Du hast dich geöffnet, bist offen und ehrlich, das finde ich Klasse. Du kennst dich selber und dein Problem. Nun musst- solltest du die Sache angehen, dir auch professionelle Hilfe holen, die dir mit Druck und Dampf fair Hilfe zur Selbsthilfe bieten kann. Das Forum hier kann dir das nicht bieten. Du solltest da bei Psychologen, Ärzten oder bei Beratungsstellen deines Landkreises oder von ansässigen Vereinen und Verbänden mal nachfragen. Einige Hinweise hast du ja schon hier bekommen. Nun musst du es WOLLEN.