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Fühle mich total allein

Hanichan

Aktives Mitglied
Hallo zusammen

Ich bin schon etwas länger hier im Forum aber trotzdem schreib ich kurz was mich seit aktuellen sehr kaputt macht und Versuche es kurz zu fassen. Hoffe der Beitrag passt hier rein.
Seit meiner Kindheit hab ich mehrere psychische Krankheiten auch Traumatische Erlebnisse. Ich bin mittlerweile 31 Jahre alt.

Dadurch das ich seit meiner Geburt bis jetzt nie eine richtige Bindungsperson hatte in familiären Kreis oder im sozialen Umfeld, bin ich manchmal mit meinen 31 Jahren wie ein Kind in gewissen Situationen wenn ich zu sehr getriggert werde. Ich war immer allein und als Kind hatte ich meine Hündin als einzige Freund.

Als ich versuchte Freundschaft aufzubauen, musste ich Leistungen bringen wie was kaufen z.b aber sonst war ich nicht gut genug, weil ich auch zu ruhig und schüchtern war. Dann würde ich auch wegen meinem aussehen gemobbt.
Als Teenager und bis zur Ausbildung war es ähnlich würde ausgegrenzt, gemobbt, weil ich kein Alkohol getrunken hab wegen meiner Traumatische Erlebnisse oder nicht gern Feiern gegangen bin würde mir vorgeworfen ich sei langweilig, sei kindisch, ich versuchte mich zu ändern und umzustellen und anzupassen, aber es war auch falsch. Ich dachte immer das die Menschen die ich kennengelernt hab, die mit mir gesprochen haben und mir zuerst immer sagten wir sind Freunde,dachte die akzeptieren mich wie ich bin. Aber ich war nur gut genug wenn ich Geld hatte oder was im beruflichen erreicht hab.

Als ich dann so ab 2021 meine ganzen psychische Krankheiten bekommen hab, nicht arbeiten könnte, hieß es plötzlich wir sind keine Freunde, obwohl davor es ja hieß wir sind Freunde wie Familie usw. Dann hatte ich noch zwei besten Freunde, bei den ersten kannten sich unsere Familien und er verliebte sich in mich und ich hatte auch Gefühle und als er davon wusste das ich starke Gefühle hab, machte er mir Hoffnung und sagte das er mich auch heiraten wird, aber ich musste auch Leistungen bringen wie das machen was er sagt bzw ihm meine Gefühle mit Leistungen beweisen, z.b er sagte wenn ich wirklich ihm liebe dann muss ich ihm ein Handyvertrag machen dann heiratet er mich. Am Ende nach ungefähr zwei Jahren Gefühle und liebe vortäuschen also ohne das körperlich was passiert ist, es waren nur Gefühle gesprochen und Hoffnungen, hoffe es ist etwas verständlich.

Aber am Ende bekamm ich die Aussage von ihm das alles von ihm war nicht ernst und so jemand wie mich weil ich so langweilig bin und die Einschränkungen hab wegen meiner psychischen Krankheiten wird kein Mann wollen. Ich hab da glaub ich fast 4 Jahre sehr gelitten und auch sehr lange gebraucht bis ich es irgendwie verarbeitet hab und es irgendwie auch meiner Familie erklären musste weil sie das mit der Heirat ja mitbekommen haben.
Dann später als ich das verarbeitet hab, dachte ich mir weil ich dumm war, komm such dir neue Freunde und Gib den Menschen noch eine Chance. So hab neue Freunde kennengelernt also dachte es zumindest das wir Freunde sind, weil wir viel zusammen unternommen haben, viel Zeit miteinander verbracht haben, und alles über uns wussten und uns dann Irgendwann fast 7 Jahre kannten.
Bis aber aus der Gruppe ein Freund von mir nach seiner jahrelanger Beziehung und dann als er und seine Freundin sich getrennt haben, meinte Gefühle für mich zu haben aber weil ich ja davor schonmal verletzt wurde war ich sehr vorsichtig aber weil er sich mehrere Monate viel Mühe gab, sagte das er sich eine Zukunft mit mir vorstellen tut, mich liebt und ich die einzige sei und unsere Familien sich kennenlernen werden, er mich mit meinen Krankheiten genauso annimmt und ich da mal wieder dumm war, öffnete ich meine restliche vertrauen und die übrige liebe und Gefühle und den Rest Stück meines Herzens, was Kamm ähnlich wie bei dem anderen Kumpel von mir. Als er gemerkt hat das ich ehrliche Gefühle hab, würde er wie ein anderer Mensch, er ignorierte mich sobald ich seine Nähe gesucht hab, mal blockierte er mich dann wieder nicht, dann sagte er verletztende Sachen wie wenn er keine Lust hat mich zu sehen dann soll ich es akzeptieren und wenn er sich mit anderen Frauen treffen will soll ich es auch akzeptieren. Aber hab immer ihm gebeten das er uns erstmal eine Chance gibt, ohne andere Frauen zu Daten, er sagte wir haben eine Chance wenn ich es locker sehe.
Ich verstand manchmal nicht warum er eine jahrelange Beziehung hatte und da ehrlich und treu war und mit ehrliche Absichten und bei mir so und mit ignorieren und distanzieren und so ein hin und her.

