Magenverkleinerung und Diät

4711 · 4 Februar 2023

Zumindest hält es eine Weile vor. Du isst quasi während der 1,5 Stunden Kochen nichts, da Du auf‘s Kochen konzentriert bist. Und dann die nächste halbe Stunde danach auch nicht - wegen der Gerüche 🙂. Sind schon zwei Stunden, in denen Du nicht an’s Essen denkst.

Anzeige

Hallo 4711,

schau mal hier: Magenverkleinerung und Diät.
Hier findest du vielleicht was du suchst.

Amatio · 4 Februar 2023

4711 meinte:
Zumindest hält es eine Weile vor. Du isst quasi während der 1,5 Stunden Kochen nichts, da Du auf‘s Kochen konzentriert bist. Und dann die nächste halbe Stunde danach auch nicht - wegen der Gerüche 🙂. Sind schon zwei Stunden, in denen Du nicht an’s Essen denkst.

Beim Kochen nicht ans Essen zu denken halte ich aber für ziemlich schwierig!

Derzeit kann ich aber nicht so lange stehen. Daher nehme ich jetzt ordentlich ab; und in der zweiten Jahreshälfte koche ich mir dann ein schönes Süppchen!

Amatio · 4 Februar 2023

Ombera meinte:
Hast du richtig abgecheckt, ob es gar kein Fahrrad für deine Gewichtsklasse gibt oder gibt es nur nichts beidir ums Eck? Ich meine, du warst bei einem Händler bei dir in der Nähe gewesen und och weiß nicht, wie gründlich du recherchiert hast.

Ich habe mehrere Händler angerufen und auch im Internet recherchiert. Das Fahrrad, was ich im Juli gesehen habe, war bis 170 kg ausgelegt. Leider inklusive der 17 kg Fahrradgewicht. Also bleiben dann nur noch 153 kg. Kommen noch drei kg für Kleider und Zuladung runter; und dann bin ich bei 150 kg. Es verträgt aber nach Auskunft des Fahrradhändlers auch 180 kg. So dass es ab 160 kg Gewicht geht.
Ich werde noch mal ausführlich recherchieren, ob es auch Fahrräder mit 200 kg Tragfähigkeit gibt. Selbst für so ein Rad müßte ich aber noch einiges abspecken, denn die Gewichtsangaben sind immer brutto inklusive Fahrradgewicht.
Und obwohl der Einstieg wie bei einem Damenrad vertieft ist durch tief laufende Stangen, hatte ich im Juli Schwierigkeiten, das Bein hoch genug zu heben, um überhaupt aufsteigen zu können. Es scheint daher so, daß man für das Fahrradfahren allerhöchstens 160 kg wiegen sollte.

Kannst du dir auch einen Hometrainer vorstellen? Da könntest du mehrfach täglich kürzere Einheiten machen.

Da passe ich auch nicht drauf. Und ich will rauskommen, was sehen und frische Luft schnappen.

Abnehmen ohne Muskelaufbau sieht scheiße aus. Und du musst fitter werden, damit du es überhaupt packst, unter Leute zu kommen. Crosstrainer oder Minitrampolin wären auch gut. Die Trampoline mit Seilen statt Federn eignen sich für Schwergewichte, weil man da eher schwingt und nicht springt. Sehr effektiv und keiner sieht, wie der Schweiß läuft.

Derzeit plane ich nur fahrradfahren. Später eventuell auch noch zusätzlich schwimmen und Krafttraining, wenn ich das schaffe. Das Fahrradfahren genießt bei mir die höchste Priorität!

Walin · 4 Februar 2023

Amatio meinte:
Wenn ich Medikamente brauche, dann bestelle ich sie meistens in der Apotheke und lasse sie mir nach Hause liefern.

Ich würde auf jeden Fall auch kleine Bewegungen mit in deinen Alltag einbauen. Und wenn die Apotheke in der Nähe ist, würde ich versuchen, die Medikamente abzuholen.
Es ist aber toll, dass die das machen.
Wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich auch versuchen, es ohne OP zu versuchen, aber würde wohl einen Ernährungsberater zur Unterstützung hinzuziehen.
LG

Amatio · 4 Februar 2023

Hallo Walin,

Walin meinte:
Ich würde auf jeden Fall auch kleine Bewegungen mit in deinen Alltag einbauen. Und wenn die Apotheke in der Nähe ist, würde ich versuchen, die Medikamente abzuholen.
Es ist aber toll, dass die das machen.

Die Apotheke, die in meiner Nähe war, ist vor ein paar Jahren umgezogen. Zu weit weg, um da zu Fuss hinzugehen. Aber sie liefern zu mir. Sie kennen mich noch von früher.
Ich recherchiere mal nach Sitzgymnastik.

Wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich auch versuchen, es ohne OP zu versuchen, aber würde wohl einen Ernährungsberater zur Unterstützung hinzuziehen.

Ich gehe davon aus, dass ich es ohne Ernährungsberater schaffe. Außerdem informiere ich mich viel über Ernährung im Internet.

LG Amatio

Bücherpuppe · 4 Februar 2023

Ich wünsche dir alles Gute für deine Pläne und bin gespannt was du in einem Jahr schreibst.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

grauer Kater · 5 Februar 2023

Amatio meinte:
Beim Kochen nicht ans Essen zu denken halte ich aber für ziemlich schwierig!

4711 hat da schon recht.
Ich bin die Köchin in der Familie, kann das sogar recht gut und esse am wenigsten von allen.

Amatio meinte:
Derzeit kann ich aber nicht so lange stehen.

