Egentherapie - was haltet ihr davon?

Hallo
ich würde gerne ein paar äusserungen zur eigentherapie hören..

ich denke das man es schaffen könnte sich selbst zu therapieren, nur man müsste es wirklich wollen
und ich sehe dieses Forum für manche auch schon als kleinen schritt in der eigen therapie an, da man sich sehr mit seinen problemen befasst und einigen vielleicht auch klarer wird was ihr problem ist.....

auch würde ich gerne wissen ob jemand vielleicht einen tipp hat was bücher angeht,
ich würde gerne mal eins dazu lesen

vielen dank schonmal
lieben gruß
dit ringelsöckchen

hallo,

Bei eigentherapie ist eine sorgfältige, objektive eigenreflexion notwendig.
Das ist eben die Frage ob man selbst sich wirklich so gut reflektieren kann, wie außenstehende (therapeuten) das können?

Klar, an sich arbeiten kann und sollte man immer, es kommt aber auch darauf an was du an dir therapieren möchtest?

Gruß,
Tori

hey Tori

bei mir währe es wegen svv (siehe forum "ich" thema "sehnsucht nach dem messer"

mir wurde da nun geraten zum therapeuten zu gehen, aber ich hab angst, mag nicht wirklich hingehen, weil es dann meine fam. wohl mitbekommen würde.

die frage ist natürlich ob ich das schaffen würde,
und dazu würd ich aber auch gern noch vielleicht ein buch oder so lesen
da ich ja auch wissen muss wie ich da rangehen soll

lieben gruß
dit ringelsöckchen

Hallo ringelsocke;0)

lustiger Name *ggg* Lass mich raten, du bist ein ringelsockenfan?

Habe deinen Beitrag dazu noch nicht gelesen, werde mich aber bald mal da ran machen.

hm... svv? Das was schonmal ein großer fortschritt ist, und da hast du auch allen respekt für deinen Mut verdient, ist der Schritt da raus zu wollen!

Allerdings kostet es, und das brauch ich dir nicht zu erklären, sehr viel kraft. Schöner wäre es doch wenn du jemanden hättest der dich dabei unterstützt diesen Mut auch beizubehalten oder?
Darf ich fragen warum du dich deiner Familie nicht anvertrauen kannst? vl. hast du es ja auch schon in deinem post geschrieben, sorry wenn ich unnötig frage.

Ich finde es super dass du versuchen möchtest es alleine zu probieren und möchte dir dazu eine addy zufügen wo es mehrere menschen mit diesem Problem gibt, Menschen die dir vl. weiterhelfen könnten. allerdings würde ich dich lieber bestärken darin psychotherapeutische hilfe in anspruch zu nehmen... nun ja wir werden sehen, ok?

Die hilfen die ich bezüglich svv kenne belaufen sich alle auf Therapien, denn es gilt nicht nur die selbstverletzung abzustellen... Deine Verletzungen befinden sich in deiner Seele. Wenn du diese erkannt und aufgearbeitet hast, findest du auch einen Weg aus der selbstverletzung.

Weißt du denn welcher svvler typ du bist z.B.? kennst du die motivation durch die das svv auslößt wird?

magst du berichten wie alt du bist? nicht aus neugier, aber auch diese Frage spielt eine Rolle bezüglich der notwendigen Therapie.

schau mal unter www.tokol.portal.de vl. findest du dort jemanden der dir noch tips geben kann. lass dich nicht verwirren durch das adhs logo. ja es ist eine adhs seite, allerdings gibt es dort auch eine kategorie über borderline, dort dürfte es einige menschen geben mit denen du dich austauschen könntest.

alles liebe dir,
Tori

Habe nochmal darüber nachgedacht, dass du sagtest du möchtest nicht das deine Eltern es rausbekommen was mit dir geschieht.

Ok, vl. solltest du erstmal wirklich etwas ohne deine Fam. unternehmen und dich stärken lassen. vl. kannst du den Schritt danach gehen, aber es ist auch kein muss, denn alles was Druck bedeutet, führt zum svv. Stelle es dir selbst frei wann, wem und ob du dich jemanden mitteilen möchtest.

Das was du versuchen könntest, ganz ohne das deine Familie dahinter steigen muss, wäre wenn du eine Psychologische Beratungsstelle aufsuchst. Wenn du dort hingehst brauchst du keine Angst zu haben, denn du bleibst absolut anonym!

Ich fände es schön wenn du nicht ganz allein, auf eigene Faust da durch müsstest. Du brauchst jemanden der dich stützt, mit dir spricht, den du anrufen kannst in akuten situationen, dich aber nicht unter Druck setzt denn diesen Druck hast du schon zu genüge...

Was meinst du? wäre das eine alternative zu einer Therapie...?

