Zuckerverzicht/ Reduzierung

[Leere?Zukunft]

Seit einer Woche zuckerfrei Anhang anzeigen 48452

Super!
Bin beeindruckt!

( Bei mir klappt es noch nicht ganz.Reduziert ja,aber da geht auch noch mehr.
Nächste Woche klappt bei mir vllt ein bisschen besser,hoffe ich.)

 

[Bitterschokolade]

Ich hoffe, dass halte ich im Urlaub auch durch. Ich liebe die korsischen und italienischen Chappuchinos.

Im Urlaub vollkommen auf Zucker zu verzichten, halte ich für illusorisch und auch nicht für notwendig. Kochst du dir selber?

Kaffee trinke ich normalerweise ohne Zucker. Nur wenn ich außerhalb Espresso trinke, nehme ich Zucker. Cappuccino mag ich nicht mehr, da ich keine Milch mehr mag. Den habe ich früher aber auch ohne Zucker getrunken. Probiere es einfach mal. Milch hat ja selbst schon Zucker. Vielleicht kannst du dich daran gewöhnen.

 

[_vogelfrei]

Bei mir ist heute der letzte Tag

 

[Leere?Zukunft]

Bei mir ist heute der letzte Tag

Und jetzt?
Zurück zum " normalen Verzehr"?
Hast du denn Erfolg gehabt?

 

[_vogelfrei]

Und jetzt?
Zurück zum " normalen Verzehr"?
Hast du denn Erfolg gehabt?

Ja, ich empfinde es für mich als Erfolg
Wobei ich zuletzt etwas nachlässig war und seit dem Wochenende wieder öfter diese zuckerfreien Proteinpuddings gekauft habe und einen am Abend gegessen habe, davon fand ich viele Sorten ganz gut.

Ich habe noch gar keinen genauen Plan, auch vor der zuckerfreien Zeit habe ich meistens ganz gut auf meine Ernährung geachtet. Ich bin von morgen bis Sonntag bei meiner Familie, da werde ich eh etwas anders essen, als wenn ich alleine bin und schaue einfach mal. Am Samstag beim Brunch esse ich bestimmt auch etwas süßes, aber abends geht's für mich jetzt erstmal ganz gut ohne.

Ich probiere nächste Woche mal, ob ich Bitterschokolade inzwischen mag, wenn hier so viele Fans unterwegs sind.

 

[Bitterschokolade]

Ich probiere nächste Woche mal, ob ich Bitterschokolade inzwischen mag, wenn hier so viele Fans unterwegs sind.

Wie hoch ist denn der Kakaoanteil der Schokolade, die du bisher gegessen hast? Ich würde jetzt nicht von 33 auf 85 % gehen, wenn es dir nicht schmeckt, sondern allmählich steigern.

 

[_vogelfrei]

Wie hoch ist denn der Kakaoanteil der Schokolade, die du bisher gegessen hast? Ich würde jetzt nicht von 33 auf 85 % gehen, wenn es dir nicht schmeckt, sondern allmählich steigern.

Ich mochte bisher nur typische 0815 Vollmilchschokolade

 

[Bitterschokolade]

Hhm. Dann fehlt dir wahrscheinlich auch der Milchgeschmack. Aber Schokolade ist auf jeden Fall besser als der andere Süßkram, womöglich noch mit Weißmehl.

 

[kasiopaja]

Für mich ist die Bitterschokolade mit 75 Prozent Kakaoanteil ganz gut.

 

[Bitterschokolade]

Es kommt ja auch auf die Menge an. Ich habe früher oft eine ganze Tafel gegessen, jetzt höchstens noch 30, 40 g 85 %.