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Ständig müde und antriebslos

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Solche Phasen habe ich auch schon teilweise durchlebt.
Das wichtigste ist einfach in solchen Phasen meiner Meinung nach, dass man weniger Dinge macht, dafür die kleinen Dinge richtig.
Mal gut essen, mehr Schlaf, auf sich konzentrieren und nicht auf andere.
 
Quarktasche66 meinte:
Hallo zusammen, seit langer Zeit trinke ich keinen alkohol mehr, ernähre mich bewußter und mache Sport. Aber.... nach dem Frühstück würde ich mich am Liebsten wieder hinlegen. Ich bin ständig müde, am gähnen und nutze jede Gelegenheit für ein Nickerchen. Nach Feierabend hätte ich eigentlich noch einiges zu tun aber mir fehlt irgendwie der Antrieb dazu.
Mein Blut wurde überprüft und es ist alles im grünen Bereich. Laut meinem Arzt liegt es wohl an Corona....aber meine Erkrankung war im April/Mai 2022. Hat jemand noch eine Idde was das sein kann?
Zum Vergrößern anklicken....
Obstruktive Schlafapnoe
 
Hallo zusammen, ich bin zwar immer noch müde aber jetzt erst deutlich später. D.H. ich schlafe schon mal kurz vor 22 Uhr auf der Couch ein. Allerdings laufe ich auch wieder regelmäßig zwischen 7 und 15 km deswegen ich 22 Uhr für mich ok. Die Müdigkeit tagsüber ist deutlich besser geworden seit ich regelmäßig Magnesium und hochdosiertes Vitamin D3 in Verbindung mit Vitamin K nehme. Ich werde das weiter beobachten und danke Euch für Eure Tipps und Ratschläge
 
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