Als er und ich uns vor knapp zwei Jahren bevor ich weggefahren bin in Urlaub getroffen haben wollte ich Klarheit, er sagte das alles gut sei und wir eine Chance haben und ich nicht abschließen soll. Aber dann fing es an mit Drama und Stress, ohne Vorwarnung würde ich ignoriert, dann machte ich mir Sorgen weil es ihm nicht gut ging bevor ich weggefahren bin, dann rief ich ihm an und schrieb ihm viel aber aus sorge weil er nicht geantwortet hat, dann ohne Vorwarnung würde ich blockiert und bis jetzt wurde ich auf blockiert gelassen. Ich suchte ja weiterhin den Kontakt zu ihm weil ich eben das aus unsere treffen hatte seine Worte, das ich nicht abschließen soll,wir eine Chance haben usw. Ich schrieb ihm Briefe, keine Antwort, ich machte ihm zum Geburtstag trotzdem ein Geschenk keine Reaktion. Am Ende besorgte ich mir eine andere Nummer und schrieb ihm sehr viel nur um Klarheit und Aussprache zu haben, was Kamm er sagt das er liebt es das ich leide und ihm hinterher renne, er will das ich kaputt gehe und nichts wert bin, andere Frauen besser sind weil sie keine Einschränkung haben und einfacher sind und das er mich liebt usw war nie echt und die Jahrelange Freundschaft war auch nicht echt und er mich hasst weil ich ihm geliebt hab. Weiß nicht aber das hat in mir alles zerstört. Meine Gesundheit leidet sehr drunter weil ich nur wollte das wir eine vernünftige auseinander gehen haben ohne das ganze was war und wollte eine Aussprache persönlich aber da sagte er ich bin es nicht wert.

Ich weiß ich bin nicht einfach, aber wenn man immer Völlig allein war, sich überall fehl am Platz gefüllt hat und total einsam, ohne Familie, ohne Freunde. Fing ich an mich zu hassen und hatte das Gefühl das Mich niemand haben will, weil ich zu schwierig bin und die Krankheiten hab. Ich bin anstrengend, langweilig. Für meine Familie bin ich peinlich wegen meiner psychischen Krankheiten, zwar sagen die Ärzte und Therapeuten man kann nichts für seine Krankheiten aber wenn man Niemanden hat der mit einem spricht und einem ab und an an die Hand nimmt und sagt "Komm, wir machen jetzt was!" - Jemand, der mich mal anruft und mich fragt, wie es mir geht. Jemand, der an mich denkt, wenn ich nicht da bin. Jemand, der mit mir lachen und weinen kann. Jemand, der den Mut und das Interesse hat, mich komplett kennenzulernen. Jemand, der mich in ein Gespräch verwickelt und dem man nicht jedes Wort aus der Nase ziehen muss -einfach das jemand nicht gezwungen da ist. Wollte immer jemanden, der mich versteht, der herzlich zu mir ist, der mich lieb hat und gern Zeit mit mir verbringt.

