ADHS-Kind, ich bin am Limit

Lies mal hier:

Blume444 meinte:

Das mit der Ergo läuft schon ein Jahr. Das mit der Pädagogin auch.
Das mit den Vitaminen ist ein super Tipp! Obst und Gemüse isst unsere Tochter gerne, Nüsse leider nicht so. Vielleicht finde ich Tropfen oder Ähnliches mit Omega-3 für Kinder. Weißt du, welche Dosierung man da geben muss?

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Es gibt Omega 3 Tropfen aus Algen, speziell für Kinder. Die Dosierung steht drauf.
Ich würde da schrittweise steigern, bis die angegebene Empfehlung erreicht ist.
Vitamine aus Obst und Gemüse gibt es in Saftform. Die sind für Kinder und Erwachsene gut. Kostet etwas, aber besser als künstliche Vitamine.
Wenn Sie Fisch mag, ruhig regelmäßig fetten Fisch geben (zum Beispiel Lachs in der eigenen Haut gegrillt), Walnüsse sind auch super.

Nur einen Auftrag auf einmal. Erst, wenn der durch ist, den nächsten. Nicht: Hände waschen und Zähne putzen.
Bitte wasch Dir die Hände.

Erst, wenn das erledift ist - Putz Dir die Zähne bitte.

Lass sie nicht allein bei solchen Dingen.

Bitte nicht schreien.

Konsequenzen mit klarem Bezug zum unerwünschten Verhalten und niemals in Form von Aufmerksamkeits- oder Liebesentzug. Wenn das abendliche Kuscheln ein Ritual ist, dürft Ihr es ihr nicht bei Fehlverhalten wegnehmen.
Wenn sie etwas kaputt gemacht hat, muss sie es wieder in Ordnung bringen oder aushalten, dass es nun kaputt ist und es keinen Ersatz gibt.
Wenn sie im Bad planscht, muss sie danach sauber putzen.
Wenn sie schlägt und schubst, muss sie allein bleiben oder nach Hause gehen.

Reizarm heißt nicht unbedingt, dass das Zimmer trostlos sein muss. Als Ersatz für Deko, kleine Lampen, Kleinmöbel, Regale und Pflanzen können die Wände sanft farbig sein und unaufgeregte bunte Strukturen haben. Sitzsäcke und Boxkissen auf dem Boden. Ein verschlossener Schrank mit ihren Sachen, aus dem ihr gemeinsam am Morgen herausnehmt, was sie am Tag braucht. Und das kommt dann auch gemeinsam am Abend wieder ordentlich hinein.

Deinen Mann einspannen. Er muss am Abend ran, damit Du Dich mit nur einem Kind ausgiebig beschäftigen kannst oder eben mal ganz allein etwas tun kannst.

Und noch einmal: Bitte nicht schreien. Wenn Du nicht durchdringst, dann erst einmal sein lassen und ggf. rausgehen. Ihr das aber in einer ruhigen Minute erklären.

RaiSender meinte:

Lies mal hier:

Was können Eltern selbst tun? - ADHS-Info

www.adhs.info

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DAAAAAAANKE!!!!

weidebirke meinte:

Nur einen Auftrag auf einmal. Erst, wenn der durch ist, den nächsten. Nicht: Hände waschen und Zähne putzen.
Bitte wasch Dir die Hände.

Erst, wenn das erledift ist - Putz Dir die Zähne bitte.

Lass sie nicht allein bei solchen Dingen.

Bitte nicht schreien.

Konsequenzen mit klarem Bezug zum unerwünschten Verhalten und niemals in Form von Aufmerksamkeits- oder Liebesentzug. Wenn das abendliche Kuscheln ein Ritual ist, dürft Ihr es ihr nicht bei Fehlverhalten wegnehmen.
Wenn sie etwas kaputt gemacht hat, muss sie es wieder in Ordnung bringen oder aushalten, dass es nun kaputt ist und es keinen Ersatz gibt.
Wenn sie im Bad planscht, muss sie danach sauber putzen.
Wenn sie schlägt und schubst, muss sie allein bleiben oder nach Hause gehen.

Reizarm heißt nicht unbedingt, dass das Zimmer trostlos sein muss. Als Ersatz für Deko, kleine Lampen, Kleinmöbel, Regale und Pflanzen können die Wände sanft farbig sein und unaufgeregte bunte Strukturen haben. Sitzsäcke und Boxkissen auf dem Boden. Ein verschlossener Schrank mit ihren Sachen, aus dem ihr gemeinsam am Morgen herausnehmt, was sie am Tag braucht. Und das kommt dann auch gemeinsam am Abend wieder ordentlich hinein.

Deinen Mann einspannen. Er muss am Abend ran, damit Du Dich mit nur einem Kind ausgiebig beschäftigen kannst oder eben mal ganz allein etwas tun kannst.

Und noch einmal: Bitte nicht schreien. Wenn Du nicht durchdringst, dann erst einmal sein lassen und ggf. rausgehen. Ihr das aber in einer ruhigen Minute erklären.

