ritzen

[Schwarz weiß]

Hallo

Seit 5-6 Tagen ritze ich michund ich muss damit irgendwie wieder aufhören. Weiß jemand irgendwelche "Alternativen" die sinnvollersind als sich selbst zu verletzen?

 

[das Gefühl]

Hast Du schon mal von Skills gehört? Das sind Methoden, die Dir Schmerz bereiten, aber zu keinen Verletzungen führen. Aber wichtig sind Gespräche, damit Du Deinen Druck loswirst.
LG

 

[Xeaks]

Hey,

Wieso hast überhaupt damit angefangen?

Hmm es gibt alternativen, beispiel stein in schuh da hast du auch schmerzen, aber nichts schlimmeres dabei.
Das könnte das sein, was das Gefühl meint, falls nicht kann er es ja nochmal erläutern.

LG Xeaks

PS. hoffe du schaffst es!

 

[Schwarz weiß]

Hast Du schon mal von Skills gehört? Das sind Methoden, die Dir Schmerz bereiten, aber zu keinen Verletzungen führen. Aber wichtig sind Gespräche, damit Du Deinen Druck loswirst.
LG

Nee hab ich noch nicht hab dabei ja nicht mal schmerzen. Ich weiß nicht so genau warum ich das mache aber druck in dem sinne verspüre ich eigentlich nicht.

 

[Xeaks]

Hmm was passiert denn vorab das du dich danach ritzt?

 

[Schwarz weiß]

Hmm was passiert denn vorab das du dich danach ritzt?

endweder war der Tag total sch.... oder ich fühle mich einsam was momentan häufig vorkommt.

 

[aolieah]

Mach Sport bis zur Erschöpfung.

 

[Xeaks]

Oke, also das erste lässt sich schnell nachvollziehn.

Bist du denn einsam? Hast du Freunde? einen Partner?

Ich möchte dir nichts vorwerfen, nur brauche ich ein kleines Bild von dir.

 

[Schwarz weiß]

Oke, also das erste lässt sich schnell nachvollziehn.

Bist du denn einsam? Hast du Freunde? einen Partner?

Ich möchte dir nichts vorwerfen, nur brauche ich ein kleines Bild von dir.

Freunde hab ich seit der trennung meiner Eltern nicht mehr. Einen Freund hab ich doch es ist eine Fehrnbeziehung wir sehen uns nicht regelmäßig.

 

[Schwarz weiß]

Mach Sport bis zur Erschöpfung.

Zu Sport hab ich alleine keine lust zu und nach der Arbeit eh nicht.