Freunden mit Depression -wie helfen?

Luisa1960 meinte:

Wie schon gesagt wurde, jede Depression ist anders und dazu noch jeder Mensch, der sowas hat ist, anders. Da gibt es keine allgemeinen Ratschläge.
Aus eigener Erfahrung (also ich selber sowieso nahestehende Personen)....es ist äusserst schwer, da jemanden zu helfen. Sich in ärztliche Behandlung begeben, klar.
Es kommt aufs Stadium der Depression an und auf die Ursache.
Kann man demjenigen dabei helfen, die Ursache zu beseitigen oder nicht?
Wenn ja, ist es gut, aber oft ist das nicht möglich.
Was ist, wenn derjenige nicht reden will und auch nicht in den Arm genommen?
Wenn man garnicht mehr an ihn ran kommt?
So war es bei meiner Tochter.
Lass mich, mir kann keiner helfen, ich will nicht mehr, ich kann nicht mehr.
Dann wurde alles abgeblockt, was man hätte tun können.

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gibt es dafür einen Grund?

Lastofus meinte:

gibt es dafür einen Grund?

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Wofür?

Luisa1960 meinte:

Wofür?

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Wie alt ist deine Tochter?

Wenn wir Kinder sind, sind wir schutzbedürftige und sind auf die Wärme und Geborgenheit der Familie angewiesen .. gibt es diese in der Form nicht….

hat man in frühen Jahren schlechte Erfahrungen gemacht..fehlende Aufmerksamkeit, keine Anerkennung bekommen, wenig Liebe und Mitgefühl, überhaupt emotionen sind verboten…lernt man halt frühestens das man das nicht erhält .. ändert sich das „-aufeinmal“ ist man verwirrt, da man das ja nicht kennt, explizit von den Eltern wo es eigentlich normal sein sollte.!

sollte das nicht bei dir zutreffen ignoriere den Beitrag!!

Kinder rufen allerdings Erlebnisse auf gute sowie negative!

Leere?Zukunft meinte:

Hallo!

Meine Frage ist ob und wie man Menschen ( Freunden, Familienmitgliedern oder Partnern) mit Depressionen helfen kann.

Ich wusste nicht genau ,wo ich das Thema reinstellen sollte.
Mir persönlich würde es jetzt um einen Freund gehen,aber es interessiert mich allgemein,was ihr für Erfahrungen gemacht habt,als Selbstbetroffene, Angehörige oder Freunde.
Ich freue mich über jede Idee oder Anregung!
Danke schonmal für eure Antworten! 🌻

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Eine sehr schwierige Frage. Ich habe leider auch in meinem Freundeskreis Menschen, die unter Depressionen leiden. Und ich habe auch Menschen durch diese Erkrankung verloren.

Auf jeden Fall versuchen, in Kontakt zu bleiben, selbst wenn man mehrfach zurückgewiesen wird. Die Menschen können manchmal ganz einfach nicht in Gesellschaft sein oder finden nicht die Kraft, sich aufzuraffen. Das hat dann nichts mit mir zu tun. Sie wollen andere oft auch „nicht belästigen“ mit ihren Problemen.

Also trotzdem immer wieder auf die Menschen zugehen und Angebote für gemeinsame Unternehmungen machen. Und sei es ein Spaziergang oder ein Kinobesuch. Und akzeptieren, wenn es nicht geht. Zuhören. Nicht sagen, ist doch alles nicht so schlimm … objektiv betrachtet wahrscheinlich nicht. Aber wer in einer Depression steckt, sieht alles rabenschwarz. Ruhig drauf eingehen und die Gefühle ernst nehmen. Keine guten Ratschläge geben, auch wenn es schwerfällt.

Hilfe anbieten, wenn der Alltag jemanden aktuell überfordert. Manchmal ist schon Müll raustragen oder Wäschewaschen zu viel. Depressionen lassen kleine Aufgaben zu großen Problemen anwachsen.

Lastofus meinte:

Wie alt ist deine Tochter?

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Antworte dir in PN, geht sonst ins OT.
Öhmm geht nicht, kann dich nicht anschreiben.... gib mal frei

Hallo Leere?Zukunft,
finde es sehr toll von dir, dass du dir so Gedanken um deinen Freund machst.
Helfen, in dem Sinne, dass durch dich seine Depressionen besser werden oder ganz weggehen, kannst du leider nicht. Aber mit dem richtigen Verhalten kann man zumindest dafür Sorgen, dass es demjenigen nicht noch schlechter geht oder er zumindest mal abgelenkt wird.
Ich denke am besten hilfst du, wenn du einfach so eine gute Freundin bist, wie sonst auch, und den Fokus nicht zu sehr auf die Depressionen lenkst.
Ich mochte es zum Beispiel gar nicht, wenn Leute mir das Gefühl gaben, dass ich irgendwie bemitleidenswert sei oder eine Person, um die man sich jetzt ganz besonders kümmern müssen. Das hat meine Minderwertigkeitsgefühle dann nur noch mehr verstärkt.
Von daher sehe in ihm den Freund, nicht den Depressiven. Wenn er gezielt auf dich zukommt, und mit dir über das Thema reden will, ist es was anderes, aber sonst gehe ganz "normal" mit ihm um.

Ich finde es schwer Worte zu finden,gerade,wenn sich der andere sich mir öffnet,sagt wie schlecht es ihm geht.
Was soll man sagen?
Wie Mut machen?
Meine besondere Schwierigkeit ist dass ich leider weiter weg bin.
Aus der Nähe kann man den anderen einfach mal umarmen,mal rausholen aus der Situation oder praktisch helfen.
Aus der Nähe kann man auch mal zusammen schweigen,aus der Ferne hat man das Gefühl man muss irgendetwas sagen.

Leere?Zukunft meinte:

Ich finde es schwer Worte zu finden,gerade,wenn sich der andere sich mir öffnet,sagt wie schlecht es ihm geht.
Was soll man sagen?
Wie Mut machen?

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Du kannst ja ehrlich sagen, dass es dir schwerfällt Worte zu finden.
Mir persönlich hat schon ein "ich verstehe dich" geholfen. Das kam aber von einer Person, die selber schonmal Depressionen hatte und wo ich wusste, die meint, was sie sagt.
Ich glaube viele Angehörige fühlen sich so hilflos , weil sie es eben nicht verstehen können. Vielleicht sagt man dann besser sowas wie "ich fühle mit dir".
Wichtig ist in meinen Augen auf jeden Fall den Gegenüber ernst zu nehmen, nicht zu relativieren und keine Vorwürfe zu machen. Leider halte sich so Floskeln wie "das wird schon wieder", "Ist doch alles nicht so schlimm", "Stell dich mal nicht so an", "du musst nur deinen Hintern hochkriegen" usw...
(Dass du sowas sagen könntest, glaube ich jetzt nicht. Aber viele andere machens leider genau so.)

Kylar meinte:

das wird schon wieder

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Das habe ich leider auch schon gebracht! 🙈