Das sehe ich anders, was wenn er dir hinterher rennt und schneller ist als du?
Rennen kannst du immer noch wenn er am Boden liegt.
Solche Kurse bringen nur etwas, wenn man das auch regelmäßig übt. Es bringt nichts, mal ein paar Stunden in einem Selbstverteidigungskurs zu gehen und dann die Handgriffe nicht weiter verinnerlicht.
Ich hatte auch mal 8 Jahre WT gemacht. Das ist allerdings schon fast 20 Jahre her und ich weiß davon fast nichts mehr.
Ich bin Ex Soldat mit Kampferfahrung das nur am Rande.
Aber auch ohne diese Erfahrung bin ich immer für den Angriff weil er dir den Vorteil verschafft genügend Distanz aufzubauen bevor sich dein Gegner berappelt hat.
Zudem darf ich das erlernte im zivilen Leben nicht anwenden zum Glück für beide.
In die Kniekehle kann man jemanden nur von hinten treffen und ein seitlicher Tritt wird dem Gegner zwar wehtun, ihn aber nicht außer Gefecht setzen. Effektiv ist nur ein starker gerader Tritt mit der Ferse von vorne aufs gestreckte Kniegelenk des Standbeins, wenn der Tritt stark genug ist, ist das Gelenk nämlich hinüber und der Gegner kampfunfähig. Das ist aber nichts für Frauen, es gibt da nur eine Stelle und das ist direkt ins Gemächt und dann sofort das Weite suchen.
So was muss man aber üben, Selbstverteidigungskurse können da helfen, kann man aber auch Zuhause machen. Nur wer gar nichts macht, der wird schon bei der nächsten Situation wieder überfordert sein.
Könnt ihr diese Diskussion hier bitte einstellen? Sorry...
Auch du Datenblatt.. Es wäre wirklich nett wenn du aufhören könntest mir meine Überforderung vorzuwerfen... Die nächste Situation werde ich sicherlich besser meistern, aber in diesem thread geht es darum wie ich mit der vergangenen situation und den spuren die sie hinterlassen hat umgehen kann..
Auch dein Kind tut mir sehr leid.
Welches Kind? Ich habe kein Kind, sorry wenn das so rübergekommen sein sollte, aber mich Würde interessieren, wie du darauf kommst?
Nichts rechtfertigt derartige Gewalt. Ich bin absolut geschockt.
Danke für dein Mitgefühl
Es gibt natürlich Hilfestellen
Welche zum Beispiel?
Was dir ansonsten helfen kann ist erstmal herauszufinden, was genau dich an der Sache am meisten belastet.
Zum Beispiel das Gefühl von Hilflosigkeit und dass keiner geholfen hat. (Was leider typisch ist, dass kaum einer hilft).
Alles... Das was er gesagt hat, dass niemand geholfen hat, das sich zu geschockt war um mich zu wehren, die körperlichen Schmerzen, dass es mich immer noch so stört und ich angst vor Bahnhöfe habe, dass ich vielleicht hätte anders handeln sollen, wie meine Klassenkameraden und Lehrer damit umgegangen sind... alles.
Frage dich, ob du diese Gelfühle irgendwoher kennst?
Nur von der Situation
Das andere was vielleicht helfen könnte wäre sich die Tatsache klarzumachen, dass die Menschheit nicht mehr richtig tickt und dass du nicht allein damit bist.
Die Leute drehen immer mehr wegen Lappalien durch, es herrscht allgemein eine geringe Hemmschwelle zu Gewalt, die Brutalität und rohe Gewalt nimmt sehr stark zu und der Respekt vor dem Leben sinkt drastisch.
Es lag meiner Meinung nach nicht an dir. Du warst einfach zur falschen Zeit am falschen Ort. Der Typ hätte bestimmt seinen seelischen Müll auch gern an jemand anderes abgelassen. Vielleicht ist er auch polizeilich bekannt.
Mache dir immer und immer wieder bewusst, dass das die heutige Gesellschaft ist.
Danke dafür
Das Wichtigste ist sicherlich dass du akzeptierst, dass es nicht deine Schuld war.
Da sind aussagen wie deine leider sehr kontraproduktiv...
Treffe dich mit Leuten oder beschäftige dich mit einem Hobby, das dich dauerhaft davon ablenkt. Sollte das nicht möglich sein hilft immer noch Mediation, wobei der Einstieg da nicht ganz so einfach ist und geübt werden will. Aber wenn man es schafft, einige Minuten sich halbwegs gedankenfrei auf seinem Atem zu fokussieren, kann das wirklich sehr helfen. Habe letztens zufällig ein Video gesehen, wo einer meinte durch Luftanhalten könne er ebenfalls gut entspannen, das habe ich aber noch nicht probiert.
Danke für die Tipps
Ja und wegen deiner Agoraphobie … also da würde ich mir jemand mitnehmen, den du vertraust und der dich an die Hand nimmt und beim Besuch des nächsten Bahnhofs begleitet. So dass du durch regelmäßige Begehung bzw. Konfrontation langsam deine Angst abbaust. Irgendwann wirst du dann auch wieder alleine hingehen können, ohne dass du Angst bekommst. Sollte das aber nicht wirken, dann kann da wohl nur ein Fachmann weiterhelfen.
Danke für diesen Ratschlag, aber ich habe keine Agoraphobie und finde es schon sehr weit gegriffen, dass hier jetzt auch noch mit Diagnosen geworfen wird. ich habe seit dieser Begegnung einfach angst, dass sowas nochmal passiert, an so einem Ort.
Ich denke, ein Fachmann ist nicht nötig, denn wenn ich diesen Vorfall verarbeitet habe, der die Ursache dieser Angst ist, dann habe ich auch bestimmt keine Angst mehr.
