Minimaus1990
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Wenn du deinen Körper gut kennst, kann ich dir die Kalendermethode empfehlen.
Du misst jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen deine Temperatur und trägst sie in einen Kalender oder eine App ein. Es gibt Apps speziell für diese Verhütungsmethode.
Während des Eisprungs liegt die Körpertemperatur bei etwa 38 Grad. Mit der Zeit wirst du es auch ohne Messen merken. Ich verhüte mittlerweile seit 10 Jahren auf diese Weise und war anfangs skeptisch, aber der Vorteil ist, dass du keine Hormone einnimmst und deinen Körper besser kennenlernst. Inzwischen kann ich ziemlich genau sagen, wann ich meine Tage bekomme und wann mein Eisprung ist, ohne zu messen.
Ich finde es gut, dass du auf Hormone verzichten willst. Heutzutage würde man die Pille mit all ihren Nebenwirkungen wohl nicht mehr zulassen.
Du misst jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen deine Temperatur und trägst sie in einen Kalender oder eine App ein. Es gibt Apps speziell für diese Verhütungsmethode.
Während des Eisprungs liegt die Körpertemperatur bei etwa 38 Grad. Mit der Zeit wirst du es auch ohne Messen merken. Ich verhüte mittlerweile seit 10 Jahren auf diese Weise und war anfangs skeptisch, aber der Vorteil ist, dass du keine Hormone einnimmst und deinen Körper besser kennenlernst. Inzwischen kann ich ziemlich genau sagen, wann ich meine Tage bekomme und wann mein Eisprung ist, ohne zu messen.
Ich finde es gut, dass du auf Hormone verzichten willst. Heutzutage würde man die Pille mit all ihren Nebenwirkungen wohl nicht mehr zulassen.