Hilfe, Duschen klappt nicht !

[Leere?Zukunft]

Vielleicht hilft dir der Gedanke:
Es ist tatsächlich so,dass man sich an Gerüche gewöhnt.
Was heißt, du riechst deine eigene " Geruchsnote", in diesem Fall Unhygiene nicht .
Andere sehr wohl.
Und bevor es jemand zeigt oder sagt,vergeht viel Zeit,weil man nicht unhöflich sein will.
Ganz wichtig ist auch saubere Kleidung.
Auslüften hilft meist nicht,Kleidung muss oft gewechselt werden,Unterwäsche täglich.

Es gibt eine Art von einmal Waschtücher,die eigentlich in der Pflege Anwendung finden.
Die verringern den " Aufwand" des Waschens oder Duschen.
Mach dir eine Liste,von den Sachen ,die du jeden Tag machen musst und hak die ab,wenn verrichtet.
Belohne dich dafür,wenn alles geschafft ist.

 

[Luisa1960]

Ich hatte auch schon Zeiten, wo es mir seelisch nicht gut ging und dachte, ach was soll das noch alles....
Dann ist duschen auch mal eine Weile ausgefallen.
Aber zumindest mal bestimmte Körperregionen, wo es schnell muffelt, mit einem Waschlappen säubern.
Das ist minimaler Aufwand und bewahrt vor dem schlimmsten.
Ja und Sachen in die Waschmaschine tun, ist auch fix gemacht, Gott segne die Waschmaschine.
Ein wäscheständer in der Wohnung, drauf mit dem Zeug.

 

[Blaumeise]

Vernachlässigung der Körperhygiene kann tieferliegende Ursachen haben,

Das ist richtig.

"einfach machen" ist leider nicht möglich.

Das ist aber genau das, was auch Therapeuten empfehlen.

Das hat auch nichts mit "sich zusammenreißen" zu tun.

Nein, und das habe ich auch nicht geschrieben.

 

[ichunddu]

Vielleicht hilft das für den Anfang: Waschlappen (mehrere) benutzen/ nasse Handtücher und die gute alte Katzenwäsche, und das waschen verteilen, also nicht alle Körperstellen auf einmal. Für den Po und Intimbereich hilft auch Feuchttücher. Haare mal im Waschbecken waschen. Oder mal unter den Armen mal kurz über dem Waschbecken.

Non Bathing: Wie fühlt sich das nach sieben Tagen an und was passiert mit der Haut?

Tägliches duschen ist out! Zumindest, wenn man dem neuen US-Trend Non Bathing glaubt. Hollywood-Stars wie Mila Kunis, Jake Gyllenhaal und auch Ashton Kutsche...

www.youtube.com

 

[Wackelpudding]

Ich würde an deiner Stelle versuchen, mich nach jedem Duschen mit etwas Schönem zu belohnen.

Vielleicht z.B. samstags duschen und danach gehst du dir etwas kaufen, was dir Freude macht: eine Süßigkeit, etwas anderes Leckeres, ein Buch, irgendwas.

Und an den anderen Tagen wäschst du dich mit einem Waschlappen.

Und mach dir bitte eins bewusst: Regelmäßige Körperpflege ist ein absolutes Basisprogramm für gesellschaftliches Zusammenleben. Kein "Bonus", der freiwillig wäre. So, wie du dich zur Zeit verhältst, das ist grob asozial gegenüber Mitmenschen, die das riechen müssen.

Übrigens habe ich eine schwere Hautkrankheit. Ich würde gerne täglich oder alle zwei Tage duschen, aber ich darf nur alle drei Tage und dann dauert das mit Eincremen ewig und ist alles andere als angenehm. Trotzdem tue ich es.

 

[Mond-Wind]

Ach je, ich liebe es zu duschen.

Ich denke schon, dass man sich gewisse Verhaltensmuster antrainieren kann. Dh. jeden Tag nach dem Aufstehen oder vor dem Schlafen ab unter die Dusche. Irgendwann wird es zur Gewohnheit.

Was sperrt sich in dir gegen das Duschen?

An deiner Stelle würde ich das mit einem Psychologen besprechen. Bist du in Behandlung?

 

[Jana1980]

Du duscht nicht, gehst aber zu Prostituierten in diesem. Zustand? Und die lehnen dich dann nicht ab?

 

[Marisol]

Es lohnt sich, die alten Beiträge zu lesen. Vor dem Besuch bei der Professionellen wird geduscht, aber diese Besuche finden nicht mehr statt.
Warum also duschen?
Man kann diesem Anliegen nur gerecht werden, wenn man die anderen Fäden kennt.

 

[Kylar]

Warum klappt es denn nicht mit dem Duschen?
Abneigung gegen Wasser/Seife/Shampoo?
Kein innerer Antrieb, so Richtung Depression?
Kriegst du es zeitlich einfach nicht eingeplant?
In welchem Zustand ist dein Badezimmer? Schaffst du es, das , und den Rest der Wohnung sauber zu halten, oder liegts eventuell auch dran, dass die Dusche total uneinladend verdreckt ist?

Bei Antriebslosigkeit kann ich dir empfehlen gleich morgens zu duschen.
Wenn der Wecker klingelt, gar nicht groß denken und erst was anderes machen, sondern aufstehen, ausziehen, unter die Dusche... und dann hat man es hinter sich und riecht den Rest des Tages gut.
Abends könnte es sonst sein, dass man nur noch ins Bett will, und dann ist es auch schon wieder so spät, und dann schafft man es wieder nicht zu duschen.

 

[Donanao]

Du duscht nicht, gehst aber zu Prostituierten in diesem. Zustand? Und die lehnen dich dann nicht ab?

Nein, vor den Bordell-Besuchen wird mittlerweile geduscht. Und auch Zähne geputzt, denn ich will dort Zungenküsse.
Aber das sind die einzigen Gelegenheiten, wo ich mich zum regelmäßigen Duschen und Zähneputzen aufraffen kann.