Hallo Ladys 😊 ich Hoff es ist okay wenn ich euch erzähle wie ich es gemacht habe. Ich war im Jahr 2017 lange im Krankenhaus, durch die Medikamente hatte ich heftige Fressattacken und immer das Gefühl nicht satt zu sein, aus Frust habe ich dann noch mehr gegessen natürlich Schokolade denn die ist das Allheilmittel..... ihr wisst was ich meine.
Nach meiner Genesung und nachdem ich die Tabletten endlich los war hatte ich keine Motivation was zu tun. Während Corona habe ich wieder etwas Zugenommen weil ich viel zu Hause war.
Dann habe ich mir vorgenommen 10 KG abzunehmen. Ich habe zwei Wochen keine Kohlenhydrate zu mir genommen nur Gemüse, Fleisch, Fisch und Salat. Dann habe ich angefangen mich mit Low carb Produkten auseinander zu setzen, statt normalem Brot Eiweißbrot, statt Reis Risoni von Barilla, Statt normale Nudel welche aus Kichererbsen gibt's auch z.B von Barilla.
Ich war bin und werde nie eine Sportskanonen sein, also hab ich mich gezwungen jeden Tag 15 min auf dem Crosstrainer zu trainieren.
Durch die Ernährungsumstellung hatte ich keine Lust mehr auf süssigkeiten und auch keinen heißhunger mehr das hat mich wirklich verblüfft. Jetzt kann ich sagen wenn ich keine Kohlenhydrate esse stehe ich am nächsten Morgen auf und habe keinen Hunger, esse ich am Vortag viele Kohlenhydrate wie mal eine Pizza, Hamburger o.ä wache ich morgens auf und könnte eine Kuh verschlingen.
Ergebnis dieses Low Carb Experiments im Jahr 2021 ist: ich habe innerhalb von 13 Monaten 38,5Kg abgenommen, ohne Hungerkuren, ohne Extremsport. Mein Gewicht von 62Kg halte ich seither, ich habe mir angewöhnt 4x pro Woche Low carb zu essen und drei mal normal. Ich esse Schokolade, gummibärchen, Kuchen alles was ich mag aber halt nicht mehr so viel wie früher. Vielleicht ist diese Umstellung ja auch etwas für eine von Euch. Ich wünsche euch viel Erfolg. Wenn ihr Rezepte wollt o.ä gerne anschreiben
Nach meiner Genesung und nachdem ich die Tabletten endlich los war hatte ich keine Motivation was zu tun. Während Corona habe ich wieder etwas Zugenommen weil ich viel zu Hause war.
Dann habe ich mir vorgenommen 10 KG abzunehmen. Ich habe zwei Wochen keine Kohlenhydrate zu mir genommen nur Gemüse, Fleisch, Fisch und Salat. Dann habe ich angefangen mich mit Low carb Produkten auseinander zu setzen, statt normalem Brot Eiweißbrot, statt Reis Risoni von Barilla, Statt normale Nudel welche aus Kichererbsen gibt's auch z.B von Barilla.
Ich war bin und werde nie eine Sportskanonen sein, also hab ich mich gezwungen jeden Tag 15 min auf dem Crosstrainer zu trainieren.
Durch die Ernährungsumstellung hatte ich keine Lust mehr auf süssigkeiten und auch keinen heißhunger mehr das hat mich wirklich verblüfft. Jetzt kann ich sagen wenn ich keine Kohlenhydrate esse stehe ich am nächsten Morgen auf und habe keinen Hunger, esse ich am Vortag viele Kohlenhydrate wie mal eine Pizza, Hamburger o.ä wache ich morgens auf und könnte eine Kuh verschlingen.
Ergebnis dieses Low Carb Experiments im Jahr 2021 ist: ich habe innerhalb von 13 Monaten 38,5Kg abgenommen, ohne Hungerkuren, ohne Extremsport. Mein Gewicht von 62Kg halte ich seither, ich habe mir angewöhnt 4x pro Woche Low carb zu essen und drei mal normal. Ich esse Schokolade, gummibärchen, Kuchen alles was ich mag aber halt nicht mehr so viel wie früher. Vielleicht ist diese Umstellung ja auch etwas für eine von Euch. Ich wünsche euch viel Erfolg. Wenn ihr Rezepte wollt o.ä gerne anschreiben