Wenn ich mal nicht anrief bei Familie oder Freunden und als ich im Krankenhaus war wegen meinen psychische Krankheiten manchmal zwei Monate war ich im Krankenhaus und da meldete sich keiner, keiner hatte gemerkt wenn ich nicht da wäre :(

Es gibt niemanden der das verstehen oder sich gar einfühlen kann ? Wer hätte schon die Geduld und Akzeptanz, mich so zu nehmen, wie ich bin? Ich fühle mich manchmal echt wie ein Puzzel Stück der überall falsch ist. Denn egal was ich tue es ist falsch keiner sagt ich nehme dich so wie du bist,weil du es wert bist.

Wenn man nur kritisiert wird und gemobbt seit seiner Kindheit bis jetzt dann Irgendwann akzeptiert man es das mit einem was nicht stimmt und man nicht gebraucht wird :(
Dann kommt noch die anhaltenden Ängste vor Menschen das ich einfach da kein Vertrauen mehr hab und mehr Angst und sobald ich raus gehe fühle ich mich wie einer Gefahr ausgesetzt.
Hinzu kommt noch meine Todesängste durch die Traumatische Erlebnisse mit dem sterben.

Glaube jetzt ist es etwas länger der Beitrag geworden :(

falls es jemand liest danke für die Mühe
 

Werwiewas

Sehr aktives Mitglied
Trauer diesem Mann nicht hinterher, das ist ein emotionaler Holzklotz ohne jegliches Verständnis.

Deine Familie scheint auch nicht sehr viel besser.

Bau dir dein eigenes Leben auf, unabhängig von diesen Menschen, die dir nicht gut tun.

und die Jahrelange Freundschaft war auch nicht echt und er mich hasst weil ich ihm geliebt hab.
Der dürfte selber massive Selbstwertprobleme haben. Das macht sein Verhalten aber nicht besser.
 

Hanichan

Aktives Mitglied
Trauer diesem Mann nicht hinterher, das ist ein emotionaler Holzklotz ohne jegliches Verständnis.

Deine Familie scheint auch nicht sehr viel besser.

Bau dir dein eigenes Leben auf, unabhängig von diesen Menschen, die dir nicht gut tun.


Der dürfte selber massive Selbstwertprobleme haben. Das macht sein Verhalten aber nicht besser.
Danke dir aber weil ich nur noch meine Familie hab ist es schwer für mich nur da auf mich zu schauen weil ich mich wegen meiner Krankheit schuldig fühle weil sogar für meine Familie bin ich nicht gut genug und wahrscheinlich peinlich das haben die nicht gesagt das ich peinlich bin aber fühle mich so :(. Schwer weil ich sein Verhalten nicht versteh warum er so sehr Mich verletzt anscheinend ist es aber etwas was ich verdiene weil ich hab ihm geglaubt und vertraut einfach und dachte wenn man jemanden ich liebe dich sagt man es nicht einfach so sagt
 

Buntehäsin

Sehr aktives Mitglied
Ich glaube Dein mangelndes Selbstwertgefühl ist ein sehr großes Problem.
Könntest Du Dir vorstellen, einen Selbstverteidigungskurs zu machen oder Kickboxen oder ähnliches?
Da hättest Du auch den Vorteil Menschen kennen zu lernen.
Denn das ist ja das was Du willst?
Dazu empfehle ich noch ein Ehrenamt, vielleicht was mit Tieren?
 

