Christine736
Mitglied
@Minzbeere
Ich kann dich sehr gut verstehen.
Auch ich lebe mit einem Bein dein Leben. Ich meide Menschen, weil ich ihnen bzw. meinem Urteilsvermögen nicht traue oder einfach Anforderungen zu haben scheine, die unrealistisch sind.
Die wenigen Freunde, die ich habe, sehe ich Monate/jahrelang nicht, weil es hat halt jeder sein Leben und zwischen durch ist man im Burn-Out ähnlichen Zustand.
Ich würde dir schon raten wieder an eine Psycho/Gesprächstherapie anzuknüpfen und zumindest alleine in die Natur zu gehen.
Die Idee mit einem Kleintier find ich auch nicht schlecht. Fang Mal mit Fischen, Hamster, Hasen an.
Was ich auch sehr empfehlen kann ist täglich Entspannungsübungen zu machen. Sowohl körperlich als auch geistig.
Yoga und geführte Meditationen und Wahrnehmungsreisen auf YouTube z.B.
Online schreiben, ist schon mal der erste Schritt.
Ich kann dich sehr gut verstehen.
Auch ich lebe mit einem Bein dein Leben. Ich meide Menschen, weil ich ihnen bzw. meinem Urteilsvermögen nicht traue oder einfach Anforderungen zu haben scheine, die unrealistisch sind.
Die wenigen Freunde, die ich habe, sehe ich Monate/jahrelang nicht, weil es hat halt jeder sein Leben und zwischen durch ist man im Burn-Out ähnlichen Zustand.
Ich würde dir schon raten wieder an eine Psycho/Gesprächstherapie anzuknüpfen und zumindest alleine in die Natur zu gehen.
Die Idee mit einem Kleintier find ich auch nicht schlecht. Fang Mal mit Fischen, Hamster, Hasen an.
Was ich auch sehr empfehlen kann ist täglich Entspannungsübungen zu machen. Sowohl körperlich als auch geistig.
Yoga und geführte Meditationen und Wahrnehmungsreisen auf YouTube z.B.
Online schreiben, ist schon mal der erste Schritt.