlich total oft solche flashbacks, sei es weil mich ein bestimmter Geruch oder ein Gefühl mich zurück versetzt, es passiert seit ein paar Tagen einfach sehr sehr oft und ich kann mir nicht erklären warum.
Und diese Unwissenheit gibt mir noch mehr Angst und ich habe deshalb auch in den letzten Tagen viele panikattacken gehabt...

Weiß vielleicht jemand von euch, was das sein könnte? Oder hatte jemand schon mal soetwas in der Art? Ich mache mich verrückt, vor allem auch, weil ich dadurch die Angst bekomme, das ich mich vielleicht tatsächlich wieder übergeben muss, so wie damals.

Liebe Grüße
EtheCat

 

[Shorn]

Hallöchen,
Ich hoffe ich bin hier richtig mit meinem Problem...

Also: Seit ein paar Tagen habe ich das Problem, dass ich mich ganz seltsam in meinem Körper fühle. Ich fühle mich ein bisschen in mein 12 Jähriges ich zurück versetzt. Ich hatte vor ein paar Tagen eine seltsame Situation, in der mir ein Toast zum Abendessen ein Flashback gegeben hat. (Ich habe starke Emetophobie und als Kind musste ich mich mal übergeben, nachdem ich zum Frühstück ein Toast mit Fleischwurst hatte) Das ist aber schon ungefähr 10 Jahre her und eigentlich war Toast nie ein Problem für mich, plötzlich aber schon. Seit ein paar Tagen kann ich nicht mal an Toast denken und mir wird schlecht (auch während ich das hier schreibe). Ich habe aber auch plötzlich total oft solche flashbacks, sei es weil mich ein bestimmter Geruch oder ein Gefühl mich zurück versetzt, es passiert seit ein paar Tagen einfach sehr sehr oft und ich kann mir nicht erklären warum.
Und diese Unwissenheit gibt mir noch mehr Angst und ich habe deshalb auch in den letzten Tagen viele panikattacken gehabt...

Weiß vielleicht jemand von euch, was das sein könnte? Oder hatte jemand schon mal soetwas in der Art? Ich mache mich verrückt, vor allem auch, weil ich dadurch die Angst bekomme, das ich mich vielleicht tatsächlich wieder übergeben muss, so wie damals.

Liebe Grüße
EtheCat

Gehe zum Doc erzähle ihm die Situation und lasse es abklären, hier sind nur Laien, Wir können zwar Vermutungen anstellen bringen tut dir das aber nichts,

 

[Mojito.]

Weiß vielleicht jemand von euch, was das sein könnte?

Irgendwas ist passiert als du 12 Jahre alt warst. Du hast es vermutlich verdrängt und es ist dir nicht mehr präsent. Es will verarbeitet werden. Lass dich darauf ein. Gehe deine Erinnerumgen gedanklich durch, immer und immer wieder. Sprich mit deinen Eltern und deinen Kontakten von früher über diese Zeit. Vielleicht fällt ein Stichwort das dich auf die richtige Spur bringt.

 

[Luisa1960]

Naja zum Arzt gehen viel machen kann der da auch nicht.
Ich habe sowas ähnliches schon lange, erbrechen ist das Schlimmste, was es gibt.
Ich kann bestimmte Sachen nicht essen, die mich anekeln und das ist so einiges.
Dann esse ich das eben nicht!
Woher das nun genau kommt, weiss ich auch nicht.
Ich bin halt sehr sensibel und reagiere auf vieles psychosomatisch.
Das ist meinem Arzt bekannt.
Das mit deinen Flashbacks, hmmja, ich träume heute noch öfters von belastenden Situationen in der Jugend oder Erwachsenleben, z.b. von dem Mobbing auf Arbeit oder meinem narzisstischen 1. Ehemann.
Das ist gespeichert im Unterbewusstsein und kann man nicht durch irgendwas abstellen oder auslöschen. Es ist halt passiert.

 

[carrot]

Irgendwas ist passiert als du 12 Jahre alt warst. Du hast es vermutlich verdrängt und es ist dir nicht mehr präsent. Es will verarbeitet werden. Lass dich darauf ein. Gehe deine Erinnerumgen gedanklich durch, immer und immer wieder. Sprich mit deinen Eltern und deinen Kontakten von früher über diese Zeit. Vielleicht fällt ein Stichwort das dich auf die richtige Spur bringt.

Das ist auch meine Vermutung dazu nach dem Lesen des Eingangsposting.
Der endet ja auch mit den Worten "so wie damals."
Das Verdrängte von damals ist vermutlich nicht verarbeitet und kommt buchstäblich hoch.

