Verhaltenstherapie was besprecht ihr so?

Hilfe111 meinte:

Mich selbst als noch besserer Freund.

Ja danke Euch für den Austausch, ich blühe regelrecht auf, seit ich mich von dem Menschen verabschiedet habe. Und alles was ich doch mal brauchen könnte, das kaufe ich mir.
Der Mensch ist also für mich immer nur eine Laszt gewesen und THerapie hat mir wirklich nicht geholfen da raus zu kommen. Da habe ich auch nur schlechte Erfahrung gemacht.

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Kenne ich total und kann das nachvollziehen. Das Leben kann alleine so schön sein.

Hilfe111 meinte:

Ich rede auch zB mit Krähen-viel lieber als mit Menschen.

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Kenne ich.
Vielleicht können Tiere und Natur dir das geben, was dir noch fehlt.
Hast du da Rückzugsorte, die dir Kraft geben können?

Kylar meinte:

Kenne ich.
Vielleicht können Tiere und Natur dir das geben, was dir noch fehlt.
Hast du da Rückzugsorte, die dir Kraft geben können?

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Ja eines meiner Lieblingsorte ist mit Tieren.

Seht ihr noch irgendeinen Grund das Ganze nichnt zu beenden?

Sie ist schon Nr. 3 und die anderen haben auch nur Aktivitäten vorgeschlagen. VHS, Dating-Apps.
Ist das Therapie?

Ich habe halt dann niemanden zum reden, aber für mein Selbstbewusstsein ist das nicht gut, wenn es scheint als bräuchte ich da wen. In Wirklichkeit hilft mir derjenige Null, sondern stresst nur,

Hilfe111 meinte:

Seht ihr noch irgendeinen Grund das Ganze nicht zu beenden?

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Ja.
Versuch dein Leben zu entspannen.

Das könnte ein Thema für deine Therapiestunden sein.

Du ließt dich ja, als ständest du völlig unter Strom.

Hajooo meinte:

Ja.
Versuch dein Leben zu entspannen.

Das könnte ein Thema für deine Therapiestunden sein.

Du ließt dich ja, als ständest du völlig unter Strom.

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Das trifft es. Dumm nur, dass genau die Thera mich stresst wie verrückt.
Nach den Stunden bin ich wie du es nennst unter Strom.

Ein Therapeut soll Ruhe reinbringen. Gestresst sind traumatisierte Menschen schon genug.

Hilfe111 meinte:

Seht ihr noch irgendeinen Grund das Ganze nichnt zu beenden?

Sie ist schon Nr. 3 und die anderen haben auch nur Aktivitäten vorgeschlagen. VHS, Dating-Apps.
Ist das Therapie?

Ich habe halt dann niemanden zum reden, aber für mein Selbstbewusstsein ist das nicht gut, wenn es scheint als bräuchte ich da wen. In Wirklichkeit hilft mir derjenige Null, sondern stresst nur,

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Ich bin mir nicht sicher, ob Therapie für dich das richtige ist, wenn du einfach nur jemanden zum Reden suchst, und ansonsten keinen Stress haben willst.

Worüber willst du denn reden? Über dich und dein Leben? Smalltalk? Tiefgründige Gespräche? Je nachdem, gibt es vielleicht noch andere Anlaufstellen.

Um überhaupt jemanden zum Reden zu finden, muss man aber schon auf andere zugehen können. Falls du das nicht schaffst, könnte eine Therapeutin dich da unterstützen, das etwas zu trainieren. Aber da sind wir dann wahrscheinlich wieder bei Stress für dich, wenn man etwas üben soll, was einem gar nicht liegt.

Hast du schonmal ernsthaft über die Fragen nachgedacht "Was will ich und was bin ich bereit dafür zu investieren?"

@Hilfe111
Spontan fällt mir der Gedanke an eine tiefenpsychologisch fundierte Gesprächstherapie ein.
Wenn ich mich nicht ganz irre, bedeutet dieses Wortmonster, dass man durchaus entastende Gespräche führen kann,
aber auch hin und wieder mal einen "Tritt in den Hintern" bekommt, allerdings ohne diesen fürchterlichen Druck, den viele Verhaltenstherapeuten leider ausüben,
und der bei Depressiven m.E. ja völlig kontraproduktiv ist.

Vielleicht kannst du das ja mal googeln.
Jemand anderen suchen würde ich mir aber auf jeden Fall, da bist du offensichtlich gar nicht gut aufgehoben!
Aber der oben erwähnte Tritt gehört zu jeder Therapie dazu, damit musst du rechnen.

Kylar meinte:

Worüber willst du denn reden? Über dich und dein Leben? Smalltalk? Tiefgründige Gespräche? Je nachdem, gibt es vielleicht noch andere Anlaufstellen.

Um überhaupt jemanden zum Reden zu finden, muss man aber schon auf andere zugehen können. Falls du das nicht schaffst, könnte eine Therapeutin dich da unterstützen, das etwas zu trainieren. Aber da sind wir dann wahrscheinlich wieder bei Stress für dich, wenn man etwas üben soll, was einem gar nicht liegt.

Hast du schonmal ernsthaft über die Fragen nachgedacht "Was will ich und was bin ich bereit dafür zu investieren?"

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Das Thema habe ich immer wieder.
Ich denk (!) Gesellschaft täte mir gut. Dann knüpfe ich Kontakte. Ich bin null schüchtern oder so ABER die Kontakte bleiben vollkommen gehaltlos. Es kommt einfach nie was zurück wofür es sich lohnt seine Zeit mit dem Gegenüber zu verschwenden und dann bin ich nach Treffen 3 spätestens wieder weg und das wiederholt sich in Endlosschleife. Therapeuten kapieren es wie immer nicht.
E sheisst dann was von Gegensetig. Ja geben und nehmen. Wissen wir alle.
Nur wenn mir niemand was gibt. dann ist das so.
Ja und mich langweilen Menenschen sehr. Ihc kann es nicht ändern. Viel bla über Befindlichkeiten. Nein danke, das ist mir fad.
Oder müsste ich so wie andre gieren? Der Typ gefällt mir, hat Geld und ein Haus-da habe ich Vorteile. So ticken wohl die meisten?
Ich erwarte nie irgendwas. Frau Selbstlos, aber die Schiene lief ja auch nie, denn der Mensch frisst einem die Haare vom Kopf, wenn man nicht aufpasst.

Hilfe111 meinte:

Ich denk (!) Gesellschaft täte mir gut.

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Wie ist das in deinem Verein ?

Es gibt auch Gruppentherapieangebote.
Da wärst du ja in Gesellschaft

Hilfe111 meinte:

Therapeuten kapieren es wie immer nicht.

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Was glaubst du wer es kapieren könnte ?

Hilfe111 meinte:

Ich erwarte nie irgendwas.

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Hast du wünsche an dich und an dein Umfeld/die Gesellschaft ?

Spürst du etwas in dir oder bist du völlig leer,
fragst dich für was/warum du Dinge tust und lebst ?