Das musst Du nicht. Sogar sehr viele Vorbereitungen zum Kochen kann man im Sitzen erledigen (ich sitze selbst oft, krankheitsbedingt). Viele Zubereitungsformen erfordern kein dauerhaftes Stehen am Herd.
Ich habe erst in letzter Zeit Rezepte zum Abnehmen lektoriert und bearbeitet. Bin also noch einigermaßen in der Materie.

Amatio meinte:
Schwimmen gehen traue ich mich nicht, weil man da die vielen Kilos zu sehr sieht.

Aber gerade Schwimmen wäre für Dich im Moment der optimalste Sport. Erst letztes WE wieder erlebt von einer ebenfalls Betroffenen.
Im Endeffekt ist es ja egal, wer Dich sieht. Du kennst die Leute nicht und sie Dich nicht.

Lala · 5 Februar 2023

Amatio meinte:
Ich habe mehrere Händler angerufen und auch im Internet recherchiert. Das Fahrrad, was ich im Juli gesehen habe, war bis 170 kg ausgelegt. Leider inklusive der 17 kg Fahrradgewicht. Also bleiben dann nur noch 153 kg. Kommen noch drei kg für Kleider und Zuladung runter; und dann bin ich bei 150 kg. Es verträgt aber nach Auskunft des Fahrradhändlers auch 180 kg. So dass es ab 160 kg Gewicht geht.
Ich werde noch mal ausführlich recherchieren, ob es auch Fahrräder mit 200 kg Tragfähigkeit gibt. Selbst für so ein Rad müßte ich aber noch einiges abspecken, denn die Gewichtsangaben sind immer brutto inklusive Fahrradgewicht.
Und obwohl der Einstieg wie bei einem Damenrad vertieft ist durch tief laufende Stangen, hatte ich im Juli Schwierigkeiten, das Bein hoch genug zu heben, um überhaupt aufsteigen zu können. Es scheint daher so, daß man für das Fahrradfahren allerhöchstens 160 kg wiegen sollte.

Da passe ich auch nicht drauf. Und ich will rauskommen, was sehen und frische Luft schnappen.

Derzeit plane ich nur fahrradfahren. Später eventuell auch noch zusätzlich schwimmen und Krafttraining, wenn ich das schaffe. Das Fahrradfahren genießt bei mir die höchste Priorität!

Ich würde dir bei dem Gewicht kein Fahrrad raten.
Du bekommst bestimmt aqua-Sport verschieben, wenn du es dir nicht leisten kannst.
Ist einfach für die Gelenke viel besser..
Fahrrad erst wenn du leichter bist. Hast ja nichts von einem kaputten Knie oder. So.
Und ich würde dir zur OP raten. Allerdings macht das kein Sinn, wenn du ehe dagegen bist.
Also mach erstmal aqua Sport, damit bewegung reinkommt

Amatio · 5 Februar 2023

grauer Kater meinte:
4711 hat da schon recht.
Ich bin die Köchin in der Familie, kann das sogar recht gut und esse am wenigsten von allen.

Wenn Du meinst. Jedenfalls denke ich beim Kochen ans Essen.

Das musst Du nicht. Sogar sehr viele Vorbereitungen zum Kochen kann man im Sitzen erledigen (ich sitze selbst oft, krankheitsbedingt). Viele Zubereitungsformen erfordern kein dauerhaftes Stehen am Herd.
Ich habe erst in letzter Zeit Rezepte zum Abnehmen lektoriert und bearbeitet. Bin also noch einigermaßen in der Materie.

Einen Teil der Vorbereitungen kann man sicherlich sitzend erledigen. Aber das eigentliche Kochen nicht. Und derzeit bin ich eben auf Kochen nicht eingerichtet und konzentriere meine Kraft darauf, die Diät einzuhalten.

Aber gerade Schwimmen wäre für Dich im Moment der optimalste Sport. Erst letztes WE wieder erlebt von einer ebenfalls Betroffenen.
Im Endeffekt ist es ja egal, wer Dich sieht. Du kennst die Leute nicht und sie Dich nicht.

Mir ist es aber nicht egal. Und fahrradfahren ist eben etwas Besonderes: Es macht mir Spaß und ich komme damit an Orte, die ich zu Fuß nicht erreiche.

Amatio · 5 Februar 2023

Lala meinte:
Ich würde dir bei dem Gewicht kein Fahrrad raten.
Du bekommst bestimmt aqua-Sport verschieben, wenn du es dir nicht leisten kannst.

Leisten kann ich mir das. Ich will mich nur nicht mit dem Gewicht in Badehose zeigen.

Ist einfach für die Gelenke viel besser..

Ich glaube nicht, dass fahrradfahren die Gelenke belastet. Schließlich lastet das Gewicht ja auf dem Sattel.

Fahrrad erst wenn du leichter bist. Hast ja nichts von einem kaputten Knie oder. So.

Geplant habe ich es derzeit ab 160 kg, falls ich nicht doch noch ein Fahrrad finde, dass mehr trägt. Dann fange ich ab 180 kg an.

Und ich würde dir zur OP raten. Allerdings macht das kein Sinn, wenn du ehe dagegen bist.

Ich schrieb ja schon, dass mir die Nebenwirkungen einer OP zu krass sind.

Also mach erstmal aqua Sport, damit bewegung reinkommt

Das mache ich erst dann, wenn ich soviel abgenommen habe, dass ich mich ins Schwimmbad trauen kann.

Magenverkleinerung und Diät

4711

Aktives Mitglied

Anzeige

Amatio

Aktives Mitglied

Amatio

Aktives Mitglied

Walin

Aktives Mitglied

Amatio

Aktives Mitglied

Bücherpuppe

Moderator

grauer Kater

Aktives Mitglied

Lala

Gast

Amatio

Aktives Mitglied

Amatio

Aktives Mitglied

Einstellungen Benachrichtigungen

Optionen