Tipps bei Eisenmangel?

Haferflocken gibt's auch als Schmelzflocken, falls das eine Alternative ist? Kann man dann Hafermilchkonsitenz oder Brei machen, je nachdem wieviel Flocken man nimmt.

Schwertlilie meinte:

Ich weiß das du es auch schwer hast mit dem Essen, aber informier dich nochmal über Spinat..gerade roh muss man vorsichtig sein wegen der Oxalsäure und er muss immer gut gekühlt sein, da er bei Zimmertemperatur Nitrit bildet, welches giftig ist.
Hab gelesen das Spinat zu Nierensteinen führen kann, also solltest da evtl. vorsichtiger sein?
Google dir das nochmal. 😉

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Ich esse den als Salat. Mische ein paar Blätter unter den Salat. Ich denke, das ist sicher unbedenklich. Nein, ich habe kein Problem mit dem Essen. Ich habe ein Problem mit dem Schlucken und ekligen Konsistenzen. Eine Essstörung ist das nicht.

Hallo Schattenkind.
Ich kann dir Moferrin 21 von Biogena empfehlen. Das hat bei mir jetzt zuletzt sehr gut geholfen. Es ist im Gegensatz zu den anderen Präparaten rein pflanzlich.
Eisentabletten, wie ferroduodenal (oder wie das heißt ) und so weiter haben nie so gut geholfen.
Ich habe Zeit der Geburt meines zweiten Kindes starke Regelblutung und deswegen so einen starken Eisenmangel. Das Moferrin 21 holt mich da zwar immer wieder raus, aber ich muss es eigentlich auch immer nehmen.
Genauso gut halfen und viele. helfen bei mir Eiseninfusionen. Die sind nur bedeutend teurer und bringen auch nicht viel mehr.
Viele Grüße, Ete

Thommy123 meinte:

Der Eisenwert wird bei der Blutuntersuchung normalerweise nicht getestet. Der Arzt muss das im Labor spezifisch in Auftrag geben.

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Quatsch. Der Eisenwert wird sebst bei einem einfach Blutbild immer mit getestet.

Feuerstein meinte:

Quatsch. Der Eisenwert wir sebst bei einem einfach Blutbild immer mit getestet.

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Dachte ich auch, leider nein, hab ich letztens erst beim Arzt gefragt...

Feuerstein meinte:

Quatsch. Der Eisenwert wir sebst bei einem einfach Blutbild immer mit getestet.

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Das stimmt nicht.

Feuerstein meinte:

Quatsch. Der Eisenwert wir sebst bei einem einfach Blutbild immer mit getestet.

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Ich glaube, Du meinst den Hämoglobinwert. Der ist beim kleinen Blutbild dabei. Eisen nicht. Das hängt zwar zusammen, ist aber nicht dasselbe.

Schwertlilie meinte:

Dachte ich auch, leider nein, hab ich letztens erst beim Arzt gefragt...

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Das ist echt krass, bisher war es immer so; ich kenns nicht anders. Lauterbachsche Sparpolitik???

Ein Rindersteak hat viel Eisen sowie auch Vitamin B12 ,

Feuerstein meinte:

Das ist echt krass, bisher war es immer so; ich kenns nicht anders. Lauterbachsche Sparpolitik???

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Glaube ich nicht. Wie gesagt, ich glaube, du meinst Hämoglobin. Wenn das Hämoglobin zu niedrig ist liegt das oft am Eisenmangel, aber nicht immer. Meines Wissens war der Hämoglobinwert schon immer im kleinen Blutbild, das Eisen aber nicht.