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Plauderfaden

P

Postman

Urgestein
Amory meinte:
Und soviel ich weiss, hast Du das ja schon richtig lange... und nicht als Alterserscheinung.
Das ist noch mehr scheisse...

Ich war wenigstens verschont mit solchem Kram bis vor zwei Jahren.

Was mich wurmt ist schon auch, dass ich mir doch echt Mühe gegeben habe. Es war mir immer schon klar, dass Bewegung gut ist gegen Gelenkabnutzung. Ausserdem ist Gehen oder Wandern in der Natur auch gut um Kreislauferkrankungen vorzubeugen und letztendlich auch für die Psyche. Deshalb habe ich es regelmässig gemacht. Für Kreislauf und Psyche wirkts auch noch... aber die Knie lassen mich einfach so im Stich!!
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Das Einzige, was mir da noch einfällt, wären Kniebandagen. Die stützen. Und vermindern bestimmt die Gelenkabnutzung.

Auch über diese Kinesiologie-Tapes könntest du nachdenken.
 
A

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Hallo Postman,

schau mal hier: Plauderfaden.
Hier findest du vielleicht was du suchst.
Amory

Amory

Aktives Mitglied
Postman meinte:
Das Einzige, was mir da noch einfällt, wären Kniebandagen. Die stützen. Und vermindern bestimmt die Gelenkabnutzung.

Auch über diese Kinesiologie-Tapes könntest du nachdenken.
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Wenn ich weiss, dass meine Knie stark beansprucht werden, oder je nachdem wie ich gerade Schmerzen habe, benutze ich Kniebandagen.
Aber zu oft soll ich sie nicht verwenden, weil das gleichzeitig die Muskeln schwächt.
Das Ziel wäre eigentlich Muskelaufbau, damit diese das Gelenk besser stützen. Und dabei dehnen auch nicht vergessen. Und so mache ich auch brav jeden Tag entsprechende Übungen.

Ich denke nach dem nächsten Urlaub hole ich mir mal wieder eine Physio-Verschreibung, und frische die Übungen mal auf. Und dabei kann ich ja auch mal wieder Tapes anbringen lassen.

Im Urlaub werde ich sicher auch öfter Kniebandagen tragen.
 
Amory

Amory

Aktives Mitglied
Manchmal ist es ja auch besser mit den Knien.... aber leider habe ich mir wohl einen frischen Riss geholt in der linken Kniekehle. Beim Putzen. Es braucht jeweils gar nicht viel... eine kleine falsche Bewegung reicht total. Und das vor dem Urlaub... :LOL:
 
P

Postman

Urgestein
Amory meinte:
Wenn ich weiss, dass meine Knie stark beansprucht werden, oder je nachdem wie ich gerade Schmerzen habe, benutze ich Kniebandagen.
Aber zu oft soll ich sie nicht verwenden, weil das gleichzeitig die Muskeln schwächt.
Das Ziel wäre eigentlich Muskelaufbau, damit diese das Gelenk besser stützen. Und dabei dehnen auch nicht vergessen. Und so mache ich auch brav jeden Tag entsprechende Übungen.

Ich denke nach dem nächsten Urlaub hole ich mir mal wieder eine Physio-Verschreibung, und frische die Übungen mal auf. Und dabei kann ich ja auch mal wieder Tapes anbringen lassen.

Im Urlaub werde ich sicher auch öfter Kniebandagen tragen.
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Ah, du bist also auf dem Weg quasi.
 
Amory

Amory

Aktives Mitglied
Postman meinte:
Ah, du bist also auf dem Weg quasi.
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Nützt nur nix... vorübergehend wirds besser und dann erwischt es mich wieder!

Sorry Leute... ich will nicht jammern. Habe nur grad miese Laune heute deswegen. Aber grundsätzlich geht es mir ja gesundheitlich gut und wenn das alles ist, was mich belastet, bin ich ja echt gut dran.
 
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