Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread

[Binchy]

Nimmst Du denn regelmäßig Medikamente? Kann sich dadurch Deine Wahrnehmung verändern, wenn Du sie vielleicht nicht mehr regelmäßignimmst?

Ich glaube, man kann sich nur was Schönes vorstellen, wenn es einen nicht sehr schlecht geht. Wenn man sehr depressiv ist, denke ich, dann sieht man das alles nicht mehr oder hat auch keine Lust mehr, sich das vorzustellen.

 

[Rikachan]

Meditation?

 

[Binchy]

Dann würde ich das mit den Medikamenten checken, bei manchen kann man wirklich mies drauf kommen und sie helfen nicht.

Ich kenne nur Citalopram, damit habe ich gute Erfahrungen gehabt, aber ein Bekannter von mir hatte mal Tavor und davon Halluzinationen bekommen.

 

[Binchy]

okay. Vielleicht magst Du Dir ja mal die Youtubevideos anhören, ob sie Dir helfen können.

Das habe ich noch gefunden:

8 kostenlose Apps gegen Depressionen – Stimmungstagebuch & Co.

Wir stellen vor: Apps, die durch Coaching, Selbstbeobachtung und Übungen bei der Therapie von Depression wertvolle Begleiter werden können

www.mytherapyapp.com

 

[Binchy]

ja, am besten sieht man ob es klappt, wenn man es ausprobiert. Ich werde sie mir auch mal angucken.

 

[Binchy]

schreib gerne, ob sie Dir hilft

 

[XXXXXGuest]

Uns so gerne mache ich eigentlich nichts. Ich bin auch nicht so gerne im Forum. Ich mache eigentlich alles nur, um mich abzulenken. Und das ist dann eigentlich auch nicht so als Belohnung tauglich, weil ich mir dann nur denke: Dann halt nicht. Das hat zuletzt dazu geführt, dass ich einfach gar nichts mehr gemacht habe. Auch hier nicht und sonst nichts. Ich weiß auch nicht. Irgendein Dingsi, dass einem sagt, was man tun soll und dann sagt "Check, hast du gemacht, gut ist" Ja, klingt komisch. Mir fällt einfach nicht ein, was genau es braucht. Ich dachte, es gibt vielleicht sowas. Gibt ja eine App für jeden Blödsinn.

Es gibt die App Mytherapy, die soll auch bei der Tagesplanung helfen können.

Wurde wohl für Depressive entwickelt.

Habe selbst aber keine Erfahrung damit.

Alles Gute!

 

[Rikachan]

Ich find es komisch dass du oft auf nein bist.
Das schrankt dich total ein
Vorallem kannst du die jetzige medikamente weiternehmen und ein weiteres dazubekommen. Du musst ja nicht komplett alles ändern....

 

[Rikachan]

Das war nur meine vermutung und dahinter war nicht die Absicht dich aufzuregen...du musst doch nicht drauf eingehen wenn es dir nicht passt.

 

[Rikachan]

Ich find es eig recht gemein was du geschrieben hast.. ich Habe ganz normal geschrieben, soweit ich das beurteilen kann