Meine Körperlichkeiten

[Blumenwiese]

Dieses Tanzdings killt mich.
Das geht nur an Tagen, an denen die Kleidung eh in die Wäsche, und ich eh in die Dusche muss.
Mit Lipödem macht das keinen Spaß.

Achja, Lipödem...
Lipödem ist, 8 Jahre lang in den 3. Stock zu laufen und trotzdem keinerlei Besserung bei der Anstrengung zu bekommen. Lipödem ist keine Kondition in den Gliedmaßen zu haben.
Lipödem ist, dass mir nach 20 Minuten Tanz-Workout so doll die Arme wehtun, dass ich mir nach dem Duschen nicht schmerzfrei die Haare bürsten konnte!
Ich hasse das

Aber ich habe was getan und mich bewegt und sich richtig geschwitzt. Und das zieht mich nicht so runter wie ohne Ziel spazieren zu gehen.

 

[Tigerlilly2023]

So Fitness-Tanzen oder so wäre bestimmt cool.
Gibt es sowas bei Youtube?

Kennst du Zumba?

 

[Blumenwiese]

Kennst du Zumba?

Sowas ähnliches habe ich vorhin gemacht.
Habe nur 15-20 Minuten durchgehalten (was aber immerhin 1500 Schritte waren).

In einer Gruppe kann ich mir das nicht vorstellen. Ich bewege mich total hölzern, in meinem Körper ist null Geschmeidigkeit bei sowas. Obwohl es bestimmt Spaß macht, wenn alle zusammen mehr oder weniger tanzen.

 

[Blumenwiese]

Ich muss mich freuen!🥳

Erstens: 94,0kg.
3kg verloren. Ich bin auf dem richtigen Weg.

Und heute habe ich zum ersten Mal die 10000-Schritte geknackt. 13000 um genau zu sein.

Gestern habe ich ja so ein Dance Workout gemacht und deshalb konnte ich vor Schmerzen heute kaum laufen. Treppen haben mich echt gekillt...

Habe mir heute deshalb ein kleines Trinkpäckchen mit Saft gegönnt😊

Ich mache das gut!

 

[Blumenwiese]

@Selbst-Bewusst77
Morgen sind die 2 Wochen rum😁

Mein Gewicht stagniert. Ich bin genervt.

-----

Ich sage immer, würde ich es ausleben, wäre ich Hypochonder. Ich bin familiär "vorbelastet", wie man sagt.

Heute habe ich jedenfalls beim Laufen ein Ziehen im rechten Unterschenkel. Sofort denke ich an eine Thrombose. Lipödem-Patienten sind stärker gefährdet. Ich bin nicht bettlägerig, rauche nicht etc.
Aber trotzdem kommt sowas sofort hoch.
Meistens lenke ich nich sofort ab.
Bringt ja nix, in der Panik zu sein. Und hätte ich eine Thrombose, würde ich hier nicht munter schreiben gerade.
Also...alles gut.

Aber es ist schwer, sich dauernd abzulenken von solchen Ängsten.
Ich war in einem Panik-Forum angemeldet, aber da hielt ich es nicht aus. Eine Ansammlung an Hypochondern, jeder hat eine Erkrankung die noch schlimmer war als die des anderen...
Nope.
Ich kann Grey's Anatomy schauen ohne Panikattacke, ich bin also fast geheilt 😅🙈
Aber dieses Forum hat mir den Rest gegeben.
Bin deshalb schnell wieder weg dort.

 

[Selbst-Bewusst77]

@Selbst-Bewusst77
Morgen sind die 2 Wochen rum😁

Mein Gewicht stagniert. Ich bin genervt.

-----

Ich sage immer, würde ich es ausleben, wäre ich Hypochonder. Ich bin familiär "vorbelastet", wie man sagt.

Heute habe ich jedenfalls beim Laufen ein Ziehen im rechten Unterschenkel. Sofort denke ich an eine Thrombose. Lipödem-Patienten sind stärker gefährdet. Ich bin nicht bettlägerig, rauche nicht etc.
Aber trotzdem kommt sowas sofort hoch.
Meistens lenke ich nich sofort ab.
Bringt ja nix, in der Panik zu sein. Und hätte ich eine Thrombose, würde ich hier nicht munter schreiben gerade.
Also...alles gut.

Aber es ist schwer, sich dauernd abzulenken von solchen Ängsten.
Ich war in einem Panik-Forum angemeldet, aber da hielt ich es nicht aus. Eine Ansammlung an Hypochondern, jeder hat eine Erkrankung die noch schlimmer war als die des anderen...
Nope.
Ich kann Grey's Anatomy schauen ohne Panikattacke, ich bin also fast geheilt 😅🙈
Aber dieses Forum hat mir den Rest gegeben.
Bin deshalb schnell wieder weg dort.

Diese Plateaus sind normal. Am Anfang funktioniert es immer schneller.
Mir geht es genauso, und mich nervt das auch. 😅
Ich weiß, wer morgen ein kaltes Glas Light Coke trinken wird. 🙈

 

[Blumenwiese]

Ich habe mir heute auch eine 330ml Flasche richtige Cola gekauft und werde mir die morgen gönnen🤤
Aber die 2 Wochen gingen schnell rum, oder?

 

[Blumenwiese]

Diese Woche lief es ernährungstechnisch echt nicht gut.
Habe mich auch nicht gewogen, mich heute aber draufgestellt.
94,2kg.
Also noch auf dem richtigen Weg. Das beruhigt mich.
Ich muss mich wieder einkriegen. Habe doch schon so viel und lange geschafft und durchgehalten...Das wegzuwerfen wäre doch wirklich blöd.

Also ab heute wieder richtig.
Wahrscheinlich gehört sowas zu so einem Prozess dazu, oder?
Fühle mich total undiszipliniert. Aber...Ja. Sowas gehört dazu. Nun heißt es, wieder auf Kurs kommen.

 

[Blumenwiese]

93,3kg.🥳
Ein bisschen noch, dann sind 4kg verloren...

Habe übrigens nun einen Adventdskalender.
Für 16€😠
Der hat kohlenhydratarme Schokolade.
Der Dezember wird essenstechnisch schwer genug...
In der Tagesstätte backen wir Plätzchen und solche Dinge meine ich.

 

[Blumenwiese]

93,0kg.
Damit habe ich nun offiziell schon...oder erst...4kg abgenommen.

Wenn ich das weiter so gut hinbekomme, kann ich dem Endokrinologen Mitte Januar vielleicht wirklich die 8 vorne präsentieren😊