Zuckerverzicht/ Reduzierung

[Manomento]

Ich möchte zum Zuckerverzicht auch noch ein Stück weitergehen und auch eine Salzreduzierung empfehlen.

 

[Manomento]

Ich suche eigentlich nichts, Ich sage es nur. Ich bin schon älter und merke, dass mir mittlerweile zuviel Zucker, aber auch zuviel Salz immer widerlicher werden.

 

[_vogelfrei]

Ich möchte zum Zuckerverzicht auch noch ein Stück weitergehen und auch eine Salzreduzierung empfehlen.

Das ist auf jeden Fall auch sinnvoll, aber was in der Regel nicht gut klappt, ist zu viel auf einmal anzugehen.
Aber wenn du Unterstützung für das Vorhaben brauchst, kannst du gerne auch hier schreiben.

 

[Leere?Zukunft]

Ich bin zufrieden mit mir.
Gestern habe ich nichts Süßes gegessen, obwohl ich Schokolade gekauft hatte ( auf Wunsch von meiner Tochter).
Heute scheint es auch zu klappen,bin irgendwie ausgeglichen,dann fällt es mir einfacher.

 

[FLoki979]

Das ist auf jeden Fall auch sinnvoll, aber was in der Regel nicht gut klappt, ist zu viel auf einmal anzugehen.
Aber wenn du Unterstützung für das Vorhaben brauchst, kannst du gerne auch hier schreiben.

Keine Ahnung, ob nötig oder OT. Lasse es mal da. Je nachdem wieviel man selbst macht, ist es theoretisch auch möglich, zu wenig Salz zu sich zu nehmen. Falls also jemand über die Reduktion von Salz in seiner Ernährung nachdenkt, würde ich mich darüber ebenfalls informieren. Was ich nur am Rande irgendwo aufgeschnappt habe, ob es vielleicht auch möglich ist, dass Menschen unterschiedlich viel Salz brauchen, bzw. je nachdem ein Appetitt auf Salz auch auf ein körperliches Problem hindeuten kann.

 

[havonni]

Wäre ja jetzt eine Themenerweiterung, wenn man sich vornimmt, ab Aschermittwoch bis Osten die 6 Wochen OHNE durchzuziehen. Da stehen ja die Süßigkeiten bei vielen ganz ober auf der Liste, dann wahrscheinlich Alkohol???
Wer von Euch fastet denn in diesem christlichen Sinne?
(Ich finde es übrigens interessant, dass das Fastenbrechen am Ende des Ramadans Zuckerfest heißt.)
Vielleicht sollte ich einen neuen Faden zum Fasten aufmachen?

 

[Muesli]

Ich werde auf Arbeit jeden Tag zum Naschen " verführt"....🙈🙈🙈🙈
Warum kann ich da so schlecht Nein sagen???

Ich vermute mal, da fehlt dir die Übung

 

[_vogelfrei]

Wäre ja jetzt eine Themenerweiterung, wenn man sich vornimmt, ab Aschermittwoch bis Osten die 6 Wochen OHNE durchzuziehen. Da stehen ja die Süßigkeiten bei vielen ganz ober auf der Liste, dann wahrscheinlich Alkohol???
Wer von Euch fastet denn in diesem christlichen Sinne?
(Ich finde es übrigens interessant, dass das Fastenbrechen am Ende des Ramadans Zuckerfest heißt.)
Vielleicht sollte ich einen neuen Faden zum Fasten aufmachen?

Hallo havonni, du kannst den Thread gerne dazu nutzen, wenn du magst

 

[_vogelfrei]

Bei mir liefen die Tage so naja in dem Sinne, dass ich unnötig viele Süßstoff Produkte genutzt habe, weil ich launentechnisch so durchhing. Seit gestern ist es aber wieder besser und diese Woche will ich zumindest bis Freitag wieder ohne durchstehen, gerade fühle ich mich nicht mehr so mies.
Am Samstag war aber zumindest die Waage nett zu mir, immerhin.

 

[Bitterschokolade]

Ich darf wegen eines Medikamentes gar nicht salzarm essen. Ansonsten kann man es mal mit viel Kräutern und Gewürzen probieren.