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Plauderfaden

Amory

Amory

Aktives Mitglied
Postman meinte:
Das Einzige, was mir da noch einfällt, wären Kniebandagen. Die stützen. Und vermindern bestimmt die Gelenkabnutzung.

Auch über diese Kinesiologie-Tapes könntest du nachdenken.
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn ich weiss, dass meine Knie stark beansprucht werden, oder je nachdem wie ich gerade Schmerzen habe, benutze ich Kniebandagen.
Aber zu oft soll ich sie nicht verwenden, weil das gleichzeitig die Muskeln schwächt.
Das Ziel wäre eigentlich Muskelaufbau, damit diese das Gelenk besser stützen. Und dabei dehnen auch nicht vergessen. Und so mache ich auch brav jeden Tag entsprechende Übungen.

Ich denke nach dem nächsten Urlaub hole ich mir mal wieder eine Physio-Verschreibung, und frische die Übungen mal auf. Und dabei kann ich ja auch mal wieder Tapes anbringen lassen.

Im Urlaub werde ich sicher auch öfter Kniebandagen tragen.
 
A

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Hallo Amory,

schau mal hier: Plauderfaden.
Hier findest du vielleicht was du suchst.
Amory

Amory

Aktives Mitglied
Manchmal ist es ja auch besser mit den Knien.... aber leider habe ich mir wohl einen frischen Riss geholt in der linken Kniekehle. Beim Putzen. Es braucht jeweils gar nicht viel... eine kleine falsche Bewegung reicht total. Und das vor dem Urlaub... :LOL:
 
P

Postman

Urgestein
Amory meinte:
Wenn ich weiss, dass meine Knie stark beansprucht werden, oder je nachdem wie ich gerade Schmerzen habe, benutze ich Kniebandagen.
Aber zu oft soll ich sie nicht verwenden, weil das gleichzeitig die Muskeln schwächt.
Das Ziel wäre eigentlich Muskelaufbau, damit diese das Gelenk besser stützen. Und dabei dehnen auch nicht vergessen. Und so mache ich auch brav jeden Tag entsprechende Übungen.

Ich denke nach dem nächsten Urlaub hole ich mir mal wieder eine Physio-Verschreibung, und frische die Übungen mal auf. Und dabei kann ich ja auch mal wieder Tapes anbringen lassen.

Im Urlaub werde ich sicher auch öfter Kniebandagen tragen.
Zum Vergrößern anklicken....
Ah, du bist also auf dem Weg quasi.
 
Amory

Amory

Aktives Mitglied
Postman meinte:
Ah, du bist also auf dem Weg quasi.
Zum Vergrößern anklicken....
Nützt nur nix... vorübergehend wirds besser und dann erwischt es mich wieder!

Sorry Leute... ich will nicht jammern. Habe nur grad miese Laune heute deswegen. Aber grundsätzlich geht es mir ja gesundheitlich gut und wenn das alles ist, was mich belastet, bin ich ja echt gut dran.
 
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