Z
Zollstock
Gast
Wenn es denn eine Mediensucht ist, kann man dieses Problem angehen. Man muss den Konsum beenden, dem Belohnungszentrum Zeit geben, sich zu regenerieren und positive neue Verhaltensweisen und Gewohnheiten entwickeln. Dazu braucht es aber - wie bei allen Süchten - externe Hilfe.Du bist süchtig.
Es gibt Hilfsangebote, aber man muss sich dort melden und diesen ersten Schritt musst du, lieber TE, selbst gehen. Du kannst selbst entscheiden, ob du das möchtest. Bedenke: Auch nichts zu tun ist eine Entscheidung. Nämlich eine Entscheidung dafür, dass alles so bleiben soll, wie es ist. Das ist dann aber der Weg, den du selbst gewählt hast, den du so gehen möchtest.