 

[Shorn]

Naja zum Arzt gehen viel machen kann der da auch nicht.
Ich habe sowas ähnliches schon lange, erbrechen ist das Schlimmste, was es gibt.
Ich kann bestimmte Sachen nicht essen, die mich anekeln und das ist so einiges.
Dann esse ich das eben nicht!
Woher das nun genau kommt, weiss ich auch nicht.
Ich bin halt sehr sensibel und reagiere auf vieles psychosomatisch.
Das ist meinem Arzt bekannt.
Das mit deinen Flashbacks, hmmja, ich träume heute noch öfters von belastenden Situationen in der Jugend oder Erwachsenleben, z.b. von dem Mobbing auf Arbeit oder meinem narzisstischen 1. Ehemann.
Das ist gespeichert im Unterbewusstsein und kann man nicht durch irgendwas abstellen oder auslöschen. Es ist halt passiert.

Wir können aber noch viel weniger machen, nämlich gar nichts, zumindest nichts hilfreiches.

 

[Daoga]

Das mit deinen Flashbacks, hmmja, ich träume heute noch öfters von belastenden Situationen in der Jugend oder Erwachsenleben, z.b. von dem Mobbing auf Arbeit oder meinem narzisstischen 1. Ehemann.
Das ist gespeichert im Unterbewusstsein und kann man nicht durch irgendwas abstellen oder auslöschen. Es ist halt passiert.

Man kann es aber durch bewußte Anstrengung verbiegen. Nämlich durch Tragträume, in denen man die unschöne Erinnerung nimmt und ihr dann irgendeinen anderen Ausgang gibt, z. B. den Mobbern oder Narzissten einfach die Visage poliert. Auf diese Weise übernimmt man die Kontrolle über diese Erinnerungen und kann sich selber therapieren.

 

[EtheCat]

Irgendwas ist passiert als du 12 Jahre alt warst. Du hast es vermutlich verdrängt und es ist dir nicht mehr präsent. Es will verarbeitet werden. Lass dich darauf ein. Gehe deine Erinnerumgen gedanklich durch, immer und immer wieder. Sprich mit deinen Eltern und deinen Kontakten von früher über diese Zeit. Vielleicht fällt ein Stichwort das dich auf die richtige Spur bringt.

Ich weiß, das damals etwas passiert ist. Ich habe aber niemanden mehr von früher, mit dem ich drüber sprechen könnte (will ich auch nicht unbedingt) Ich habe keine Freunde mehr von damals und zu meiner Familie habe ich auch keinen Kontakt.

 

[FLoki979]

Hallöchen,
Ich hoffe ich bin hier richtig mit meinem Problem...

Also: Seit ein paar Tagen habe ich das Problem, dass ich mich ganz seltsam in meinem Körper fühle. Ich fühle mich ein bisschen in mein 12 Jähriges ich zurück versetzt. Ich hatte vor ein paar Tagen eine seltsame Situation, in der mir ein Toast zum Abendessen ein Flashback gegeben hat. (Ich habe starke Emetophobie und als Kind musste ich mich mal übergeben, nachdem ich zum Frühstück ein Toast mit Fleischwurst hatte) Das ist aber schon ungefähr 10 Jahre her und eigentlich war Toast nie ein Problem für mich, plötzlich aber schon. Seit ein paar Tagen kann ich nicht mal an Toast denken und mir wird schlecht (auch während ich das hier schreibe). Ich habe aber auch plötzlich total oft solche flashbacks, sei es weil mich ein bestimmter Geruch oder ein Gefühl mich zurück versetzt, es passiert seit ein paar Tagen einfach sehr sehr oft und ich kann mir nicht erklären warum.
Und diese Unwissenheit gibt mir noch mehr Angst und ich habe deshalb auch in den letzten Tagen viele panikattacken gehabt...

Weiß vielleicht jemand von euch, was das sein könnte? Oder hatte jemand schon mal soetwas in der Art? Ich mache mich verrückt, vor allem auch, weil ich dadurch die Angst bekomme, das ich mich vielleicht tatsächlich wieder übergeben muss, so wie damals.

Liebe Grüße
EtheCat

Flashback zu einem Trauma. Für mich wäre der nächste Schritt, mich an Psychologen, Psychotherapeuten zu wenden.

 

[Mojito.]

Ich weiß, das damals etwas passiert ist. Ich habe aber niemanden mehr von früher, mit dem ich drüber sprechen könnte (will ich auch nicht unbedingt)

Dann solltest du einen Therapeuten suchen. Was dir gerade passiert kommt vom Unterbewusstsein das dich aufrütteln will, um das was damals passiert ist endlich zu verarbeiten und dann loslassen zu können.