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Vielen Dank, du hast mir eben einen wichtigen Fehler von mir vor Augen gehalten!
Zum Beispiel sage ich oft: "Jetzt räumen wir auf und danach gehts Zähne putzen und dann darfst du Fernsehen"
Oje, zu viel auf einmal...
Und ja, ich lasse sie teilweise alleine, da ich auch ihren kleinen Bruder bettfertig machen muss. Der Abend ist auch mit die schlimmste Tageszeit, da die Kinder sowie ich müde sind. Die Kinder sind oft überdreht, ich müde und dann platzt mir irgendwann der Kragen.
Ja, das Schreien muss weg. Teilweise kriege ich es hin, weil ich weiß, dass es keine Absicht von ihr ist. Teilweise sehe ich keinen anderen Ausweg mehr, z.B. wenn sie sich anziehen muss, weil wir zum Kindergarten müssen.
Wenn sie etwas absichtlich kaputt macht, bekommt sie es tatsächlich nicht von uns ersetzt.
Wenn sie Kinderbesuch hat, bringe ich es noch nicht übers Herz, das andere Kind dann heimzuschicken, wenn sie sich grob ihm gegenüber verhält. Dann tut mir das andere Kind leid, unsere Tochter leid und es ist mir peinlich den anderen Eltern gegenüber. Gut, dass du sagst, dass das sein muss.
Ihr Kleiderschrank ist schon verriegelt, weit oben, doch sie schiebt dann ihren Kinder-Schreibtisch dran, klettert drauf und kann die Verriegelung öffnen. Wir haben ihn auch schon mit Paketband zugeklebt. Mein Mann will jetzt ein Vorhängeschloss dranmachen.
PS: Sie hat extra ein Kinder-Trampolin im Zimmer, um sich abzureagieren, aber sie nutzt es leider nicht. Ich verstehe das nicht: Bettdecken und Kissen rumwerfen, aber kein Trampolin benutzen?

Was macht Dein Mann abends?

Wenn Ihr los müsst und sie sich nicht anzieht, dann ggf. so losgehen, wie sie ist. Jacke unter dem Arm.

Alternativ: früher fertig machen und wenn es noch zu früh ist, einen Spaziergang daraus machen.

Muss sie sich allein anziehen?

Der muss abends oft noch am Haus arbeiten, wir haben Ärger mit dem Bauamt. Als wir einen Antrag auf Gaupen einreichten, fiel dem Bauamt auf, dass der Vorbesitzer Stellplätze nicht gemacht hat. Doch die waren Voraussetzung für unser DG. Ohne diese Stellplätze, kein DG, also müssen wir es nachreichen. Dazu muss der ganze Vorgarten platt gemacht werden, die Pflanzen, Bäume und alten Steine raus und alles pflastern.
Machen wir das nicht, gilt unser DG als Schwarzbau und hat keine Berechtigung. Mein Mann ist Handwerker von Beruf und wir haben kein Geld, uns die ganze Außenanlage von einer Firma machen zu lassen.
Und so sind wir beide, mein Mann ebenso wie ich, seit einiger Zeit großen Belastungen ausgesetzt.

In der Nacht steht er aber auf, um unseren kleinen Sohn zu versorgen, damit ich schlafen kann. Nach dem Abendessen nimmt er ihn auch, um ihn ins Bett zu bringen. Sofern er rechtzeitig drinnen ist. Teilweise bleibt er bis 20 Uhr draußen.

weidebirke meinte:

Wenn Ihr los müsst und sie sich nicht anzieht, dann ggf. so losgehen, wie sie ist. Jacke unter dem Arm.

Alternativ: früher fertig machen und wenn es noch zu früh ist, einen Spaziergang daraus machen.

Muss sie sich allein anziehen?

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Sie möchte sich sogar allein anziehen. Ich darf ihr dabei nicht helfen, sie sagt,sie kann das alleine. Was ja normal ist in dem Alter (Autonomie-Phase). Das Problem ist nur, dass sie im Winter Sommerkleider anziehen will. Dabei hat sie genug Kleider mit langen Ärmeln. Und dann dreht sie durch, dass sie keine kurzen Sachen tragen darf. Du weißt ja, wie kalt es momentan ist.
Die hat sogar schon eine Schere geklaut, in ihrer Unterhose versteckt und ins Kinderzimmer geschmuggelt und dann die Ärmel am Winterkleid abgeschnitten, um ein Sommerkleid zu haben.
Ich hab schon überlegt, sie mit den kurzen Kleidern in den Kindergarten zu bringen, damit sie merkt, dass sie friert und es einfach zu kalt ist. Aber die machen mich dort einen Kopf kürzer, wenn ich sie so hinbringe.

Blume444 meinte:

Sie möchte sich sogar allein anziehen. Ich darf ihr dabei nicht helfen, sie sagt,sie kann das alleine. Was ja normal ist in dem Alter (Autonomie-Phase). Das Problem ist nur, dass sie im Winter Sommerkleider anziehen will. Dabei hat sie genug Kleider mit langen Ärmeln. Und dann dreht sie durch, dass sie keine kurzen Sachen tragen darf. Du weißt ja, wie kalt es momentan ist.
Die hat sogar schon eine Schere geklaut, in ihrer Unterhose versteckt und ins Kinderzimmer geschmuggelt und dann die Ärmel am Winterkleid abgeschnitten, um ein Sommerkleid zu haben.
Ich hab schon überlegt, sie mit den kurzen Kleidern in den Kindergarten zu bringen, damit sie merkt, dass sie friert und es einfach zu kalt ist. Aber die machen mich dort einen Kopf kürzer, wenn ich sie so hinbringe.

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Warum? Das kannst Du doch erklären. Oder ankündigen.

Ich habe das mit meinem Sohn so gemacht, da war er aber erst zwei ungefähr. Er hat sich nicht anziehen lassen bzw. sofort wieder ausgezogen, sobald ich ihm den Rücken gedreht habe. Wir sind im Schlüppi und Schuhen los, auch im November. Die Klamotten unter dem Arm.

War danach nie wieder ein Thema.

Lass sie ihre Erfahrungen machen. Oder Kompromisse. Wenn sie hübsche Sommerkleider anziehen will, dann kauf ihr schmale langärmelige Unterziehpullis und eine dicke Strumpfhose drunter, ggf. noch eine Strickjacke und dann ist es doch warm genug.