Gemeinsam ein paar Kilo loswerden

[Leere?Zukunft]

✅Gemüse
✅2 Apfelsinen ausgepresst,1 Apfel
❎noch zwei Stücke Gebäck gefunden,die ich zum Kaffee gegessen habe

Mal eine Frage an die Experten hier.
Hat Tee mit Fruchtgeschmack eigentlich auch ( viele) Kalorien?

 

[Bandit]

Mal eine Frage an die Experten hier.
Hat Tee mit Fruchtgeschmack eigentlich auch ( viele) Kalorien?

Wenn Du keinen Zucker reinmachst 0 Kalorien! 😉 👍 😘

 

[Amory]

Über das Wochenende nicht zugenommen! Das ist ein Erfolg!

Oft bin ich irgendwo eingeladen und dann macht wir das Wochenende die ganze Abnahme unter der Woche wieder zunichte. Aber diesmal hatte ich keine sozialen Verpflichtungen und bin davon gekommen.

Morgen kommt allerdings ein 3-gängiges Mittagessen auf mich zu. Inkl. Wein. Und klar könnte ich jetzt sagen, ich trink nix und ich verzichte auf die Nachspeise. Aber dann muss ich ehrlich gesagt gar nicht hin... 😕.
Das Leben ist zu kurz um durchgängig auf jeden Genuss und auf soziale Interaktion zu verzichten. Da bekommt man ja Depressionen...

 

[Ostwind1957]

Ich bin jetzt überhaupt nicht der Oberhemdträger ...... aber zu gewissen Gelegenheiten .....

Da ich über die Feiertage etwas zugelegt hatte, musst ich mich echt ran halten, damit mir wieder ein Oberhemd passt.
Da ich ja Mittwoch Morgen für ein paar Tage weg fahre, hatte ich mir ein Ziel gesetzt, dass ich bis dahin erreicht haben wollte. Nun, das Zielgewicht zu erreichen wird knapp, aber hab eben festgestellt, das Hemd passt, ohne in den Knopflöchern zu spannen.

 

[kasiopaja]

Über das Wochenende nicht zugenommen! Das ist ein Erfolg!

Oft bin ich irgendwo eingeladen und dann macht wir das Wochenende die ganze Abnahme unter der Woche wieder zunichte. Aber diesmal hatte ich keine sozialen Verpflichtungen und bin davon gekommen.

Morgen kommt allerdings ein 3-gängiges Mittagessen auf mich zu. Inkl. Wein. Und klar könnte ich jetzt sagen, ich trink nix und ich verzichte auf die Nachspeise. Aber dann muss ich ehrlich gesagt gar nicht hin... 😕.
Das Leben ist zu kurz um durchgängig auf jeden Genuss und auf soziale Interaktion zu verzichten. Da bekommt man ja Depressionen...

Manchmal ist das Leben auch zu kurz um zu verzichten.

 

[Amory]

Manchmal ist das Leben auch zu kurz um zu verzichten.

DEFINITIV!!!!

 

[Amory]

Aber halbwegs zufrieden sein mit seinem Gewicht ist auch Lebensqualität.

Wenn man nicht wie Du @kasiopaja zu denjenigen gehört, die eine Tafel Schoggi pro Tag locker wegstecken, muss man da schon irgendwie die Balance finden.

 

[kasiopaja]

Aber halbwegs zufrieden sein mit seinem Gewicht ist auch Lebensqualität.

Wenn man nicht wie Du @kasiopaja zu denjenigen gehört, die eine Tafel Schoggi pro Tag locker wegstecken, muss man da schon irgendwie die Balance finden.

Da kann ich jetzt nichts dafür. Ich habe auch schon ein bisschen Bauch, aber mir ist es nicht wert, keinen Bauch zu haben und dafür auf die Schokolade zu verzichten.
Ermessenssache.

 

[_vogelfrei]

Ich bin jetzt bei 67 Kilo, toll wären erstmal 60 (vor 3 Jahren waren es noch 53-57 Kilo, hach), aber so mit 62/63 wäre ich auch wieder in einem Bereich, in dem ich mich wohlfühle.

Kleines Update, bei mir ist grade wieder "Diätmonat" und heute morgen waren es 60,5 kg auf der Waage. Wuhu, hätte ich selbst nicht gedacht, als ich den Thread eröffnet habe, habs tatsächlich (fast) geschafft 🙃

Bisher bewährt sich für mich das konzept mit den "Diätmonaten" sehr, also nicht dauerhaft und immer zu verzichten, sondern Monatsweise. Und seit Dezember gehe ich 2mal die Woche zum Sport.

 

[Amatio]

Die monatsweise Diät ist ein gutes Konzept. Ich mache jetzt auch einige Pausen von der Diät. So kann ich sie besser durchhalten.