Abnehmen - Macht mit!!

Puh, extra ein Fahrrad, das sieht ja echt nach Willensstärke aus - super.
Also ich habe gegessen:
Frühstück : 1 Brötchen mit Kalorienarmer Marmelade u. Quark.
Mittag: ein paar Scheiben gebr. Schweinelende, Gemüse und Vollkornreis
Abends: 2 kleine Vollkornbrote ähm, mit Avocadosalat u. Ei
Ich weiß, die Avocado ist sehr fett, aber ich wollte sie nicht wegwerfen. Erlaub ich mir auch nicht öfters so etwas.Als Nachtisch 4-5 Gummibären.
Zu wer wird Millionär noch mals 5 Gummibären.

Außerdem ein kleiner Spaziergang heute Mittag.

Ich weiß, so wenig ist das nicht, aber wenn ich es so in etwa durch halten würde, würde ich glaube ich in langsamen Tempo trotzdem abnehmen.

florina meinte:

Hallo Leute,

wie läuft es so bei euch?

Habe heute 1 vollkornbrötchen mit "Du darst" salami gegessen und heute Mittag salat mit lamm.

Und ich habe mir ein Fahrrad gekauft!


florina

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florina meinte:

Hallo Leute,

wie läuft es so bei euch?

Habe heute 1 vollkornbrötchen mit "Du darst" salami gegessen und heute Mittag salat mit lamm.

Und ich habe mir ein Fahrrad gekauft!


florina

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Avocado kannst du ruhig essen, denn es sind Wertvolle Fette, die nicht dick machen, habe ich erst gestern im Fernsehn gesehen, sie sind gut für Herz Kreislauf

was auch sehr gut bei mir hilft ist wenn ich trennkost mache!
ich halte mich nicht streng daran aber wenn ich darauf mehr achte, merke ich oft das es schneller geht mit dem abnehmen!

und Kohlenhydrate so wenig wie möglich essen!

keine säfte-nur wasser und am besten eine scheibe zitrone!

Jipi danke, das Du mein Gewissen beruhigst - hoffendlich sagt die Waage das auch, ich glaub die unterscheidet die Fette nicht so

babapapa meinte:

Avocado kannst du ruhig essen, denn es sind Wertvolle Fette, die nicht dick machen, habe ich erst gestern im Fernsehn gesehen, sie sind gut für Herz Kreislauf

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Hallo, wie klappt es denn bei Euch mit dem abnehmen ?
Habt Ihr schon Euer Traumgewicht - man hört gar nichts mehr ?!

Lena7 meinte:

Hallo, wie klappt es denn bei Euch mit dem abnehmen ?
Habt Ihr schon Euer Traumgewicht - man hört gar nichts mehr ?!

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Ich mache erst ab morgen richtig mit.

ach so, ich dachte, Du machst schon seid letztem Freitag Diät !

Dr. House meinte:

Ich mache erst ab morgen richtig mit.

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Leider geht es erst nach mehreren Tagen ans Fett zuvor nimmt man nur durch Wasser absonderung ab ich muss sagen als ich 15 kilo schwerer war, ging es einfacher abzunehmen. Bis jetzt merke ich leider noch keine Gewichtsänderung leider immer Konstant, aber besser als zuzunehmen naja muss ich mir wohl wieder ein Sport Plan aufstellen

Ich muß zwar sagen, das meine Waage schon ein bisschen weniger anzeigt, aber das wird wie Du sagst, erst mal nur Wasser sein.
Man darf nur wirklich nicht drüber nachdenken, wie lange man das Ganze noch durch halten muß - ächz

babapapa meinte:

Leider geht es erst nach mehreren Tagen ans Fett zuvor nimmt man nur durch Wasser absonderung ab ich muss sagen als ich 15 kilo schwerer war, ging es einfacher abzunehmen. Bis jetzt merke ich leider noch keine Gewichtsänderung leider immer Konstant, aber besser als zuzunehmen naja muss ich mir wohl wieder ein Sport Plan aufstellen

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hey.meld mich auch mal wieder
also ich ziehs voll durch*stolz sein* bin jeden abend nehalbe stunde joggen gegangen(ausser heute,da hab ich reitstunde,jeden montag)
ich quäle mich durch erlich,ich esse den salat ohne die geliebte französische sose,und ernähre mich von gemüse eintpf..ok,ab und zu n steak oda so liegt auch drinne,aber n kilo ist schon weg!!

und wie leufts bei euch?

wie gesagt,der bmi ist sehr ungenau,da ich jetzt immernoch 26 habe,obwohl n ganzes kilo weg ist... hmm..

lg melly und schön weiterquälen