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Angst vor Einsamkeit: Wie baue ich mit 32 Jahren noch neue soziale Kontakte auf?

daysi 2

Mitglied
Ja ich habe auch keine Angst irgendwo hinzugehen.
Auch Kommunikation z.B beim Einkaufen ist kein Problem.
Probleme habe ich bei persönlichen Kontakten z.B Freundschaften oder auch im beruflichen Bereich.
Wahrscheinlich fehlen mir auch gewissen Grundlagen bzw. das Verständnis für diese Situationen.
Und ich konnte diese nie erwerben.
Leider kann mein Therapeut mir da auch nicht weiterhelfen.
 
Zuletzt bearbeitet:

Sollilja

Aktives Mitglied
Wer einfach ein paar Stunden Zeit totschlagen will, egal mit wem- go for it.
Sei es, dass man jemanden braucht, der mit einem ins Kino oder Museum geht, damit man nicht alleine dort auftaucht.
Das war es aber auch schon.
Also für mich ist allein das schon was wert.
Man kann dort (zumindest in Ballungsgebieten) für jede erdenkliche Aktivität jemanden finden. ZB, wenn der vorhandene Bekanntenkreis sich für bestimmte Dinge nicht interessiert. Und manche Dinge funktionieren allein nicht oder sind zumindest ziemlich blöd.
Dass dort viele Singles unterwegs sind, finde ich irgendwie natürlich. Wer in einer Beziehung ist, hat für vieles ja "automatisch" einen Freizeitpartner.
Das Anbandeln über eine gemeinsame Aktivität erscheint mir auch ungezwungener als "echte" Datingplattformen....

Klar, es gibt haufenweise Poser und unzuverlässige Leute.... Aber für mich erscheint es als Vorteil, dass die "Reichweite" größer ist, als wenn man zB in einem Verein aktiv ist, wo man letztlich immer nur die gleichen paar Leute trifft. (Wenn man zu denen keinen Draht findet, dann tritt man wieder aus?)

Es kommt mit Sicherheit auch drauf an, welche Art von Aktivitäten man mitmacht. Ich bevorzuge "echte" Aktivitäten im kleinen Kreis. Auf Partyveranstaltungen tummelt sich vermutlich eine andere Klientel.

Ob daraus weitergehende Kontakte entstehen können? Keine Ahnung, ich teste noch... :)
 

HansGanz

Mitglied
Für mich kam es irgendwie nie in Frage, als ich in Beziehungen war, mich online auf Apps anzumelden, da ich Dinge meistens mit meiner Partnerin unternommen habe, auch wenns nicht 100 Prozentig ihr Interesse war, irgendwie kam man doch auf einen Nenner.

Aus dem Grunde ist es für mich jetzt nicht soooooo unrealistisch, dass auf Spontacts oder anderen Apps Singles unterwegs sind. Ich kenne auch einige wenige Paare, die dort aktiv sind, aber eher in anderer Interessenrichtung "Finanzen, Börse, Austausch in diesen Dingen", weniger in Unternehmungssachen, wo man aktiv vor Ort ist.

Irgendwie ist für mich auch klar, dass sich die Leute, die nicht auf One Night Stands und Schnell-Geschichten aus sind, auf Tinder und Bumble keine Lust mehr haben, weil der Kern, der sich dort tummelt, ist wirklich häufig nur auf die schnelle Nummer aus. Seriöse Sachen hab ich dort nie kennengelernt.

Abgesehen davon ist es finde ich viel lustiger, wenn man mit 5 Leuten etwas unternimmt als steif zu zweit sich gegenüber hockt. Bei 5 Leuten ist das Risiko minimiert, dass man überhaupt keinen Draht zu jemandem hat.
 

Weltenbummler

Neues Mitglied
Nun, wie mein Name hier schon vermuten lässt habe ich damit begonnen, außerhalb der Grenzen Deutschlands Kontakte aufzubauen. Wo ich hier in Deutschland mehrere Jahre brauchte, hatte ich während meines zweiten Urlaubs in Schweden direkt einen guten Treffer. Mit dem Schweden bin ich seit Oktober letzten Jahres befreundet und er ist mein Partner, mit dem ich die schwedische Sprache erlerne. Hinzu kommen mehrere Amerikaner und ein Italiener.

Komisch, hier in Deutschland scheint es meiner Erfahrung nach eher schwer zu sein überhaupt Leute zu finden, mit denen man eine Freundschaft aufbauen kann. Im Ausland, und sei es auch nur im Urlaub (habe mehrere Jahre auch im Ausland gearbeitet) gelang es mir recht schnell.

