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Wegen Depression kann ich nicht schlafen, was tun?

H

hans

Aktives Mitglied
So schnell stirbst du nicht. Der Körper holt sich den Schlaf früher oder später wieder rein. Schlimmstenfalls schläfst du tagsüber ein.
 
PsychoSeele

PsychoSeele

Sehr aktives Mitglied
Ich kannte das leider auch.
Ich habe in meiner "ersten" Episode, in der ich mich zum ersten Mal ärztlich behandeln ließ, vor knapp 20 Jahren, oft 4 Tage am Stück unfreiwillig durchgemacht um dann drei Stunden zu schlafen. Dann kamen wieder 4 Tage Schlaflosigkeit am Stück.

Irgendwann habe ich das nicht mehr ausgehalten und bin zum Arzt.

Letztlich wurden mir neben Antidepressiva zusätzlich Neuroleptika verordnet, damit ich schlafen konnte.
Ich brauche diese heute immer noch.
 
G

Gelöscht 130078

Gast
Cecile04 meinte:
Hallo miteinander,

Ich kann seit 2 Tagen nicht schlafen. Habe gestern und vorgestern 8 Std im Bett gelegen und konnte kein Auge zudrücken, so schlimm ist dieses Gefühl. Ich kann dann auch gar nicht ruhig im Bett liegen bleiben, sondern muss dann aufstehen und hin und her laufen. Egal wie sehr ich versuche zu schlafen es geht nicht. Zu allem Übel bin ich noch nicht einmal richtig müde.

Jetzt habe ich gelesen im Internet, wenn man 2 Wochen lang nicht schläft stirbt man und jetzt habe ich noch mehr Angst, denn jetzt denke ich immer, wenn ich nicht schlafe sterb ich und das macht mich dann ganz aufgeregt und führt dazu, dass ich erst recht nicht schlafen kann. Wird mein Körper irgendwann doch einschlafen, wenn er ganz erschöpft ist trotz dieser Depression?

Was soll ich bloß tun? Ich nehme übrigens keine Medikamente, weil ich habe nicht oft diese Depressionen, aber wenn ich sie habe dann ganz heftig, sie macht mich fertig.

Über einen Ratschlag, Tipp, oder Antwort wäre ich sehr dankbar.
Zum Vergrößern anklicken....
für mich hört sich deine beschreibung nach starker unruhe an. was hast du schon versucht um schlafen zu können? was um allgemein die unruhe zu reduzieren?
 
B

Benjamin_

Gast
Hi,
Es gibt einige Medikamente unter den Antidepressiva, welche den Schlaf - schon in niedriger, nicht antidepressiver Dosis, sehr gut fördern. Am besten einen Spezialisten (Psychiater) darauf ansprechen.

Vielen Erfolg!
 
G

Gelöscht 130656

Gast
Es gibt pflanzliche Mittel zum einschlafen,
Auch Tee‘s
CBF Öl
Melatonin Spray oder in anderer Form
Tryptophan
Oder Podcasts hören möglichst monoton
Bestimmte Arten von Musik da reagiert jeder anders: Meeresrauschen/ Regen etc. findet man auf YouTube und anderen plattformen
Shows die einen geistig eher unterfordern - gibt es etliche da schaltet man dann freiwillig auf Durchzug

Versuch es zuerst ohne Schlafmittel bevor du den Körper daran gewöhnst der wird dann träge und verlässt sich auf das Zeug…

also mein Tipp aber jeder wie er / sie will.

Ich wünsch dir viel Glück.
 

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