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Rauchfrei - auf Entzug

Zurück in meine Vergangenheit:
Ich war in mittlerem Lebensalter Kettenraucher.
(Veranlagung wohl von einem Vater geerbt. Er starb an den Folgen.)

Eines Tages sagte jemand, den ich nicht leiden konnte, ich solle doch etwas weniger rauchen als xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.
Ich wollte es "ihm zeigen" - und hörte sofort ganz auf.
Als "Sucht-Ersatz" vertilgte ich - und tue es noch heute -: Eukalyptus-Bonbons.
 
Ich wollte es "ihm zeigen" - und hörte sofort ganz auf
Also gleich Nägel mit Köpfen gemacht 😉 ich mag Macher!*

Als "Sucht-Ersatz" vertilgte ich - und tue es noch heute -: Eukalyptus-Bonbons.
Zuckerfreie kirschbonbons.
Ich brauch sie aber generell weniger als zu Beginn meiner nicht-raucher-karierre.
Ausser letztes WE. Ich hatte n Date und war tierisch aufgeregt und brauchte gleich mehrere Bonbons hintereinander 😱

Janu, wenn ich schon meinen Senf dazu gebe, dann beschäftige ich mich auch mit dem was hier steht und nehme den Schreiber ernst
Die Leute nehm ich auch ernst. Aber ich denke selten drüber nach welchen Senf ich dazu gebe.
Aber "Hallo" ...... ich hab keine kalten Füße mehr ....... und die will ich nicht wieder haben !!!!!!!!!
Stimmt. Jetzt wo du es sagst. Meine sind auch keine Eisklumpen mehr. Und He! Meine Hände haben auch seit längerem normale Temperaturen. Ist ja super!
Na, diese Art von Schönheitspflege habe ich vor knapp 6 Jahren aufgegeben
Warum? Aktuell wirds ein neuer fussboden. Und langfristig wirds n neues Dach...
Janu, der eine so, der andere so. Meine beiden Miezis sind Familie für mich ....... und da sollte man investieren. 🍀
Wie du sagst, der eine so, der andere so. Wichtig dabei ist nur dass du mit Herz dabei bist und es dir Freude macht. Der Rest ist egal.

Letztens hörte ich einen Podcast "sucht und süchtig" ich habe selten jmd so ehrlich sprechen hören in der Öffentlichkeit. Die zwei waren Kokain-abhängig, aber teile deren Suchtgedanken kann ich gut nachvollziehen. Sie taten mir auch unheimlich leid und andererseits müssen sie jetzt Verantwortung übernehmen für ihre Handlungen. Aber ich war durch die Bank weg froh "nur" eine nikotin-Sucht zuhaben. Das bringt mich ja schon manchmal gut zum verzweifeln.

*um der lesbarkeithalber in männlicher Form geschrieben. Es sind natürlich alle Geschlechter gemeint
 
Danke Gänseblümchen für deinen Beitrag. Was hat sich deine Mutter vom ersparten gekauft?
Irgendwas hatte sie gekauft ( weiss nicht mehr was),aber zusätzlich hatte sie mir und meiner Schwester ( wir waren noch Kinder) eine Woche Urlaub auf einem Ponyhof spendiert.
Fand ich damals sehr großzügig.
Heute denke ich,dass sie wohl mal eine Woche Ruhe von uns haben wollte!🤣🤣😆
 
Hallo FonStine

Ich hatte 6kg zugenommen.
Das habe ich unterschätzt. Allerdings muss ich dazusagen, dass ich schon immer ziemlich untergewichtig war.
Als ich in 4/19 aufhörte, wog ich 64kg auf 1,85m.
Ein Jahr später waren es schon ca. 75kg. Ich glaube nach fast 2 Jahren hatte ich mein heutiges Gewicht. Zwischen 82 und 84kg. Nach dem BMI, ideal. So fühlt es sich auch an und es steht mir gut. Allerdings brauchte ich viele neue Klamotten.

Über das Geld, was ich verqualmt habe, denke ich lieber nicht nach. Jetzt setze ich das in gesunde Ernährung um. Zumindest versuche ich das. Deutlich mehr wie vorher. Und ich nehme mir mehr Zeit dafür. Das ist mir wichtig. Das Auge ist ja auch mit. 😉 Deko statt Kippen! 😁👍

Jetzt habe ich einen Minibauch. 😎 😁
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Aber ich pass trotzdem etwas auf. Vorher konnte ich essen was und so viel ich wollte. Soll heißen: Ich denke, dass man sich seine Essgewohnheiten neu antrainieren muss. Für mich war das Zunehmen Neuland.

Ich kann Dich nur beglückwünschen.
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Weiter so!
Die Versuchung ist immer groß, ja. Es kommt auch nach fast 5 Jahren mal vor, dass mir danach ist. Aber ich denke das ist normal.
Es stört mich inzwischen nicht mehr, wenn man in meiner Gegenwart raucht. Das betrachte ich als Ansporn es zu lassen. 😁
Sei Stolz drauf! 🙂
 
Über das Geld, was ich verqualmt habe, denke ich lieber nicht nach. Jetzt setze ich das in gesunde Ernährung um
Jahaaa.. das ist auch der richtige Weg. Als ich rauchte, lebte ich total gesund. Kein Fleisch, kein Alkohol, viel Gemüse, viel Bewegung.
Mit dem Rauchfrei fing ich an auch Gesundfrei zu leben. Weil, ich rauch ja nicht mehr, da entzieht mir der Körper auch keine vitamine. Ja. Das ist typische Mädchen-auf-Entzug-logik. Meine Logik.

Es stört mich inzwischen nicht mehr, wenn man in meiner Gegenwart raucht.
bei einer Sitzung kam ein arbeitskollege direkt vom Rauchen. Ich hätte aufn tisch kotzen können. Und hab ihn direkt angeflaumt und war halt einfach ich. Heute hat er vor der Sitzung nicht geraucht. "Mädchen auf Entzug"-schafft Freiraum🤷🏻‍♀️

Egal. Gestern war ich nochmal bei meiner Ärztin, gerade eben wegen "meiner logik"
Sie lobte mich dass ich noch rauchfrei bin und beschloss dass ich raus muss. Mein Blutdruck ist zu niedrig und zu schwach. Und man würde auch hören dass ich Energielos bin.
Erstmal kam ich mir vor wie ein kleines dummes Kind wegen dem Lob. Ich fragte mich echt Alter wer bin ich, dass ich n Lob von jmd anderes brauche?
Und Blutdruck? Zu niedrig? Was soll der scheiß? Ich will im Sommer aufn 2000er! Energielos? Ich? Von wem redet die???


Und heute, war ich schon fast Herr meiner Sinne an der Arbeit, hab mir zuhause n Salat geschnippelt und war tatsächlich draußen. Ha! Zu schwacher Blutdruck! Wäre doch gelacht! Gut, mit meiner kleinen Mini-5km-Runde komm ich jetzt nicht aufn 2000er, aber immerhin.
Ich saß dann in der Sonne auf der Bank und schaute meiner Tochter beim matschen am Teich zu.
Mir ging es weder gut noch schlecht. Trotzdem musste ich anfangen zu heulen.
Hä?!? Was stimmt mit dir nicht??
 

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