Hanichan

Aktives Mitglied
Ich glaube Dein mangelndes Selbstwertgefühl ist ein sehr großes Problem.
Könntest Du Dir vorstellen, einen Selbstverteidigungskurs zu machen oder Kickboxen oder ähnliches?
Da hättest Du auch den Vorteil Menschen kennen zu lernen.
Denn das ist ja das was Du willst?
Dazu empfehle ich noch ein Ehrenamt, vielleicht was mit Tieren?
Ja mein Selbstwert ist wirklich kaputt aber seit meiner Kindheit schon :(

Also Kickboxen wäre nicht schlecht
Ich glaube Dein mangelndes Selbstwertgefühl ist ein sehr großes Problem.
Könntest Du Dir vorstellen, einen Selbstverteidigungskurs zu machen oder Kickboxen oder ähnliches?
Da hättest Du auch den Vorteil Menschen kennen zu lernen.
Denn das ist ja das was Du willst?
Dazu empfehle ich noch ein Ehrenamt, vielleicht was mit Tieren?
Ja hab ein kaputtes Selbstwert schon seit meiner Kindheit :(

Ja Kickboxen ist an sich nicht schlecht oder was mit Ehrenamt oder mit Tieren.
Aber die ganzen negative Situationen wo ich davor immer wieder den Menschen Chance gegeben hab und es echt versucht hab aber wenn man immer wegestoßen wird ist man sehr verletzt und geht kaputt dran, man denkt sich das irgendwas mit einem nicht stimmt und es hat sich auch zu einer Angst vor den Menschen entwickelt :(
 

Mond-Wind

Aktives Mitglied
Sehr traurig, deine Geschichte. Da hast du ein ordentliches Päckchen zu tragen.

Den Fokus solltest du auf deine Zukunft legen. Deine Erlebnisse zu verarbeiten und neu zu starten wird nicht einfach und auch nicht von heute auf morgen gehen. Hast du schon überlegt dir professionelle Hilfe zu holen?

Die Idee von @Buntehäsin finde ich sehr gut. Ein Ehrenamt. Altenheime suchen auch immer wieder Menschen, die Zeit mit SeniorInnen verbringen. Zuhören, spielen ...
 

Hanichan

Aktives Mitglied
Sehr traurig, deine Geschichte. Da hast du ein ordentliches Päckchen zu tragen.

Den Fokus solltest du auf deine Zukunft legen. Deine Erlebnisse zu verarbeiten und neu zu starten wird nicht einfach und auch nicht von heute auf morgen gehen. Hast du schon überlegt dir professionelle Hilfe zu holen?

Die Idee von @Buntehäsin finde ich sehr gut. Ein Ehrenamt. Altenheime suchen auch immer wieder Menschen, die Zeit mit SeniorInnen verbringen. Zuhören, spielen ...
Also bin schon seit 2021 in Therapie und auch fünf Mal in Kliniken gewesen :(
Momentan hab ich mehr Angst vor Menschen weil einfach zu viel passiert ist und Irgendwann kann man auch nicht mehr
:(
 

Friedaa

Mitglied
Huhu 👋🏻

Ich finde auch die Idee mit einem Verein oder Ehrenamt toll! Da sind ganz neue Menschen das heißt man hat einen Neuanfang, weil da noch keiner einen kennt.. vor allem im Tierheim hat man dann noch andere Lebewesen dabei und steht nicht nur mit Menschen da sondern kann sich da auch drauf konzentrieren.

Hast du in deiner Familie kommuniziert, dass du dir wünschst mehr gesehen zu werden? Vlt ist es denen nicht so aufgefallen.. und wenn sie halt einfach so sind dann ist das bestimmt nicht deine Schuld. Man ist nicht an allem Schuld und das muss man auch erst lernen und verstehen.

Du kannst ja Mal was neues ausprobieren und vlt kommt dann auch wieder etwas Freude auf wenn man merkt, da ist noch mehr im Leben und auch andere Menschen, die zu einem passen.

Alles Gute für Dich 💐
 

Mond-Wind

Aktives Mitglied
Ja, ich verstehe, dass man dann einfach mal nicht mehr mag.

Hast du denn das Gefühl, deine Therapie bringt etwas? Hast du Fortschritte gemacht? Ich stelle es mir nämlich sehr frustrierend vor, wenn man seit 3, 4 Jahren in Behandlung ist und sich nichts tut.

Ich kenne mich mit Therapien nicht wirklich aus, weiß aber, dass es viele verschiedene Ansätze und Behandlungsmöglichkeiten gibt.
 

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