;0) *zwinker*
Tori

hey tori
also eigentlich habe ich nur drei paar ringelsocken, bin somit kein fan und ich hab keine ahnung wie ich auf den namen gekomm bin , aber ich fand ihn toll


ZITAT:
Weißt du denn welcher svvler typ du bist z.B.? kennst du die motivation durch die das svv auslößt wird?

also ich weiss nicht genau ob du das damit meinst.....
es wird bei mir ausgelöst durch wut auf mich oder andere, praktisch lass ich meine aggresioenen an mir selber aus
falls das falsch sein sollte, klär mich doch bitte näher drüber auf


ganz alleine möcht ich da eh nicht drauf los, ich wollt halt demnächst mal mit einem freund reden, nur den seh ich jetzt wohl erstmal eine woche nich, und so über internet möcht ich das nicht besprechen, ich möchte endlich jemanden dabei ins gesicht sehen wenn ich ihm das erzähle.....
das mit meiner fam. hab ich in dem anderem thread eigentlich schon weiter erleutert falls dich die inzwisschen 10 seiten 8glaub ich) nicht entmutigen zu lesen wirst du es ja bald wissen, falls sie dich doch entmutiegn , währ ich auch gern bereit ein paar stellen zu kopieren damit es übersichtlicher für dich wird...

und zu dem alter
ich bin 17 jahre alt/jung

soweit erstmal
lieben gruß
dit söckchen

hi Ringelsöckchen;0))) (darf ich dich so nennen? find den namen auch toll!)

Ringelsocke meinte:

hey tori
also eigentlich habe ich nur drei paar ringelsocken, bin somit kein fan und ich hab keine ahnung wie ich auf den namen gekomm bin , aber ich fand ihn toll

also ich weiss nicht genau ob du das damit meinst.....
es wird bei mir ausgelöst durch wut auf mich oder andere, praktisch lass ich meine aggresioenen an mir selber aus
falls das falsch sein sollte, klär mich doch bitte näher drüber auf

ganz alleine möcht ich da eh nicht drauf los, ich wollt halt demnächst mal mit einem freund reden, nur den seh ich jetzt wohl erstmal eine woche nich, und so über internet möcht ich das nicht besprechen, ich möchte endlich jemanden dabei ins gesicht sehen wenn ich ihm das erzähle.....
das mit meiner fam. hab ich in dem anderem thread eigentlich schon weiter erleutert falls dich die inzwisschen 10 seiten 8glaub ich) nicht entmutigen zu lesen wirst du es ja bald wissen, falls sie dich doch entmutiegn , währ ich auch gern bereit ein paar stellen zu kopieren damit es übersichtlicher für dich wird...

und zu dem alter
ich bin 17 jahre alt/jung

soweit erstmal
lieben gruß
dit söckchen

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Doch doch, es ist schon ok wenn du das Gefühl dazu benennen kannst, in die richtung wollte ich.

Du brauchst nichts reinzukopieren, ich habe schon angefangen zu lesen, muss mich mal durchkämpfen.
habe aber erst ab donnerstag wieder Zeit zu antworten, leider..

Aber halt bis dahin die ohren steif, werde mich mal umhören in diesem Bereich was noch sinnvoll wäre selbst zu tun. Zur Zeit besitze ich nur ein buch über svv von gunther Klosinski. Da fehlen mir aber leider irgendwie ein paar Sachen wie ich finde. aber wie gesagt ich werde mal schauen.

noch eine Frage: hast du mal versucht deine Aggression auf etwas anderem zu lenken in dem Augenblick wo du du den Druck spürst? und wenn, wie ist das gelaufen, wie hast du dich gefühlt?

alles liebe,
Tori

*gg* ja darfst mich so nennen

oh erst donnerstag, schade
aber ich freu mich schon
danke fürs umhören, bin da momentan voll drauf versteift, bin hier jeden tag, hab jetzt ja auch erstmal ne woche frei
jens79 hat mir auch schon ein buch geschickt was ich ausgedruckt habe, bin auch schon fleißig am lesen und grade hab ich mir noch ein paar internet seiten rausgesucht....ich sollt ewas für die schule tun >.<

ZITAT:
noch eine Frage: hast du mal versucht deine Aggression auf etwas anderem zu lenken in dem Augenblick wo du du den Druck spürst? und wenn, wie ist das gelaufen, wie hast du dich gefühlt?

ich habe meinen eltern immer gesagt das ich einen sandsack haben möchte, aber konnte ihnen natürlich nicht den genauen grund sagen, habe nie einen bekommen :/
habe es aber auch eigentlich nicht absichtlich mit etwas anderem probiert, unbwusst denke ich eher, auch wenn mir grade bewusst nichts einfällt

lieben gruß
dit söckchen :O)

na dann wirds aber Zeit dass wir dir einen Sandsack besorgen oder?

und tröste dich, ich sollte auch was für die Schule tun, kann aber heute nicht mehr da ich, naja bzw. gestern schon eine examensklausur geschrieben habe und morgen (mittwoch) die letzte dran ist. Deshalb melde ich mich auch erst wieder am donnserstag:0/

bis dahin alles liebe von mir,
Tori

so die letzte für heute
wollt dir grad ne pn schreiben aber dein psotfach ist voll
wollt eigentlich fragen ob ich fragen darf wie alt du bist und woher du kommst?
interessiert mich immer sehr und ich interessiere mich meist für menschen *gg*
bzw wenn ich mal raten darf so um die 24 - 28 vielleicht?

naja kay kannst ja entweder in ner pn antowrten , hier oder agrnicht, wie du magst

bis dann
viel glück beim lernen
lieben gruß
dit söckchen