Sara7
Aktives Mitglied
Hi Mädels,
komme leider jetzt erst dazu mich bei euch einzklinken. Habe alles gelesen, war sehr interessant. Medizinisch bleibt mir nichts mehr dazu zu sagen. Wurde ja hervorragend gemacht, wollte mich dafür ausdrücklich bedanken.
Was mir noch dazu einfällt: mein Körper hat ab ungefähr 30 angefangen sich recht laut zu beschweren. Hab aber lange nicht drauf gehört.
Erst vor ca. 7 Jahren wurde mir bewusst, ich muss was ändern. Hatte ständig zugenommen (zuletzt Größe 44), kein Sport, dann noch mein Asthma, Depressionen und viele andere diffuse Beschwerden und kein Tag ohne Schmerzen in den Gelenken.
Ärztemäßig bin ich auch sehr enttäuscht. Habe bis heute keinen, bei dem ich sagen könnte, jau, der hat was aufm Kasten und nimmt mich ernst und geht systematisch vor, der weiß über mich Bescheid, wenn ich seinen Untersuchungsraum betrete...
Was ist heute anders? Ich kümmere mich endlich besser um mich selbst. Habe meine Ernährung umgestellt (ging hervorragend mit dem Buch:
"Ohne Diät geht`s auch" von Susan Powter (ISBN 3-453-18862-4);
jetzt ohne Schmus: das hat mein Leben verändert. Seit 2002 trage ich Größe 36 / 38 ohne mich zu kasteien oder zu darben. Seitdem finde ich mich hübscher, was mir meine Selbstliebe enorm erleichtert, mein Asthma ist besser geworden, da meine Lungen weniger Substanz beatmen müssen. Ich bekam Lust ein bissl zu sporteln (bin keine Sportskanone, oh nein, mache ein bissl Yoga, gehe Spazieren, fahre Rad, mehr nicht, nein ich mache noch was: beim wöchentlichen Putzen trage ich Gewichtsmanschetten (manchmal), ist ein irrer Trainingskick den man dann hat) und ich habe mal in so nem Rudergerät trainiert, war klasse - auch zum Abreagieren, muss mal gucken wo ich das in Zukunft machen kann, macht echt mehr Gaudi als man meint!!!).
Meine Gelenkschmerzen bin ich tatsächlich losgeworden seit ich regelmäßig Yoga mache und Spirulina mit Kalzium esse. Half mir auch gegen meine ständige Müdigkeit. Super hilft mir da noch ein leckerer Grüner Tee den Vormittag über getrunken (man muss aber genau wissen, wie man ihn zubereitet und es lohnt sich, das zu zelebrieren: schöne kleine neue Tasse kaufen und dann beim Einschenken einen hohen Abstand nehmen mit der Kanne und richtig reinplöttern lassen, dann bilden sich ein paar Bläschen und wirklich, dann schmeckt er noch besser. Die Japaner haben dafür sogar so einen kleinen Quirl und das ist kein Quatsch, der Tee wird dann noch süffiger - und ich bin kein Teetrinker, sondern war eine Kaffeetante).
Dann habe ich mich noch wegen der Depressionen endlich behandeln lassen (war ne Folge meiner wenig erbaulichen Kindheit) und ich muss sagen:
so gut wie heute, und ich bin 41, ging es mir noch nie in meinem Leben.
Also, liebe Lena, kümmer dich bitte um dein Verdauungssystem, denn da sitzt unser Immunsystem drin und das ist eine extrem wichtige Basis.
Zu deiner Ärztin … ach das schreibe ich dir per PN, is bessa.
Ich knuddel dich, und bete für dich,
Deine Sara7 (für dich mein liebster Smiley)
komme leider jetzt erst dazu mich bei euch einzklinken. Habe alles gelesen, war sehr interessant. Medizinisch bleibt mir nichts mehr dazu zu sagen. Wurde ja hervorragend gemacht, wollte mich dafür ausdrücklich bedanken.
Was mir noch dazu einfällt: mein Körper hat ab ungefähr 30 angefangen sich recht laut zu beschweren. Hab aber lange nicht drauf gehört.
Erst vor ca. 7 Jahren wurde mir bewusst, ich muss was ändern. Hatte ständig zugenommen (zuletzt Größe 44), kein Sport, dann noch mein Asthma, Depressionen und viele andere diffuse Beschwerden und kein Tag ohne Schmerzen in den Gelenken.
Ärztemäßig bin ich auch sehr enttäuscht. Habe bis heute keinen, bei dem ich sagen könnte, jau, der hat was aufm Kasten und nimmt mich ernst und geht systematisch vor, der weiß über mich Bescheid, wenn ich seinen Untersuchungsraum betrete...
Was ist heute anders? Ich kümmere mich endlich besser um mich selbst. Habe meine Ernährung umgestellt (ging hervorragend mit dem Buch:
"Ohne Diät geht`s auch" von Susan Powter (ISBN 3-453-18862-4);
jetzt ohne Schmus: das hat mein Leben verändert. Seit 2002 trage ich Größe 36 / 38 ohne mich zu kasteien oder zu darben. Seitdem finde ich mich hübscher, was mir meine Selbstliebe enorm erleichtert, mein Asthma ist besser geworden, da meine Lungen weniger Substanz beatmen müssen. Ich bekam Lust ein bissl zu sporteln (bin keine Sportskanone, oh nein, mache ein bissl Yoga, gehe Spazieren, fahre Rad, mehr nicht, nein ich mache noch was: beim wöchentlichen Putzen trage ich Gewichtsmanschetten (manchmal), ist ein irrer Trainingskick den man dann hat) und ich habe mal in so nem Rudergerät trainiert, war klasse - auch zum Abreagieren, muss mal gucken wo ich das in Zukunft machen kann, macht echt mehr Gaudi als man meint!!!).
Meine Gelenkschmerzen bin ich tatsächlich losgeworden seit ich regelmäßig Yoga mache und Spirulina mit Kalzium esse. Half mir auch gegen meine ständige Müdigkeit. Super hilft mir da noch ein leckerer Grüner Tee den Vormittag über getrunken (man muss aber genau wissen, wie man ihn zubereitet und es lohnt sich, das zu zelebrieren: schöne kleine neue Tasse kaufen und dann beim Einschenken einen hohen Abstand nehmen mit der Kanne und richtig reinplöttern lassen, dann bilden sich ein paar Bläschen und wirklich, dann schmeckt er noch besser. Die Japaner haben dafür sogar so einen kleinen Quirl und das ist kein Quatsch, der Tee wird dann noch süffiger - und ich bin kein Teetrinker, sondern war eine Kaffeetante).
Dann habe ich mich noch wegen der Depressionen endlich behandeln lassen (war ne Folge meiner wenig erbaulichen Kindheit) und ich muss sagen:
so gut wie heute, und ich bin 41, ging es mir noch nie in meinem Leben.
Also, liebe Lena, kümmer dich bitte um dein Verdauungssystem, denn da sitzt unser Immunsystem drin und das ist eine extrem wichtige Basis.
Zu deiner Ärztin … ach das schreibe ich dir per PN, is bessa.
Ich knuddel dich, und bete für dich,
Deine Sara7 (für dich mein liebster Smiley)