Optik - Zwischen Hoffnungslosigkeit, Trauer, bishin zum "Ende"

Jazzylady216 meinte:

Süßstoff ist nicht gut. Dann lieber Zucker in Maßen. Wenn du dich sonst gesund ernährst, macht das nichts. Aber Pass bei Joghurts und Fertiggerichten auf, das sind Zuckerfallen.

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Kann ich nur unterschreiben.👍
Mit Süßstoff tut man sich wirklich keinen Gefallen, die schaden vor allem dem Magen und Darm. Da ist Zucker in Maßen wirklich noch gesünder!
Außerdem stärken diese Zucker-Ersatzstoffe auch noch das Hungergefühl, und das kannst du, @Jürgen85 wohl eher nicht gebrauchen....

Bestimmte Lebensmittel wie z.B. Haferflocken und anderes Frühstücksgetreide ist übrigens auch bekömmlicher, wenn man sie ohne Zucker isst. War bei mir auch so, früher dachte ich immer, daß ich Haferflocken nicht vertrage. Dabei lag es einzig und allein an dem Löffel Zucker bzw Honig, den ich immer an mein Müsli bzw Porridge getan habe, daß mein Magen rebelliert hat.
Jetzt esse ich nur noch einen nicht- sauren Apfel und eine Banane dazu, oder je nach Jahreszeit auch Birne, Nektarinen oder Blaubeeren.
ZU Anfang ist das natürlich gewöhnungsbedürftig, aber inzwischen finde ich Getreideflocken ohne Zucker u.ä. sogar viel besser, weil man dann den Eigengeschmack der Flocken viel besser merkt. Deshalb, wenn du zum Frühstück gerne Hafer-oder andere Flocken isst, dann solltest du dir keine fertige Müsli-Mischung kaufen, sondern dir das selbst nach Geschmack und Laune zusammen mischen.
Denn in den Fertigmischungen ist fast immer jede Menge Zucker enthalten...

Mit der Ernährung habe ich zumindest schon mal angefangen....Skyr mit bissel Beeren und Flocken. Obst, Gemüse (akt. aber noch abgepüacktes) und wenn wenig Zeit ist ab und an mal ne "Rewe Bowl" mit verschiedenen Sorten (vorgekocht und schockgefroren). Dazu halt aktuell noch Fleisch dazu und Eier und etwas Brot (Eiweißbrot).

Ist noch nicht perfekt...aber schon ok denke ich, so habe ich akt. statt 5x (!) Fastfood die Woche auf schon auf 2-3 reduziert (je nach Anlass). Natürlich is das auch noch zuviel, aber wird besser.

FLoki979 meinte:

Sag mal.... erstmal eine rein praktische Frage. Auch Männer können sich ja Schminken. War das nie eine Option für dich?
Und nun zum psychischen. Ich glaube dir sofort, wie sehr du darunter leidest. Unfassbar, wie stark das dein Leben einschränkt, das tut mir wirklich leid zu lesen. Ich nehme auch an, dass das echt nicht nur daran liegt, dass du deinen eigenen Anblick nicht ansehen kannst. Möglicherweise gab es reichlich diskriminierende Erfahrungen durch Andere?
Und das 3..
Vergleichen mit dem Leid anderer Menschen bringt rein garnichts, wirklich nicht. Es ist auch garnicht gesagt, dass es Menschen, in ,,schlimmeren" Lebenssituationen" schlechter geht. Darüber nachzudenken finde ich daher schon lange völlig nutzlos.

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Diskrimierung durch andere gab es schon früher. Allerdings war ich da noch schlank! Bis in die 20er Jahre war ich recht sportlich....trotzdem hat es "wenig gebracht". Ich könnte viele Beispiele aufzählen, aber letztendlich ist auf fast jeder Feier oder sonstwo irgend ein blöder Spruch gefallen, sei es mal "größer" oder einfach mal beiläufig.

Also von ganz alleine habe ich mir das ja nicht ausgedacht.............

Jürgen85 meinte:

Diskrimierung durch andere gab es schon früher. Allerdings war ich da noch schlank! Bis in die 20er Jahre war ich recht sportlich....trotzdem hat es "wenig gebracht". Ich könnte viele Beispiele aufzählen, aber letztendlich ist auf fast jeder Feier oder sonstwo irgend ein blöder Spruch gefallen, sei es mal "größer" oder einfach mal beiläufig.

Also von ganz alleine habe ich mir das ja nicht ausgedacht.............

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Ja, so hatte ich es fast vermutet. Tut mir sehr leid. Sag mal, kann es auch sein, dass Du dadurch Traumafolgestörungen hast? Da ich Störungen durch Traumata habe, würde mir das dazu einfallen. Warum ich das frage, wenn man über so lange Zeit traumatisiert wurde, ist es dann oft nicht mehr so leicht, ,,einfach" ein paar Tricks anzuwenden, umzudenken, und es geht einem besser. Meine Vermutung wäre, dass es Dir vielleicht auch so mit diesen so vielen diskriminierenden Erfahrungen gehen könnte. Lieg ich da richtig?
Drücke mich lieber vorsichtig aus, man kann ja auch immer falsch liegen, weißt du, ich will niemandem auf die Füße treten, das mag ich ja selber nicht.

Das simmt @FLoki979 ich glaube, dass trifft es ziemlich gut.................