Soley
Aktives Mitglied
Das stimmt, man sollte es nicht übertreiben.Hast Du einen Arzt, der das begleiten kann?
...
Mach langsam. 🐨
Ich habe die letzten Monate schon angefangen (mit Schmerzen), jetzt habe ich gesteigert und es geht dank Einlagen (vom Arzt) und gut gedämpften Schuhen.
Werde weiter langsam steigern, mir aber zuvor noch bessere Schuhe holen.
6 Kilometer müsste ich schaffen in 45 Minuten (?). 🤔. Bin früher auch so viel gelaufen. Das geht schon, denke ich 😊
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