Abnehmen....doch was mach ich falsch

Mauii meinte:

Iss erstmal hauptsächlich Nahrungsmittel die viel Volumen, bei wenig Kalorien haben! Klingt banal, ...

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Gibt doch solche Tabletten mit irgendwelchen Fruchtfasern drinne, die im Magen irre aufquellen und dadurch ein Völlefühl signalisieren (sollen), habe die mal im Vorbeisurfen irgendwo mit einem halben Auge wahrgenommen.
Komme aber nicht mehr auf den Namen, selber probiert habe ich die auch nicht, kann also nicht sagen, ob die was taugen oder ob es nur Hype ist...

Die Kalorienzufuhr so zu senken ist doch total falsch. Sie würde damit in di Magersucht oder gar in die Gegenteilige Seite rutschen. Irgendwann wird sich der Körper das wiederholen.

10Kilo abnehem zu wollen ist eine gute Zahl. Dafür sollte man sich ruhig auch etwas Zeit lassen. Denn bei schnellen Diäten geht nur Wasser verloren aber die aktivität der Fettzellen nicht.

Schnellabzunehmen würde auch das Gewebe und allem schaden.

Darum gibt es schon Punkte die wichtig sind. Diese zu beachten kann das Abnehmen relativ leicht machen. Eben nur langsam.
Richtiges Abnehmen kostet auch KEIN Geld. Der Körper braucht auch keine Placebo Ezyme oer sowas. Alles was er dazu braucht kann man in normalen Haushalt sogar als einfache Hausfrau aufbringen. Das teuerste daran ist einfach nur die Zeit und vor allem die Kraft.

Ich habe im letzten Monat 2,5 kg verloren. Mir würde das echt reichen jeden Monat so um die ein oder zwie Kilo zu verlieren.

noche meinte:

Gibt doch solche Tabletten mit irgendwelchen Fruchtfasern drinne, die im Magen irre aufquellen und dadurch ein Völlefühl signalisieren (sollen), habe die mal im Vorbeisurfen irgendwo mit einem halben Auge wahrgenommen.
Komme aber nicht mehr auf den Namen, selber probiert habe ich die auch nicht, kann also nicht sagen, ob die was taugen oder ob es nur Hype ist...

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Die gibt es inzwischen auch in jeder Drogerie, auch in günstigen Versionen. Habe ich alles schon ausprobiert und konnte KEINE bessere Sättigung feststellen. Ich trinke stattdessen vor dem Essen zwei Gläser Wasser.

noche meinte:

6plus Milliarden Menschen heißt...

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Trau dich ruhig "7 Mrd." zu sagen. So weit sind wir schon. Letztes Jahr nicht mitbekommen? ;D

Yumiko meinte:

ich bin von 106,9 runter auf 80 ich hatte ja die 79 schon...

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Gib uns mal deine Größe, für ein besseres Bild!

Yumiko meinte:

ich komm mir vor als ob ich keine kraft dazu hab irgendwas zu machen......

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Ding! Ding! Ding! Wer weiß, was das sein könnte?

Gibt es etwas, das an dir nagt? Job, Beziehung, Familie, ...?

Yumiko meinte:

Nun bei mir war es so: ich bin von 106,9 runter auf 80 ich hatte ja die 79 schon auf der wage gesehen. doch dann weis nicht bin ich ruhiger geworden mich stresste es und ich fühlte mich unwohl und ich aß oft (mein freund ist ein begnadeter esser) und ich nahm zu. ich dachte bei 85 kilo "ach das wird schon" aber jetzt bin ich bei 91 und heute hab ich wohl wieder so zugeschlagen das ich bald bei 92 oder 93 ankomm. ich komm mir vor als ob ich keine kraft dazu hab irgendwas zu machen......

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Klar das Deprimeirt einen. Besonders wenn man macht und Kämpft und dann nimmt manzu.

Ein paar Kleiningkeiten kann man ja schon versuchen. Wie sich täglich zu wiegen um den Kampfgeist zu stärken.
Mein Problem war auch meine Familie. Weil sie Naschen und man muss kochen und so und jetzt koche ich einfach relativ kalorien arm. Also ich koche das selbe wie immer, aber ich nehme kaum Fett zum Anbraten. Dauert zwar länger, geht aber auch. Dann esse ich nur ganz wenig ausßer ich habe sport gemacht.

Ich putze und tanze dabe um mich zu bewegen. Wenn dein Freund vor deiner Nase ißt, sollte dich das nicht stören. Wenn du dadurch Hunger bekommst, dann nimm dir auch eine kleiningkeit und iß es ganz langsam. Genieß dabei jeden Happen als etwas das du dir jetzt gönnst...ist besser als normal mitzuessen und es nur zu bereuen

Bin 168 groß und theoretisch sieht man mir nicht an das ich soviel zugenommen habe. Die letzten Sachen passen noch sie sind zwar enger geworden aber nicht so das ich die nimmer anziehen kann. Naja bin umgezogen besser gesagt ausgewandert. hier in meiner neuen heimat ist es halt anders als in deutschland bin viel rad gefahren und war spazieren mit meinem hund. wenn ich hier radfahren will muss ich auf sowas wie ne bundesstraße die sehr sehr gut befahren wird oder aber ich fahr durch die kleinstadt aber dadrauf hab ich auch keine lust die kann ich zu fuss auch abgehen.
Sicherlich vermiss ich vieles aber das kann nicht der auslöser sein schließlich hab ich mir im inneren bereits ausgemacht hier zubleiben.