Was das Ansprechen der Frauen angeht, höre ich von meiner Schwester (28 J) ebenfalls das sie beim Weggehen nicht angesprochen wird, wo manchmal auch Männer dabei sind, die sie sympathisch findet. Nur Trinken die zusammen, plaudern, lachen und gehen dann wieder.

Naja, jedenfalls waren die Threats hier für mich sehr aufschlussreich!

Vielen Dank!
 

Secom

Mitglied
Komisch, hier in Deutschland scheint es meiner Erfahrung nach eher schwer zu sein überhaupt Leute zu finden, mit denen man eine Freundschaft aufbauen kann. Im Ausland, und sei es auch nur im Urlaub (habe mehrere Jahre auch im Ausland gearbeitet) gelang es mir recht schnell.
In Deutschland kommt es sogar noch darauf an, wo man wohnt. Hier gibt es Städte, die sich eigentlich nur aus Pendlern zusammensetzen. In Deutschland ist es ganz anders als in Italien, allein die sterbende Gastronomie hier, gerade im ländlichen Bereich, es gibt keine Orte der Zusammenkunft mehr, der Deutsche zieht die Mauern hoch, möglichst hoher Zaun, Sichtschutz, Abschottung.

Ich habe das Gefühl, seit Corona hat sich das noch mal verschärft, was sowieso schon in vielen geschlummert hat. Zu Corona Zeiten hat man hier Kämpfe um Klopapier erlebt, während uns die Politik etwas von Solidarität erzählen wollte.

Die Gesellschaft ist zudem - auch seit Corona - gespalten ohne Ende, man klappert häufig die politische Einstellung ab, bevor man sich mit jemandem einlässt, und überhaupt begrenzt sich das Umfeld auf Partner, Familie und vielleicht noch ein paar wenige enge langjährige Freunde.

Dieses Gejammer über sterbende Vereine kann ich auch nicht nachvollziehen, die allermeisten Vereine sind überhaupt nicht aufgeschlossen gegenüber Neuen. Die meisten neuen Personen müssen gucken wie sie sich integrieren, daher bin ich auch aus allen Vereinen ausgetreten, wo ich vorher aktiv war. Sport kann ich auch allein treiben.


Was das Ansprechen der Frauen angeht, höre ich von meiner Schwester (28 J) ebenfalls das sie beim Weggehen nicht angesprochen wird, wo manchmal auch Männer dabei sind, die sie sympathisch findet. Nur Trinken die zusammen, plaudern, lachen und gehen dann wieder.

Naja, jedenfalls waren die Threats hier für mich sehr aufschlussreich!

Vielen Dank!
Für Männer ist es schwer, sich überhaupt noch richtig zu verhalten. Sprichst du nicht an, passiert nichts, weil vom Mann noch immer der erste Schritt erwartet wird. Sprichst du an, wird dir "Bedürftigkeit" vorgeworfen. Also der Mann soll weder das eine noch das andere tun. Nur dann passiert halt auch nichts. Und im Endeffekt kassiert man als Mann in aller Regel einen Korb. Im echten Leben passiert das, weil viele Frauen sich überrumpelt fühlen und unsicher sind, und nicht selten im Nachinein bereuen. Oder es wird die Nummer getauscht und man hört nichts mehr. Hatte diese Erlebnisse zu Hauf, vor knapp 2 Monaten eine Frau getroffen, die ich schon öfter gesehen habe, öfter Small Talk geführt habe. Sie schlägt mir vor, am WE gemeinsam etwas zu unternehmen, ich schreibe ihr an und warte bis heute noch auf eine Rückmeldung, sie hat mich sofort geghostet. Nach solchen Erfahrungen, die ich nicht zum ersten Mal mache, bin ich auch vorsichtig geworden, wen icn anspreche und wem ich meine Nummer gebe und wo ich mir denke "zieh lieber mit erhobenem Haupt von Dannen".
Daher verziehen sich viele Männer auch online, da tun Körbe nichts zur Sache, man verbrennt sich auch nicht den Ruf und kann gestrost sagen: Nächste bitte.
 

daysi 2

Mitglied
Ja in Pendlerstädten ( meistens am Rande einer Großstadt) ist es besonders schwierig.
Wobei ich mir vorstellen kann, dass es auch in der Großstadt schwierig sein kann Kontakte zu knüpfen ( zumindest abseits von oberflächlichen Kontakten).
Im ländlichen Bereich kann es vielleicht noch ein bisschen einfacher sein ( oft aber wahrscheinlich auch nicht).
Ich habe auch das Gefühl, dass sich die Gesellschaft verändert hat.
Das macht es finde ich noch schwieriger.
Vor allem wenn man sowieso schon immer im zwischenmenschlichen Bereich Probleme hatte.
 

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