ritzen

Wenn das so ist, würde ich dir auf jedenfall zu einer Psychotherapie raten.

Ist oft schwer dort hinzugehen, aber würde ich dir vllt schon raten. Zudem hast du dort jemanden mit dem du frei und offen Reden kannst, dass ist auch etwas das dir derzeit im Leben fehlt.

Ich weiß nicht wie das alles zusammen hängt.Ich weiß nur das es so nicht weiter gegen kann. Aber heute wenigstens schon ein kleines erfolgserlebnis.

Schwarzweiss,

höre auf, Dich selber zu bemitleiden,
das wäre ein erster Schritt....

ich lese immer nur "Gejammer" von Dir...

...denkst Du ab und an auch über Alternativen nach....

darüber, was Du für Dich in Deiner Situation verändern kannst....

STEH AUF und ritze Dich nicht nur so-
weil s halt anscheinend "modern" und "chick" geworden ist-
sich Probleme wegzuritzen....

...nichts anderes scheint es bei Dir zu sein-

...ich sehe Dich als "Trittbrettfahrerin" - die einfach oft genug mitbekommt,
dass andere es tun...-warum solltest Du es also dann nicht tun.

Bekommen ja alle irgendwie Mitleid und gute Ratschläge ...
und das Gefühl von außen,

wannimmer man ritzt-
im Mittelpunkt zu stehen-
...
vielleicht macht es Dich sauer, wenn Du das liest...
vielleicht so RICHTIG SAUER...
aber genau das wollte ich auch bezwecken...

SCHONEN ist nicht....
Du musst das jetzt aushalten...-denn nichts ist schlimmer als sich selber Stück für Stück und scheibchenweise zu verletzen....

STEHE AUF und ändere, was Du an Deinem Leben ändern kannst.

DU bist Dein Steuermann...DU GANZ ALLEINE!!!

Wir hatten ja schon einen Austausch!
Ich glaube, Du fühlst Dich wirklich einsam, hilflos, allein (gelassen)
Du bist noch jung!
In Dir eine Menge Verletztheit, Wut......
diese richtest Du auf Dich selbst aber das ist der verkehrte Weg!
An Deiner Stelle würde ich einen Selbstbehauptungskurs, sprich Kampfsport besuchen!
Das würde auch zu Dir passen!
Du lernst dort Deine Wut nicht nur auf Dich zu richten, sondern Dich zu behaupten, abzugrenzen und hast ein gutes Ventil!
Google mal im Netz, es gibt sicher einen Frauenbehauptungskurs in Deiner Nähe!
Dort lernt man nicht nur körperliche Abwehr, sondern sich auch verbal im Alltag zu behaupten!
Ich hätte auch Interesse an so einem Kurs! Hab noch keinen besucht, ist aber sicher ne gute Sache!
Nebenbei könntest Du auch Leute kennenlernen!
Das wäre eine gute Alternative!
LG und viel Glück für Deine Arbeit Morgen:blume:

1) Damit bist du nicht allein.
2) Wenn es keine Phase ist suche dir bitte eine Psychologin oder einen Psychologen bei dem du dich auch wohl fühlst.
3) SKILLS: Gummiband ums Handgelenk schnipsen lassen, Eiswürfel in die Hand, Hände/Arme unter kaltes Wasser *wenn du keine Eiswürfel hast*, saures Kaugummi essen (centershock) und was mir noch einfällt z.B. in Chillichoten beißen!!
4) Wünsche dir alles Gute!

LG Engel_der_Trauer

Ich glaub es geht aufwärts!
Auch wenn das mit der alternative noch nicht immer klappt aber das wird schon noch. Ich weiß zwar nicht warum aber mir gehts bisschen besser.

Tränenarm meinte:

Hallo Schwarz weiß,
bei Dir geht es aufwärst, das ist gut. Mach weiter so.

Weißt Du so ganz habe ich noch nicht verstanden, warum Du Dich geritzt hast und das auch noch auf Arbeit. Du hast geschrieben, Du hast keinen Druck oder so was ähnliches verspürt, also warum hast Du es dann gemacht? Um Aufmerksamkeit, Zuspruch, Mitleid zu bekommen? Das würde ich mal denken, gerade weil Du es auf Arbeit auch machst. Da ist die Chance, das es jemand mitbekommt sehr hoch und Du dann die o.g. Zuwendungen bekommst.

Ist das so? Oder wie sonst?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich kann mit dem Wort Druck nicht wirklich was anfangen. Ich hab es immer gemacht wenn ich irgendwas falsch gemacht hab/ was schief gelaufen ist und manchmal mache ich das jetzt auch noch weil die aggressionen die wut und die enttäuschung dann zu groß sind und die alternative dann nicht funktioniert. Wenn man das bei der Arbeit auf der Toilette macht bekommt das auch keiner mit.

Tränenarm meinte:

Okay Du ritzt Dich also, wenn Du was falsch gemacht hast, etwas schief gelaufen ist. Ist das so richtig?
Was bringt Dir dann das Ritzen? Fühlst Du danach eine Erleichterung oder was fühlst Du dann?

Trägst Du eigentlich immer Verbandsmaterial mit Dir herum? Denn das brauchst Du ja, wenn Du Dich auf Arbeit auf Toilette ritzt. Mal ganz ehrlich, auf diese Idee bin ich noch nie gekommen, mir was zum desinfizieren, Mullkompressen, Mullbinden, Pflaster und/oder Klammerpflaster in der Tasche mit mir herum zu tragen.

Ist nicht böse gemeint, ich wundere mich halt nur, weil so eine Weitsicht, hm die fehlt mir. Ich wüsste auch sonst von niemand, der diese Dinge alle mit sich rum trägt. Hut ab, Du sorgst wirklich gut für Dich, meine Herren man lernt nie aus.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja es ist manchmal eine erleichterung das ist irgendwie ein Denkzettel den ich mir selber verpasse. Und nein diese weitsicht hab ich auch nicht.

Tränenarm meinte:

Nun verstehe ich gar nichts mehr. Wenn Du Dich verletzt, dann musst Du das doch versorgen, sonst sehen es die Anderen auf Deiner Arbeit sofort und was machst Du, wenn Du nichts zur Hand hast.

Zum Vergrößern anklicken....

Glaub mir das willst du garnicht wissen. Ich hab ja außerdem momentan langärmlich an auf der arbeit.