Völlig Disziplinlos

[Kolya]

Das hört sich sehr einsam an und nicht undispliniert.

Fühlst Du Dich einsam, heimatlos?

Liebe Grüße

Kolya

 

[Kolya]

Bei alleinigen Unternehmungen und Projekten ist es doch völlig gleich ob ich was mache oder nicht.
Wenn ich etwas was ich mir vorgebe nicht schaffe oder mache gibt es keine Konsequenzen, interesiert keinen,
wenn ich statt der einen Stunde am Handy doch wieder mehr als vier habe? Interesiert keinen, ich verfluche mich den restlichen Tag, aber sonst ist da nichts,
da ist nicht der geringste Zwang, und ich brauche davon Nachhaltigen Zwang, weil Vereine haben bei mir nicht gerreicht.

Du bist verbittert. Warum möchtest Du keine Partnerschaft? Selbstverständlich löst eine Beziehung keine Probleme. Ich finde aber, dass gemeinsame Unternehmungen viel mehr Spaß machen

Einen Partner zu finden ist heutzutage nicht einfach und man muss bei Misserfolge ein gutes Selbstwertgefühl haben.

Verfluchen Dich nicht. Gehe liebevoll mit Dir um

Kolya

 

[Klocki225]

Fühlst Du Dich einsam, heimatlos?

Nein.

Du bist verbittert. Warum möchtest Du keine Partnerschaft?

Verbittert, bin ich, kann gut sein.

Eine Partnerschaft will ich aus rücksicht nicht eingehen, auch selbst wenn ich eine wollen würde, ich hab nie eine gefunden, also warum sollte ich mich damit auch noch rumärgern?

 

[Alicia_p77]

wenn ich alleine Stundenlang sinnlos am Handy hänge?

Was machst du am Handy bzw. was siehst du dir so an?
Scrollst du durch Tik Tok oder schaust du die Statusse deiner Bekannten, was die so unternehmen?
Was fesselt dich so am Handy, das dich stundenlang in den Bann zieht und nicht loslässt?

 

[Klocki225]

Was machst du am Handy bzw. was siehst du dir so an?
Scrollst du durch Tik Tok oder schaust du die Statusse deiner Bekannten, was die so unternehmen?
Was fesselt dich so am Handy, das dich stundenlang in den Bann zieht und nicht loslässt?

Es ist einfach die Reizüberflutung die süchtig macht.
Man scrolt Social Media durch, man schaut dies und jenes an... da ein paar Memes und so weiter.
Es geht so dahin

 

[Alicia_p77]

Ja das Scrollen löst sehr Dopamin aus.
Da hilft nur dass man das Dopamin eine Zeitlang voll runterfährt, um wieder zur Ruhe zu kommen.
Zum Beispiel ein Buch lesen oder in der freien Natur spazieren gehen.

Du musst dich selber überlisten, setze dir ein Zeitlimit.
Erlaube dir zB eine Stunden scrollen (stell dir einen Wecker) und danach machst du zB einen Spaziergang oder was du gerne machen möchtest.
Plane VOR dem Scrollen was du hinterher machen möchtest, also quasi eine fixe Verabredung mit dir selbst.
Und die Verabredung halte dann ein.

 

[Kolya]

Mit dem Scrollen kenne ich auch....
Gute Ideen, Alicia

Kolya

 

[Arktur]

Ehrenämter und Vereine waren wie gesagt schon dran, waren aber zu wenig verbindlich und die Aufgaben haben mir keinen Spaß gemacht.

Welche Aufgaben machen dir denn Spaß? Wenn die bisher ausprobierten Vereine und Ehrenämter nicht gepasst haben, dann lag es vielleicht am Thema? Vielleicht gibt es ja andere Ehrenämter oder Vereine mit Aufgaben, die einen fordern oder interessieren? Wie wäre es z.B. mit einer Mitarbeit beim THW oder bei der Freiwilligen Feuerwehr? Ich denke, da sind die Anforderungen dann auch hinreichend verbindlich.

 

[Klocki225]

Ja das Scrollen löst sehr Dopamin aus.
Da hilft nur dass man das Dopamin eine Zeitlang voll runterfährt, um wieder zur Ruhe zu kommen.
Zum Beispiel ein Buch lesen oder in der freien Natur spazieren gehen.

Du musst dich selber überlisten, setze dir ein Zeitlimit.
Erlaube dir zB eine Stunden scrollen (stell dir einen Wecker) und danach machst du zB einen Spaziergang oder was du gerne machen möchtest.
Plane VOR dem Scrollen was du hinterher machen möchtest, also quasi eine fixe Verabredung mit dir selbst.
Und die Verabredung halte dann ein.

Ich bin für das viel zu inkonsequent.

Ich meine wenn, ich eben diese Vereinbarung nicht halte, was ist dann, interesiert keinen Menschen, am wenigsten mich selbst.

Ich brauche(wie ich eigentlich schon mehrfach gesagt habe) echte externe, und empfindliche Konsequenzen das was passiert.

 

[Gelöscht 130920]

So etwas wird es aber nicht geben. Das ist so bei Süchten: Man ist da als Erwachsener nur für sich selbst verantwortlich. Niemand wird kommen und dich bestrafen, wenn du weiter von Quatsch zu Quatsch scrollst.

Nur die Strafe wird es halt irgendwann von dir selbst geben.

"Er hat pro Tag 200 TikToks angeschaut." ist halt nicht das, was die meisten gerne auf ihrer eigenen Beerdigung über sich gesagt haben wollen.